75 buddyjskich zwrotów, aby znaleźć wewnętrzny spokój

Gautama Budda Zainspirowało wiele pokoleń do zdobycia najlepszej wersji siebie, czy to religijnej, czy nie. Ich wypowiedzi i buddyjskie zwroty są synonimem wielkiej inteligencji i pomagają wielu osobom w dokonywaniu pozytywnych zmian w ich życiu. Buddyzm zainspirował wielu ludzi, aby mogli odnaleźć się i nadać nowe znaczenie istnieniu.

W rzeczywistości nawet niektóre formy terapii psychologicznej były pod wpływem nauk wielkiego mistrza duchowego, takich jak Uważność.

Buddyzm ma wiele do wniesienia

Jeśli rozumiemy i analizujemy ich pracę, uświadamiamy sobie ich wielką mądrość. Twoje frazy są motywujące, sprzyjają dobrobytowi i mogą pomóc żyć życiem w pełnym stylu życia, nie rezygnując z duchowości i dobrych wibracji wobec siebie.

Budda zapytał kiedyś: “Zło jest spowodowane umysłem ... ¿Jeśli umysł zostanie przekształcony, złe postępowanie może pozostać?”. To pytanie prowadzi nas do głębokiej refleksji: “Musimy zmienić sposób myślenia o rzeczach (lub sytuacjach), aby się poprawiły. Jeśli nasze myślenie zmieni się w procesie, tak samo będzie z naszym życiem”.

¿Kim był Siddhartha Gautama Buddha?

Siddhartha Gautama “Budda” Urodził się około 560 rpne. w arystokratycznej rodzinie (jego ojciec był monarchą) i dostatnim klanie Shakya, w miejscu, które obecnie odpowiada obecnemu Nepalu, na północy Indii. Budda to słowo w sanskrycie, które oznacza “ten, który się obudził”. Dobra metafora dla jednostki, Buddy, który Udało mu się oświetlić i obudzić wszystkich swoich rodaków dzięki jego nieskończonej mądrości.

To był założyciel buddyzmu. W przeciwieństwie do innych religii nie był bogiem, nie był też prorokiem ani mesjaszem. Urodził się jako normalny człowiek, ale dzięki jego wysiłkowi osiągnął stan doskonałej mądrości i całkowitej wrażliwości na wszystko, co istnieje. Jak sama nazwa wskazuje: “przebudził się do swojego prawdziwego potencjału i prawdziwej natury otaczającego go świata”.

75 najlepszych fraz buddyjskich

Niewiele jest biograficznych odniesień do życia Buddy, a ogromna większość pochodzi z trzech wielkich źródeł (vinaya, sutta-pitaka i buddhacarita z Asvaghosa) wszystkie teksty po jego czasie.

W tym artykule zobaczymy kompilacja jego słynnych zwrotów, które pomogą ci osiągnąć wewnętrzny spokój.

1. Dbaj o wygląd zewnętrzny tak samo jak wnętrze, ponieważ wszystko jest jedno

Budda już wiedział znaczenie, jakie środowisko miało w naszym zachowaniu. Jedną z zasad buddyzmu jest dbanie o siebie. Teraz konieczne jest również, abyśmy dbali o nasze środowisko, aby być w harmonii i pokoju. Aby znaleźć prawdziwy stan dobrego samopoczucia, konieczne jest, aby umysł, ciało i nasze najbliższe otoczenie (przynajmniej te, które kontrolujemy) były w równowadze.

Dlatego praktykowanie współczucia z tobą nie wystarczy, musisz też ćwiczyć to z innymi. To jedna z maksimum filozofii Ho'oponopono.

2. Odbicie jest drogą do nieśmiertelności; brak refleksji, droga do śmierci

Konieczna jest refleksja, aby dalej wzrastać jako istoty ludzkie i uczyć się z przeszłości dla lepszej teraźniejszości, lepszej tu i teraz. W pewnym momencie naszego życia popełniliśmy błędy i musieliśmy zastanowić się, aby nie popełniać ponownie błędów.

