Dlaczego dobrze jest być otoczonym przez naturę?

Ale także, To sprawia, że ​​czujemy się naprawdę odnowieni, tak jak naładowaliśmy baterie. ¿Dlaczego tak się nam dzieje? Niedawne badania wskazują, że kiedy otaczamy się drzewami, oddychamy tlenem lepszej jakości iz tego powodu cierpimy mniej na niepokój i depresję, między innymi korzyści z życia na wsi.

Kiedy myślimy o relaksie i spokoju, większość z nas wyobraża sobie wilgotny i zielony las, zapach liści po deszczu, oglądaj zachód słońca ze szczytu góry, połóż stopy na piasku, gdzie jedyne, co słyszysz, to morska bryza ...

Czy to prawda Przebywanie w cichym otoczeniu jest już synonimem dobrego samopoczucia. Wydaje się, że to magia, potrzebujemy tylko dobrego tlenu, aby dostać się do naszych płuc, ciszy i gotowości, opanowuje nas pokój. Te naturalne środowiska są idealne, aby móc “naładuj baterie”. Nie zawsze musi to być miejsce, w którym znajdują się drzewa, ale plaża jest idealnym miejscem do odpoczynku (oczywiście nie w sezonie).

Wydostanie się z rutyny i miasta pozwala nam myśleć lepiej, analizować to, czego chcemy od naszego życia, mieć wolny czas na spędzanie czasu z naszą rodziną lub partnerem itp. Dobrą rzeczą jest to, że nie jest konieczne spędzanie miesięcy internowanych na środku góry, aby móc skorzystać z jego zalet. Na początek wystarczy jeden dzień.

Ponadto, jeśli chcemy opuścić gorączkowy świat miejskiego życia, nie trzeba podróżować tysiące kilometrów. Zawsze znajdziemy zagubione miasto na mapie, które oferuje nam trochę ciszy i spokoju, bardzo blisko domu. To niewątpliwie odnawia ducha, motywuje nas do kontynuowania. Ale uwaga, że ​​powrót może być wielkim szokiem, jeśli stawiamy zbyt wiele oczekiwań w tym wyjściu. Wiesz, że naładujesz akumulatory, ale bądź ostrożny, nie odwracaj się od tej czynności. To samo, co dzieje się po powrocie z wakacji, że czujemy się bardzo przygnębieni.

Coraz więcej badań dowodzi, jak dobrze sprawia, że ​​jesteśmy otoczeni przez naturę, w przeciwieństwie do tego, co dzieje się w naszym codziennym życiu, żyjemy z cementem i cementem. Naukowiec Eeva Karjalainen (z Finlandii) z Fińskiego Instytutu Badawczego Leśnictwa wyjaśnia, że ​​ucieczka z miasta pozwala nam zmniejszyć niepokój i agresję, poprawić nastrój i zwiększyć ogólne samopoczucie. Ponadto łatwiej jest wyzdrowieć ze stresujących sytuacji, a nawet chorób.

Ma to związek z problemami fizycznymi, ponieważ stres determinuje w większości przypadków napięcie mięśni, ciśnienie krwi, tętno itp. Powrót do esencji, do przodków, aby połączyć się z matką Ziemią, jest tym, co równoważy nas, co pozwala nam wyeliminować wszystko inne. Istnieją również duchowe wyjaśnienia w tym względzie, które wskazują na to dobrobyt ma do czynienia z byciem przed naturą, czujemy się częścią wszechświata i możemy komunikować się z boskością.

Według Science Daily uczucie przynależności do natury pomaga nam przezwyciężyć pewne problemy, takie jak izolacja, a także pozwala rozwijać umiejętności znane jako “miękki”, to znaczy elastyczność, empatia i zdolność do akceptowania krytyki. Wszystko to bez wątpienia pomaga nam żyć szczęśliwsi.

Na stronie internetowej Szkoły Medycyny Uniwersytetu Stanforda w Kalifornii dostępnych jest kilka dowodów na ten temat. Na przykład twierdzą, że chodzenie po lesie zamiast używania niektórych leków jest dobre do leczenia różnych dolegliwości. Ponadto w naturalnych przestrzeniach możemy myśleć lepiej, jesteśmy szczęśliwsi, mniej cierpimy z powodu lęku i depresji itp..

Więc już wiesz. Kiedy czujesz się przytłoczony okolicznościami, ruchem, kryzysem, twoim szefem, rachunkami, walką pary ... nic lepszego niż kontakt z naturą.