Charakter rozwoju osobistego mówi o Rubénie Camacho

Wielokrotnie zakładamy, że ludzie rosną tylko w dzieciństwie i młodości; Jednocześnie jednak mamy także pogląd, że istnieje inny rodzaj wzrostu, który jest mniej widoczny niż pierwszy, który znajduje odzwierciedlenie w działaniach i postawach życia.

Mając na uwadze, że ten ostatni element może być rozwijany przez całe życie i że to, co z niego otrzymujemy, może znacząco wpłynąć na jakość naszego życia i jakość naszych relacji, jego znaczenie jest porównywalne z jego rozwojem biologicznym.

Teraz dobrze, Aby promować rozwój osobisty, konieczne jest zrozumienie, czym jest, jaka jest jego natura. Zapytajmy kogoś, kto specjalizuje się w tej dziedzinie życia.

• Powiązany artykuł: „6 rodzajów coachingu: różni trenerzy i ich funkcje”

Wywiad z Rubénem Camacho, psychologiem i trenerem

Rubén Camacho jest psychologiem, trenerem i pisarzem. Obecnie specjalizuje się w procesach towarzyszących ludziom, którzy chcą zwiększyć swój rozwój osobisty. Z tej okazji zadamy Ci serię pytań dotyczących Twojego doświadczenia na temat tego, co i jak możesz ułatwić rozwój osobisty.

Rozwój osobisty jest obszarem doświadczenia trudnym do zdefiniowania, częściowo dlatego, że różni się u każdego człowieka. Jeśli jednak miałbyś podsumować tę koncepcję, jak byś to zrobił??

Rozwój osobisty jest przede wszystkim doświadczeniem. Gdybyśmy musieli zdefiniować konkretny rozwój osobisty, moglibyśmy powiedzieć, że jest to seria różnych świadomych doświadczeń i działań, które podejmujesz w swoim życiu, w określonym okresie czasu i koncentrują się na konkretnym celu, który sprawia, że ​​rośniesz jak i zmień swoje życie i to, co dzieje się z tobą dzięki własnej zmianie i rozwijaj umiejętności osobiste, które trochę spały lub na które nie zwracałeś uwagi, takie jak zarządzanie emocjami, styl samooceny, sposób komunikowania się, samowiedza lub relacje osobiste.

Nasze życie jest pełne momentów, w których wydaje się, że utknęliśmy w czymś, żyjemy jak w kręgu i nie podoba nam się to. Rozwój osobisty sprawia, że ​​opuszczamy ten krąg i uczymy się dla nas czegoś bardzo ważnego, co sprawia, że ​​żyjemy lepiej, a przede wszystkim, że służy nam przez całe życie.

Problem polega na tym, że bardzo trudno jest to zrobić samodzielnie, ponieważ ludzie są istotami społecznymi iw firmie znajdujemy refleksję, która pomaga nam zrozumieć, co musimy zmienić i jak możemy to osiągnąć. Psycholodzy są tymi, którzy mają narzędzia, aby robić to profesjonalnie i bezpiecznie, chociaż prawdą jest, że psychologia skupiła się bardziej na patologiach niż na rozwoju osobistym.

Prawdą jest również, że rozwój osobisty stał się również modą. Jest to z jednej strony dobre, ponieważ pomaga nam być świadomym, że istnieją aspekty, które możemy zmienić, aby rosnąć i żyć lepiej, ale jest to również niebezpieczne, ponieważ zachęca wielu ludzi do podążania za guru lub towarzyszenia im przez osoby, które nie mają szkolenia odpowiedni.

Rozwój osobisty jest przecież czymś, co zmieni twoje życie, dlatego ważne jest, aby traktować je poważnie iz wielkim entuzjazmem i radością. Trudności istnieją, więc uczymy się im dziękować.

W ostatnich latach na całym świecie powstaje wiele kursów i warsztatów dotyczących rozwoju osobistego. Czy uważasz, że teoretyczne uczenie się, które jest w nich przekazywane, jest niezbędne do osiągnięcia proponowanych celów?