Dlatego, Osobista refleksja jest korzystna zarówno dla nauki, jak i dla własnego samopoczucia. Aby dowiedzieć się więcej o autorefleksji, zapraszamy do przeczytania tego artykułu “Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji” abyś wiedział, jakie są korzyści z tej praktyki.

3. Nie krzywdź innych tym, co powoduje ból

Ta fraza jest taka sama jak fraza “nie czyń innym tego, co ci się nie podoba”. Dlatego, to zdanie wykracza poza zwykłą wiedzę o sobie,ponieważ czyni wyraźną aluzję do empatia.

Kiedy ranisz innych, plamisz swojego ducha. To na dłuższą metę cię skrzywdzi.

4. Ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest opcjonalne

Sytuacje życiowe lub doświadczenia, które sprawiają, że cierpimy i ranimy nas, są częścią życia. Kiedy mamy zły czas, przechodzimy przez proces, aby rana się zamknęła. Po upływie tego okresu poprawy, to my decydujemy, czy utkniemy w tej pamięci.

Dlatego naszą decyzją jest jak najszybsze przezwyciężenie złych doświadczeń, odwrócenie strony i znalezienie spokoju w drobnych sprawach życia codziennego.

5. Nie jest bogatszy, kto ma więcej, ale kto mniej potrzebuje

To zdanie jest podobne do tego, które wymawia Seneca “Nie jest biedny, który ma niewiele, ale bardzo pragnie”, i odnosi się do tego osoby, których mniej materialne rzeczy chcą lub potrzebują, są tymi, które z pewnością będą najszczęśliwsze w życiu.

Dużo nie oznacza, że ​​jesteś szczęśliwszy. Jeśli ktoś jest szczęśliwy, nie musi mieć wiele bogactwa.

6. Daj, nawet jeśli masz niewiele do przekazania

Wdzięczność i hojność to dwa klucze do naszego dobrego samopoczucia. Aby dać to, co mamy, jest łatwe, bardzo skomplikowane jest dzielenie się czymś nawet w czasach, gdy nie ma dostatku: to czyni nas większymi jako osoba.

Zarówno dawanie, jak i przebaczanie to dwa bardzo mądre działania.

7. Raduj się, ponieważ każde miejsce jest tutaj i każda chwila jest teraz

Teraźniejszość to jedyny czas, w którym możemy żyć. Mam na myśli, tu i teraz, nie wczoraj ani jutro. Wszystkie nasze wysiłki muszą zmierzać w kierunku chwili obecnej, aby następujące chwile obecne były tak dobre jak ten.

Musimy więc być szczęśliwi, aby móc żyć i nadać mu wartość, na jaką zasługuje, a nie jest.

8. Nienawiść nie zmniejsza się z nienawiścią. Nienawiść zmniejsza się z miłością

Ani nienawiść, ani zemsta nie są rozwiązaniem. Nie wolno nam karmić się przemocą ani gniewem wobec innych lub wobec siebie, ponieważ to tylko zwiększa to negatywne uczucie. Prawdziwym dobrem jest kochanie siebie i życzenie innym tego, co najlepsze, nawet jeśli uważamy, że na to nie zasługują.

Współczucie jest jednym z fundamentów buddyzmu i jest drogą do szczęścia. Otwarty dla innych zakłada przebaczenie ich win i bycie pokornym pomimo błędów innych.

9. Jeśli potrafisz docenić cud jednego kwiatu, całe twoje życie się zmieni

Wycenianie drobnych szczegółów to kolejny klucz do szczęścia. Świat jest pełen niezwykłych rzeczy, których czasami nie jesteśmy w stanie zobaczyć na pierwszy rzut oka. Nauka doceniania ich zmieni nasze życie.

Ponadto musimy być wdzięczni za to, co mamy, ponieważ podobnie jak kwiat, w prostocie czujemy się komfortowo.

10. Aby zrozumieć wszystko, trzeba zapomnieć o wszystkim

Nie osądzanie jest inną z zasad filozofii buddyjskiej. Kiedy jesteśmy mali, widzimy świat wizją początkującego, ciesząc się teraźniejszością: postrzeganie świata takim, jaki jest. Jak rośniemy i uczymy się, stale oceniamy. Zatem nasz umysł jest uwarunkowany kulturą i normami społecznymi, które prowadzą nas w tym, jak powinniśmy być.

