Dlaczego czuję się sozinha i smutny

Solidão é um sentyment, który doi quando é towarzyszy wnętrzu sensação de vazio, psychologicznego doświadczenia, które ocorre na intimidade do coração human. Em Psicologia-Online wyjaśniamy szczegółowo quais São as główne przyczyny że możemy poczuć maksimum lub poczucie solidności, wrażenie, że kostiumy wywołują wielkie emocjonalne złe samopoczucie, na pessoa que sofre. Następnie odpowiadamy na twoje pytanie ”Dlaczego czuję się sozinha i smutny?„tak, że você possa rozwiązuje tę sytuację, tak jak to możliwe.

1. Czuję sozinha i smutek - 7 przyczyn solidão
2. Czuję się sozinha i smutno: albo co fazer
3. Smutno mi: wsparcie psychologiczne
4. To smutne: zwroty superação

Czuję sozinha i smutek - 7 przyczyn solidão

Solidão é um sentyment, który może pojawić się w różnych okolicznościach, jak na przykład pokazany, lub paradoks, daje solidão towarzyszący, który jest doświadczany, gdy pomimo faktu, że ludzie są młodsi, ich umysł i ich coração vivem uma desconexão łączą znane środowisko.

De fato, to jest główny powód, dla którego czujesz się smutny i smutny pomimo okręgów; z jakiegoś powodu jesteś Nie przedstawiam i trzeba wrócić do celów, wartości i sonosu alinhar jako suas expetativas com os seus verdadeiros. Jest tyle historii, ile ludzi, logo, i to pozytywnie podwyższenie lub poziom introspekcji Aby znaleźć definitywną odpowiedź, to nie jest w środku, aby znaleźć rozwiązanie do zestalenia, konieczne jest przede wszystkim zidentyfikowanie przyczyny..

Dlaczego me sinto tão sozinha smutny? Nesta postagem, wymieniamy niektóre powoduje mais habituais da solidão Aby móc zobaczyć kontekst tego psychologicznego życia:

1. Crise da idade. Przykładowo, w przypadku 40, któremu towarzyszy okres reflexão no cual a pessoa, można doświadczyć pewnej sprzeczności między os foram os seus dwa 20 lat a wszystkimi celami, które ficaram pendentes ma do spełnienia. Ze względu na czas, crise de idadem zależy również od hasła confecimento da inevitável do tempo, com tudo lub tego, co implikuje.
2. Um nieszczęśliwy związek. Lub sentyment solidão também podeater jako suas rootes afativo afative dum casal, że não esteja num bom momentum lub temum wysoki poziom niekompatybilności.
3. Zastój peso. É comum, że uma pessoa jest sozinha smutna i smutna, gdy jest stojąca, nie płaska profissional ou pessoal, kiedy mówisz, że twoje dni mijają w rotinie na cual.
4. Żyj dla ciebie. Niektórzy zakładają lub pełnią rolę opiekunów; antepõem stale jako necessidades dwa outros. Ludzie, którzy siadają, ponieważ nie słuchają własnych potrzeb.
5. Muitas relações superficiais. Jest to link do tematyki, ale głęboki i prawdziwy do falar da sua intimidade, a solidão może być konsekwencją dla ludzi, którzy muszą wyrażać i komunikować się..
6. Falecimento ukochanego ciała. Kiedy osoba traci pobliskiego muito, może doświadczyć udręki rozwikłania jako etap żałoby. To uczucie vazio é mais jest częste, jeśli chodzi o falecimento do pai ou a mãe.
7. Vício de trabalho. Wiem, że twoje życie kręci się wokół pracy, biegasz lub czujesz się jak grobla z niziną dexa espaço za nic więcej. Uma das konsekwenências uzależnia pracę od perda de relações pessoais w przypadku braku improwizacji, aby cieszyć się lazer e até mesmo da preguiça.

Czuję się sozinha i smutno: albo co fazer

Tente ouvir do wewnętrznego głosu która oferuje rzetelne informacje na temat języka ojczystego i seo estado de espírito. Dlaczego mówisz assim?

• Tente escrever um pamiętnik emocjonalny myśli, ideały i refleksy, których doświadczasz z tego postrzegania wnętrza Solidão. Palavra e terapêutica e pozwala uzyskać porządek emocjonalnego wszechświata. Além disso, skrót zapewnia companhia.
• Wyobraź sobie, że tworzysz list, w którym mówisz algem da sua maxim confiança lub że dzieje się to w twoim życiu, albo że powoduje to śmierć lub dlaczego czujesz się tão sozinha. Tente place-se brak prawdziwego kontekstu daje sytuacje e escreva a carta, assim będzie łatwiejsze zidentyfikować przyczynę solidão jak się oszukasz dzięki pewności siebie.
• Nie karm się solidão com queixas e autocomiseração. Chcielibyśmy skorygować tę tendencję złego bycia, então, lub ważnego, aby inicjować projekcje novos. Na przykład, aby zacząć ćwiczyć atividades das que você gosta.
• Bądź smutny i smutny, ponieważ między obecną sytuacją a ideałem życia można oczekiwać dystansu. Dla isso, é aconselhável, że você identyfikuje to, co jest idealne, i określa, który punkt wyjścia nie jest waszym zasadniczym polem. Depois de ter zidentyfikował zarówno jako ideias, você só precisa zdefiniować lub płaszczyznę ação. To jest droga, którą należy podążać, aby uniknąć odległości, która oddziela twoją obecną sytuację..

Smutno mi: wsparcie psychologiczne

Czy czujesz, że nie jesteś przyjaciółmi, a ty? Udowodniono to precyzyjne ajuda Aby uruchomić ten proces, zaleca się, aby poprosić o wsparcie psychologiczne. Bez kontekstu specjalistycznej terapii możesz opracować nowe zasoby pessoais, aby reagować na wyższy poziom odporności na sytuacje, w których doświadczasz solidão. Situações que podem ganhar uma nova cor z uma mudança de atitude.

Outra ferramenta, która pomoże deixar dla pleców lub pensamento de ”Czuję sozinha„Umiejętności é lub treino em sociais. Graças a este treino, você będą mogli ustanowić nowe i linki fortes interpessoais.

To smutne: zwroty superação

Podsumowując ten artykuł, oferujemy Ci melhorresowe frazy superação pessoal, dzięki którym możesz cofnąć się lub odczuć solidão i smutek:

• Um guerreiro daje światło solidão, ale não é używane przez elę - Paulo Coelho
• Nigdy nie będziesz sozinha nigdy nie zostanie opuszczony
• Solidão é a rodzaj wszystkich doskonałych duchów - Schopenhauer
• Musimy żyć z naszym solidnym fundamentem i przeznaczeniem, które kieruje każdym peso do ordem das coisas - Cecile de France
• Będąc sozinho okazją do conhecer-se a si mesmo
• Muitas pessoas sofrem com o medo de se enconrem sozinhas e, assim, não sem - Rollo May

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani wskazania leczenia. Zalecamy skonsultowanie się z psychologiem, aby mógł on doradzić w sprawie..

Jest przeznaczony do przeczytania więcej artykułów podobnych do Dlaczego czuję się sozinha i smutny, Polecamy to między naszą kategorią Emoções.