Nie, to wcale nie jest konieczne. W rzeczywistości myślę, że to rozprasza. Towarzyszyłem ludziom, aby osiągnąć niesamowite zmiany w ich życiu i nie potrzebowali żadnej teorii. To jak poznanie formuły H2O i kąpieli w rzece. Jakie jest naprawdę doświadczenie? Czy zmieni twoje życie, aby poznać wzór wody? Nie. Ale kąpiel w rzece sprawi, że poczujesz wodę, zimno, będzie to wspaniałe doświadczenie.

Rozwój osobisty jest czymś, co robisz inaczej, że żyjesz, że czujesz i doświadczasz, aby odkryć, że masz wielką wartość i że to, co się stanie, zmieni się, jeśli się zmienisz.

To jest powód, dla którego kursy te nie działają naprawdę ... nauka o zarządzaniu emocjami to jedno, ale nauka zarządzania nimi to kolejna. W rzeczywistości kursy te istnieją jako biznes, ale nie oznacza to, że ludzie otrzymują zmiany. Wszystkim ludziom, którym towarzyszyłem, zawsze ich pytam: co zrobiłeś do tej pory, aby uzyskać pożądaną zmianę? Niektórzy powiedzieli mi, że uczęszczali na kursy, warsztaty, szkolenia ... ale nic się nie zmieniło.

To, co naprawdę działa, to proces zmian. Ćwicz, akompaniament, refleksja, świadomość i wiele przyjemnych emocji. Teoria polega na tym, by studiować lub trenować, a nie zmieniać swoje życie. Życie jest poza klasą, a twoje sny nie mają ścian.

Jednym z aspektów, który zwraca uwagę na twoją karierę, jest to, że w pewnym momencie zdecydowałeś się podróżować przez kilka krajów, nie znając nikogo w miejscach, do których poszedłeś, rozwijać się jako profesjonalista i jako osoba. Z perspektywy czasu, co cenisz najbardziej w tych podróżach?

Przede wszystkim rzucić wyzwanie moim obawom. Podróżowanie samo w sobie przeraża, a także nie zna nikogo i zanurza się w niepewności. Przed wyjazdami towarzyszyłem już ludziom jako psycholog i trener, ale musiałem dać przykład. Odkryłem, że tym, co uniemożliwia nam zmianę i poprawę, jest obawa przed brakiem bezpieczeństwa. Postanowiłem więc nie słuchać mojego strachu i zrobić to, co sprawiło, że stałem się bardziej niepewny: idź w nieznane.

Odkryłem, jak ważne jest zaakceptowanie życia, zaakceptowanie zmian, świadomość, że wszystko jest tymczasowe, aw międzyczasie poznałem piękne miejsca i niesamowitych ludzi. Wziąłem nie tylko doświadczenia, ale zbudowałem rodzinę. Dzięki wykroczeniu poza lęki i zaakceptowaniu życia i otrzymaniu tego, co masz dla siebie, wszystko zmienia się i dostajesz tysiąc prezentów, których nawet nie możesz sobie wyobrazić.

Odnośnie powyższego ... Czy uważasz, że ważne jest, aby trener musiał głosić na przykład, aby ćwiczyć? Czy to dobrze, że pojawiają się wyzwania, które trzeba poddać próbie?

Całkowicie Trener to osoba, która wie, jak towarzyszyć innym, profesjonalnie i etycznie, aby osiągnąć bardzo ważne zmiany w swoim życiu. W tym celu musisz być w stanie szanować świat drugiego człowieka, widzieć go z perspektywy i rozszerzać tę wizję. Jeśli mieszkasz bez zmiany czegokolwiek lub z bardzo sztywnym stylem życia, trudno będzie ci pomóc innym się zmienić. To jest jak lekarz z nadwagą, pisarz z błędnymi literami, nieprzyjazny nauczyciel lub skorumpowany polityk. Jeśli nie podasz przykładu, nie możesz pomóc drugiemu.

Ważne jest jednak również, aby zmiana nie była stała. To, że „opuszczamy strefę komfortu” ma również swoje granice. Nie powinieneś wychodzić tylko dlatego, że jest to konieczne. Istoty ludzkie również potrzebują akceptacji i stabilności.