Aby ponownie znaleźć dobrobyt, musimy spojrzeć na siebie i ponownie się poznać. Innymi słowy, musimy się reedukować. To samo dotyczy wszystkiego, co nas otacza. Więc jeśli chcemy zrozumieć, musimy zapomnieć o wszystkim.

11. Pokój pochodzi z wnętrza, nie szukaj go na zewnątrz

Prawdziwy pokój rodzi się z każdego człowieka, i nierozsądnie jest wychodzić i szukać go w innych ludziach lub w dobrach materialnych.

12. W tym, co myślimy, po prostu staniemy się

Nasze myśli sprawiają, że szukamy pewnych rzeczy w życiu. Dlatego tak ważne jest, aby myśleć pozytywnie i nie martwić się tym, czego nie możemy zmienić.

13. Twoim celem w życiu jest znalezienie celu i poddanie się temu wszystkiemu

W tej buddyjskiej frazie istnieje paralelizm z filozofią egzystencjalną rozwiniętą w XX wieku.

14. Głupiec, który rozpoznaje swoją głupotę, jest mądrym człowiekiem. Ale głupiec, który uważa się za mądrego, jest w rzeczywistości głupcem

Refleksja nad inteligencją i pokorą. Jeśli nie idą w parze, po prostu brakuje im inteligencji. Bez drugiego nie może być jednej rzeczy.

15. Nasze dobre i złe działania podążają za nami prawie jak cień

Prawa karmy uczą nas, że wszystko, co robimy, ma wpływ. Od ciebie zależy, czy stworzysz przeznaczenie zgodnie z tym, co chcesz dla swojego życia.

16. Nikt cię nie ukarze za twój gniew; to on będzie odpowiedzialny za karanie ciebie

Zdanie, które przypomina nam o małym wykorzystaniu życia w ciągłym stanie gniewu. Czy nie jest bardziej przydatne znaleźć pozytywną część rzeczy?

17. Istnieją trzy rzeczy, których nie można ukryć przez długi czas: słońce, księżyc i prawda

Fraza poetycka, a zarazem refleksja, która zachęca nas do przemyślenia niektórych rzeczy. Słońce i księżyc pojawiają się co jakiś czas i to samo dzieje się z prawdą.

18. Nie obawia się śmierci, jeśli życie zostało mądrze przeżyte

Życie w pełnej świadomości przeraża strach przed śmiercią. Taka jest wizja buddyjskich praktyków o istnieniu: prawda nas wyzwoli, śmierć to kolejny proces.

19. Nie żyj z przeszłości, nie wyobrażaj sobie przyszłości, skup się na chwili obecnej

Inna fraza, która doskonale podsumowuje intelektualne i filozoficzne podstawy uważności. Życie w oczekiwaniu na przeszłość lub przyszłość czyni nas niewolnikami wspomnień lub tęsknot.

20. Jeśli potrafisz docenić cud jednego kwiatu, twoje życie zmieni się całkowicie

Wycenianie małych rzeczy czyni nas bardziej ludzkimi. Nawet coś tak trywialnego jak kwiat wiąże się z cudem życia, natury i istnienia. Nauczmy się cenić to.

21. Zasługujesz na uczucia i uczucia

Nigdy tego nie zapomnij. Życie jest skomplikowane i wszyscy zasługujemy na czułość innych, jednocześnie oferujemy to samo uczucie.

22. Namiętnie, rób dzisiaj, co należy zrobić. Kto wie? Jutro zbliża się śmierć

W porównaniu z resztą religii buddyzm proponuje filozofię życia, która podkreśla teraźniejszość. Ta idea jest jasna w tym buddyjskim wyrażeniu.

23. Zdyscyplinowany umysł przynosi szczęście

W tym cytacie Budda pokazuje w sposób liryczny związek, który w jego filozofii jest ustanowiony między kontrolą siebie a dobrymi rzeczami związanymi ze szczęściem.