• Może jesteś zainteresowany: „Rozwój osobisty: zadowolenie, dobre samopoczucie i wydajność”

A co do kontrowersji dotyczących tego, czy trenerzy muszą być psychologami, aby pracować nad tym, co myślisz? Jak widzisz związek między tymi dwoma polami pracy?

Są to dwa całkowicie zgodne i towarzyszące obszary. Nie rozumiem sporu, chociaż rozumiem, że wielu psychologów jest bardzo złych. W moim przypadku, jako psycholog i trener, mogę tylko powiedzieć psychologom, że coaching nie jest problemem, ale natrętnością świata coachingu i nadmiarem złej jakości treningu.

Psycholog ma podstawy, szkolenia i narzędzia, aby pomóc innym poprawić swoje życie, gdy występują problemy patologiczne. Trener wykorzystuje dialog Sokratejski, który jest tym samym podstawowym narzędziem psychologa, aby towarzyszyć ludziom w osiągnięciu konkretnych zmian w bezpiecznym, stabilnym i krótkim czasie.

Jeśli pojawił się coaching, istnieje luka, którą psychologia pozostawiła pustą. Z mojego doświadczenia dowiedziałem się, że coaching to nic innego jak bardzo potężne narzędzie akompaniamentu (być może najbardziej wydajne, skuteczne i bezpieczne) dla osób, które nie cierpią z powodu problemów psychologicznych..

Czy trener powinien być psychologiem? W zasadzie nie, ponieważ znam wielu trenerów, którzy nie są psychologami i mają świetną karierę i etykę. Prawdą jest jednak, że ci specjaliści zostali przeszkoleni w psychologii w jak największym stopniu.

Jak rozwiązać problem włamań? Z mojego punktu widzenia rozwiązanie ma psychologię ... Wydziały psychologii muszą podbijać coaching jako własne narzędzie ludzkie, nie pozostawiając ich w rękach stowarzyszeń i szkół prywatnych, które są niczym więcej niż biznesem. Może nie teraz, ale chciałbym, aby w niezbyt odległej przyszłości coaching był całkowicie uregulowany i aby byli obowiązkowymi psychologami. W ten sposób zakończymy instrusizm.

Jakie były największe wyzwania i największe dotychczasowe zwycięstwa w karierze zawodowej?

Największe wyzwania stawiały mi czoła. Towarzyszenie ludziom z innych kultur było wielkim wyzwaniem. Towarzyszenie ludziom, kiedy żyłem, również wielkie zmiany i osobiste trudności były wielkim wyzwaniem. Towarzyszenie osobom w dużych i złożonych instytucjach było wyzwaniem. Najważniejsze jednak było przezwyciężenie siebie. Wiedząc, że najważniejsza była pomoc drugiej i pokonanie tych trudności.

Największe zwycięstwa? Czując część zwycięstw ludzi, którym towarzyszyłem. Dla mnie największym osiągnięciem jest świadomość, że udało ci się pomóc osobie zmienić swoje życie na zawsze. Nie dbam o logo, marki lub sławę, ale o zeznania ludzi, którym towarzyszyłem.

To były moje największe zwycięstwa: kiedy osoba, która zakończyła proces zmiany, przesyła mi swoje świadectwo i wyraża swoje szczęście, lub gdy piszę do nich e-maila 6 miesięcy lub rok i wyrażają mi, ile się nauczyli i wszystko zmieniło się na zawsze w sposobie pracy. Moje największe zwycięstwo nie skończyło się przed trudnościami.

Inną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że opracowałeś projekt o nazwie Human Empowerment, oparty na akompaniamencie ludzi. Jak to działa i dlaczego zdecydowałeś się zaprojektować go dokładnie tak, jak to zrobiłeś??

Human Empowerment to szkoła osobistego rozwoju online. To jest ta szkoła, z którą możesz się ze mną skontaktować, wybrać to, co chcesz zmienić, i rozpocząć 3-miesięczne procesy zmiany w mojej firmie w takich dziedzinach, jak samowiedza, poczucie własnej wartości i relacje osobiste, zarządzanie emocjami lub rozwój zawodowy.