24. Nie jest nazywany szlachetnym, który krzywdzi inne żywe istoty. Nie krzywdząc innych żywych istot, nazywamy się szlachetnymi

To buddyjskie zdanie Dhammapady ujawnia system wartości związany z buddyzmem oraz znaczenie, jakie przywiązuje się do innych form życia.

25. Źródłem cierpienia jest przywiązanie

W buddyzmie, wyrzeczenie się pewnych przyjemności ma fundamentalną rolę.

26. Nie ma strachu przed tym, którego umysł nie jest pełen pragnień

Inny cytat z Dhammapady, w którym podnosi się związek między lękami i pragnieniami.

27. Mocno trenuj, aby osiągnąć pokój

W tym spotkaniu mówimy o poszukiwaniu wewnętrznego spokoju jako formy treningu, to znaczy coś, co powinno być częścią nawyków i powinno być praktykowane konsekwentnie pomimo wysiłku.

28. Lepsze niż tysiąc pustych słów, jedno słowo, które może przynieść pokój

W tym spotkaniu ty podkreśla potrzebę wywarcia przez słowa wpływu filozoficznego i emocjonalnego.

29. Czystość i nieczystość pochodzi od nas; nikt nie może oczyścić drugiego

Jedno z wyrażeń Buddy, w którym podkreśla się centralną rolę każdego umysłu (rozumiane jako coś prywatnego i subiektywnego) w jego filozofii życia, a dokładniej w etyce buddyzmu.

30. Prawdziwa miłość rodzi się ze zrozumienia

W buddyjskim stylu życia miłość nie jest izolowana siła wewnętrzna jakiejkolwiek formy refleksji.

31. Podbijanie siebie jest większym zadaniem niż zdobywanie innych

Zgodnie z innymi zwrotami Buddy w tym cytacie Prawdziwe cele życiowe są ponownie powiązane z procesami, które dotyczą głównie samego siebie i subiektywny świat mentalny.

33. Możemy stracić tylko to, czego się trzymamy

Kolejne z buddyjskich zwrotów, w których pokazano duch wyrzeczenia się filozofii Buddy.

34. Napełnij swój umysł współczuciem

Chociaż dla Buddy umysł samego siebie jest motorem religii, kultywowanie dobrego sposobu życia oznacza pokazywanie właściwych postaw wobec innych form życia. Współczucie jest jednym z nich.

35. Lepiej jest dobrze podróżować niż tam dotrzeć

Cele i wyzwania stawiane przez religię buddyjską nie mają tyle wspólnego z ostatecznymi celami, jak z procesami i sposobem, w jaki teraźniejszość jest przeżywana.

36. Szaleniec jest znany dzięki swoim czynom, także mądremu

Ludzie są znani z naszych działań. Z tym zwrotem, Budda uczy nas, że powinniśmy ufać tylko tym, którzy działają, a nie bardzo wielkim mówcom.

37. Trzymanie się gniewu jest jak złapanie gorącego węgla z zamiarem rzucenia go w kogoś; ty jesteś tym, który się pali

Słynny cytat, który ostrzega nas, że powinniśmy zaparkować złe uczucia, lub że jest tak, że nie wpłynie to negatywnie na.

38. W każdej bitwie stracić zwycięzców i przegranych

W wojnach wszyscy przegrywają. Nie ma powodu wystarczająco potężnego, by być wartym kropli ludzkiej krwi.

39. Sama prawda może zostać osiągnięta w jedności poprzez najgłębszą medytację i świadomość

Jeśli szukasz siebie i swojego duchowego ja, nie rozglądaj się.

40. Nawet bóg nie może zmienić zwycięstwa tego, który sam siebie pokonał

Inspirująca fraza poszukiwania wewnętrznego spokoju wielkiego Buddy.

41. Niewielu jest wśród ludzi, którzy docierają na drugi brzeg; większość biegnie w górę iw dół tych plaż

Wyrażenie do swobodnej interpretacji. Być może można to rozumieć jako metaforę podobną do mitu jaskini Platona.

42. Jak piękne kwiaty, z kolorem, ale bez aromatu, są słodkimi słowami dla tych, którzy nie postępują zgodnie z nimi

Cytat poetycki, który mówi nam o ludziach, którzy mają tendencję do kłamania bardziej niż do rozmowy.

43. Nawet twój najgorszy wróg nie może cię zranić tak bardzo jak twoje własne myśli

Szczęście leży w jakości naszego życia wewnętrznego. Nie pozwól, aby twoje myśli cię ograniczały.

44. Aby uczyć innych, najpierw musisz zrobić coś bardzo trudnego: musisz się wyprostować

Jednym z kluczy do nauczania jest posiadanie wcześniejszej mentalizacji. Możesz nauczać tylko wtedy, gdy masz czysty umysł.

45. Nie ma ognia jak namiętności: nie ma złego jak nienawiść

Pasja to energia, która porusza cywilizacje i historię. Jednak nienawiść prowadzi tylko do urazy, wojen i zniszczenia.

46. ​​Bogactwo to znacznie więcej przyjemności niż posiadania

Wbrew materializmowi Budda wypowiedział to słynne zdanie, aby pokazać, że nie ma bogatszych, którzy mają więcej, ale którym udaje się być szczęśliwym.

47. Jeśli dodasz trochę do małego, a robisz to często, wkrótce będzie niewiele

Wartość wytrwałości i wytrwałości, mistrzowsko wyjaśnione w tym słynnym buddyjskim cytacie.

48. Twoim obowiązkiem jest odkryć swój świat, a następnie poddać się mu z całego serca

Nie ograniczaj się do chodzenia z domu do pracy iz pracy do domu. Masz cały świat do odkrycia, Twoim obowiązkiem jako istoty ludzkiej jest podjęcie trudu przeżywania wyjątkowych doświadczeń.

49. Ponad tysiąc bezużytecznych słów jest warte jednego słowa, które zapewnia pokój

Antywojenność jest jedną z podstawowych zasad buddyzmu. Być może z tego powodu Budda ma tak wiele znanych zwrotów związanych z pacyfizmem i szacunkiem dla różnorodności.

50. Jako solidna skała nie porusza się z wiatrem, więc mędrzec pozostaje niezakłócony przez oszczerstwa i pochlebstwa

Mądrzy ludzie nie przekazują swojej samooceny osobom trzecim. I dobrze sobie radzą.

51. Jeśli masz rozwiązanie, dlaczego płaczesz? Jeśli nie ma rozwiązania, dlaczego płaczesz??

Ma logikę, prawda? Spędzamy dużo czasu narzekając na rzeczy, które nie mają żadnego rozwiązania. A jeśli poświęcimy to na coś bardziej produktywnego?

52. Jesteśmy na tym świecie, aby żyć w harmonii. Ci, którzy wiedzą, nie walczą ze sobą i osiągają wewnętrzny spokój

Nic do dodania. Aby być szczęśliwym, musimy być uczciwi i pokojowi z innymi.

53. Nie szukaj przyjaźni tych, którzy mają nieczystą duszę; nie szukajcie towarzystwa ludzi z przewrotną duszą. Współpracuj z tymi, którzy mają piękną i dobrą duszę

Jeśli chcesz być szczęśliwy, otaczaj się ludźmi, którzy cenią twoją duszę i wiedzą, jak komunikować się w pozytywny sposób.

54. To, czym jesteśmy dzisiaj, opiera się na tym, co myśleliśmy wczoraj, a nasze obecne myśli kształtują nasze przyszłe życie

Sposób, w jaki myślimy, kończy się na generowaniu źródeł, które prowadzą nas do celu lub innego.

55. Tworząc nasze myśli myślimy o świecie

Zgodnie z poprzednią magia myśli polega na tym, że ostatecznie stają się rzeczywistością.

56. Lepsze słowo, które pogodnie słucha, niż tysiąc absurdalnych wersetów

W skrócie może być zwięzłość.

57. Dzięki wysiłkowi, czujności, dyscyplinie i samokontroli mądry człowiek tworzy wyspę, której powódź nie może zniszczyć

Fraza, która uczy nas zdolności do poświęcenia i samokontroli mądrych.