Operacja jest najprostsza na świecie: wchodzisz, rejestrujesz się w interesującym Cię programie, rozpoczynasz szkolenie, piszesz e-mail ... to szkoła, która nigdy się nie zamyka. Szkolenia są procesami zmian, które trwają 3 miesiące w mojej firmie i można je wykonywać z domu iz dowolnością harmonogramów.

Był to sposób, w jaki sobie wyobrażałem i zaprojektowałem go, aby móc towarzyszyć wszystkim typom ludzi bez zwykłych ograniczeń: przestrzeni, odległości lub pieniędzy (ponieważ będąc online, są bardziej ekonomicznymi i niedrogimi procesami niż proces coachingu) , W tej szkole jest wszystko, czego się nauczyłem i jest to najlepszy sposób, w jaki mogę towarzyszyć komuś, ponieważ jest wolny, nie jesteśmy ograniczeni żadnym czynnikiem, a procesy są prywatne.

W tych latach podróży zdałem sobie sprawę, że ludzie mają trudności ze zmianą, ponieważ rozwój osobisty jest również czymś elitarnym lub oferowane są tylko rozmowy lub kursy. Upodmiotowienie człowieka daje możliwość przeżycia prawdziwego procesu zmian. Ponadto mam również wolność w zakresie harmonogramów i programu, więc mogę być z moim synem i rodziną. Wszystko jest zaletą!

Wreszcie, co powiedziałbyś, to aspekty życia, w których odnajdujemy klucze do rozwoju osobistego?

Głównie w relacjach osobistych, a to wiem zwłaszcza, że ​​jestem żonaty! Żyć jak pustelnicy lub szukać samotności lub milczenia w absolutny sposób, nie jest tym, co działa, ale to, co nas dzieli i daje nam tylko efemeryczne szczęście, które jest takie samo, jak my, kiedy konsumujemy.

Jesteśmy lustrzanymi odbiciami siebie nawzajem iw relacjach osobistych jest to największa wiedza o naszym życiu. W towarzystwie drugiego możesz nauczyć się wszystkiego, a jeśli zaakceptujesz drugiego, akceptujesz siebie. Na przykład moja żona i mój syn są moimi wspaniałymi nauczycielami, ponieważ stale mnie odzwierciedlają i pomagają mi wiedzieć, co powinienem zmienić lub poprawić.

Wszystkie religie mówią: „małżeństwo jest połową religii”. Ale w rzeczywistości każdy rodzaj relacji jest wyzwaniem i świetną nauką: jako para, przyjacielska, towarzyska, praca lub rodzina. Przez innych uczymy się akceptować i poznawać samych siebie.

Innym wielkim kluczem są osobiste kryzysy. Są to wielkie możliwości samowiedzy i zmiany. Kiedy jest kryzys, nie oznacza to, że popełniliśmy błąd lub że dzieje się coś złego, ale jest w tobie coś (w twoim sposobie widzenia życia, interpretowania tego, co dzieje się z tobą i innymi), które musi się zmienić, ponieważ już nie to służy tobie Zmiana jest zawsze w jednym.

Innym kluczowym i niezbędnym kluczem jest podjęcie działań. Osobistego rozwoju nie osiąga się za pomocą magicznych fraz lub uczęszczania na wykłady, ale działa inaczej. Aby osiągnąć rozwój osobisty, musisz żyć, wiedzieć, akceptować, ośmielać się robić coś innego, angażować się, mieć firmę, a przede wszystkim mieć dużo chęci do jej osiągnięcia. Wydaje się to bardzo trudne, gdy się nad tym zastanawia, ale kiedy przejdzie się przez pierwsze fazy, wszyscy są zaskoczeni, jak łatwo jest.

Wszyscy zastanawiają się: dlaczego nie zrobiłem tego wcześniej, jeśli to było takie proste? Chodzi o krok. Aby iść w kierunku siebie. To największy prezent, jaki możesz zrobić w swoim życiu.