58. Aby żyć w oderwanym życiu, nie należy czuć się właścicielem niczego pośród obfitości

Klucz do buddyzmu leży w surowym życiu. Nie przywiązuj większej wagi do dóbr materialnych, zacznij czuć sercem.

59. Tak jak świeca nie świeci bez ognia, tak człowiek nie może istnieć bez życia duchowego

Światło, które świeci w każdym z nas; naszym przewodnikiem, aby wiedzieć, jak żyć w pokoju, jest nasze życie duchowe.

60. Długa jest noc dla tego, który leży na jawie; Długa jest mila dla zmęczonego; Długie jest życie głupca, który nie zna prawdziwego prawa

Słynny cytat, który można interpretować na różne sposoby.

61. Wątpił we wszystko. Znajdź swoje własne światło

Wszystko powiedziałem. Twoje przeznaczenie będzie tam, gdzie twoje myśli i uczucia chcą, abyś przyszedł.

62. Maksymalne zwycięstwo to to, co zarabia się na sobie

Nie rywalizuj z innymi, ale przeciwko sobie. Wstawaj codziennie, starając się być lepszą osobą, lepszym przyjacielem, kochankiem, ojcem ...

63. Waszą cnotą powinno być wyznawanie miłości i pokoju tym, którzy są wokół was

Jeśli czujesz się dobrze z ludźmi, którzy mieszkają w pobliżu, twoje życie będzie łatwiejsze i będzie pełne dobrych czasów.

64. Pobłogosław swojego przyjaciela ... pozwala ci wzrastać

Kto ma przyjaciela, ma skarb. Przyjaciele pozwalają nam odkrywać nowe rzeczywistości i mieć wsparcie, gdy potrzebujemy porady.

65. Utrzymywanie urazy jest jak trzymanie gorącego węgla z zamiarem rzucenia go w kogoś innego; to się pali

Nienawiść rodzi tylko nienawiść i niechęć. Mantegámoslo z dala od naszego istnienia.

66. Nikt cię nie ukarze za twój gniew; twój gniew cię ukarze

Kolejna fraza Buddy, która przypomina nam, że złe uczucia nigdy nie grają na korzyść naszego dobrobytu.

67. Piękne kwiaty kwitną, ale ostatecznie umierają

Refleksja nad przepływem życia.

68. Nie przeceniaj tego, co otrzymałeś lub zazdrościsz innym; ten, kto zazdrości, nie ma pokoju

Bądź szczęśliwy z tego, co masz, a będziesz błogosławiony.

69. Aby mieć dobre zdrowie, znaleźć prawdziwe szczęście i przynieść pokój wszystkim, ludzie muszą najpierw kontrolować swój własny umysł. Jeśli odniesiesz sukces, osiągniesz oświecenie, a cała mądrość i cnota przyjdą naturalnie

Eksploracja siebie pozwala nam lepiej poznać siebie i walczyć o nasze najbardziej ludzkie pragnienia.

70. Nie żyj w przeszłości, nie wyobrażaj sobie przyszłości, koncentruj umysł w chwili obecnej

Refleksja na temat znaczenia skupienia naszej uwagi na chwili, w której żyjemy.

71. Stopa czuje się sama, gdy czuje ziemię

Świadomość nie istnieje w oderwaniu od istniejących elementów.

72. Cnoty, podobnie jak muz, zawsze przychodzą w grupach

Refleksja nad tym, co prowadzi nas do metodycznego postępowania.

73. Cnota jest bardziej prześladowana przez nikczemnych niż kochanych przez cnotliwych

Kolejne refleksje na temat sposobu internalizacji sposoby zachowania, które są prawidłowe.

74. Słowa muszą być starannie dobrane, ponieważ będą wpływać na innych ludzi na dobre lub na złe

W naszym sposobie wyrażania siebie jest odpowiedzialność.

75. Chaos jest nieodłączny od wszystkich rzeczy, które się składają

O dialektyce między porządkiem a nieporządkiem.