85 zwrotów smutku i bólu emocjonalnego

Smutek jest jedną z emocji, która ma największy wpływ na nasze życie, a to oznacza, że ​​musisz wiedzieć, jak nim zarządzać.

Zarówno w psychologii, jak iw różnych neuronaukach wciąż bada się, jak ten stan emocjonalny się pojawia i co można zrobić, aby nie wiązało się to z problemem, który negatywnie wpływa na naszą jakość życia; ale poza postępem naukowym, musimy mieć zdolność tworzenia refleksji nad smutkiem być w stanie lepiej się przygotować, gdy zostanie zaprezentowane.

• Zachęcamy do lektury: „120 pozytywnych zwrotów, aby żyć z optymizmem na co dzień”

Cytaty i myśli o smutku

Wybór fraz smutku, które możesz przeczytać poniżej, jest dobrym sposobem na wykorzystanie punktu wyjścia podczas generowania myśli o smutku.

Oto wiele najbardziej znanych, znaczących i potężnych, ale jeśli myślisz o bardziej smutnych frazach, nie zapominaj, że możesz je zostawić w sekcji komentarzy.

1. Łzy rodzą się z serca, a nie z mózgu (Leonardo da Vinci)

Słynny wynalazca również pozostawił po sobie takie ciekawe refleksje.

2. Smutek jest również rodzajem obrony (Ivo Andric)

Jeden ze smutnych zwrotów, które koncentrują się na dobru i przydatności tego uczucia.

3. Depresja to niemożność zbudowania przyszłości (Rollo May)

Bardziej egzystencjalny sposób interpretowania tego uczucia.

4. Smutna dusza może zabić szybciej niż bakteria (John Steinbeck)

Słynny pisarz pozostawia nam myśl o smutku i jego wpływie na nasze samopoczucie.

5. Smutek odsuwa się na skrzydłach czasu (Jean de la Fontaine)

Jean de la Fontain mówi o sposobie, w jaki smutek znika wraz z upływem czasu.

6. Po pierwsze, zaakceptuj smutek i zaakceptuj to, że bez utraty wygranej nie jest tak dobrze (Alyssa Milano)

Dobra strona smutku: jego związek ze szczęściem.

7. Nie ma smutniejszego obrazu niż młody pesymista (Mark Twain)

Ostre odbicie i wyraz bardzo krótko.

8. W głębokim smutku nie ma miejsca na sentymentalizm (William S. Burroughs)

Amerykański pisarz pozostawił ten zwrot smutku w swobodnej interpretacji.

9. Pyszne łzy! Są rosą serca (Letitia Elizabeth Landon)

Poetycka refleksja nad aktem płaczu.

10. Smutek i ciemność mogą być bardzo piękne i uzdrawiać (Duncan Sheik)

Smutek postrzegany jako coś, co może nas wyleczyć.

11. Płacz jest czystością. Jest powód do łez, szczęścia i smutku (Dionne Warwick)

Zgodnie z poprzednim zdaniem podkreśla również uzdrawiające moc tego stanu emocjonalnego.

12. Smutek jest niczym więcej jak płotem między dwoma ogrodami (Khalil Gibran)

Bardzo liryczny i wizualny smutek.

13. Łzy są letnimi prysznicami dla duszy (Alfred Austin)

Alfred Austin, o poczuciu ulgi związanej z płaczem.

14. Nie płacz, ponieważ się skończyło, uśmiechnij się, bo to się stało (Dr. Seuss)

Jedno z najbardziej znanych fraz Dr. Seussa.

15. Nigdy nie odpuszczaj tego zaciętego smutku zwanego pożądaniem (Patti Smith)

Muzyka Patti Smith ma bardzo sentymentalną wizję smutku.

16. Nieszczęśliwy jest ten, kto myśli w dzieciństwie i tylko przywołuje wspomnienia strachu i smutku (H. P. Lovecraft)

Twórca kosmicznego horroru ma wiele do powiedzenia na temat smutku.

17. Absolutna cisza prowadzi do smutku. To obraz śmierci (Jean-Jacques Rousseau)

Jedno z najpotężniejszych zwrotów tego francuskiego filozofa.

18. Humor jest najlepszym narzędziem przeciwko smutkowi, jaki miałem w życiu (Mike Mills)

Przydatność smutku, raz jeszcze podkreślona.

19. Kocham smutek. To sprawia, że ​​czujesz się bardziej niż cokolwiek (Jeff Ament)

Żywy smutek jako doświadczenie, które sprawia, że ​​czujemy się żywi.

20. Im bardziej badamy historię, tym staje się ona smutniejsza (Nikolai Gogol)

O sposobie, w jaki ładunek emocjonalny narracji może się zmieniać w zależności od tego, jak „czytamy” je.

21. Nigdy nie podejmuj decyzji, gdy jesteś zły, smutny, zazdrosny lub zakochany (Mario Teguh)

Jedno z najbardziej pragmatycznych zwrotów na temat smutku.

22. Łzy to słowa, które należy napisać (Paulo Coelho)

Kolejna liryczna formuła do mówienia o płaczu.

23. Ból nie jest tak silny jak poczucie winy, ale wymaga od ciebie więcej (Veronica Roth)

Porównanie dwóch stanów emocjonalnych związanych z bólem.

24. Są dwa rodzaje ludzi: ci, którzy wolą być smutni, i ci, którzy wolą być sami (Nicole Krauss)

Różne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

25. Kiedy wszystko zostało powiedziane lub zrobione, ból jest ceną, którą płacimy za miłość (E. A. Bucchianeri)

Smutna fraza związana z miłością.

26. Nic grubszego niż ostrze oddziela szczęście od melancholii (Virginia Woolf)

Znana pisarka Virginia Woolf mówi o winie i melancholii w bardzo poetycki sposób.

27. Wszyscy mamy smutek w naszym życiu i coś, co możemy wykorzystać (Sherilyn Fenn)

Zwrot, który przypomina nam, co możemy zrobić w sytuacjach, których nie możemy kontrolować.

28. Wszystko trwa dłużej niż oczekiwano; to smutna prawda o życiu (Donna Tartt)

Smutek jako coś związanego z czasem i oczekiwaniami.

29. Smutno jest się zestarzeć, ale miło jest dojrzeć (Brigitte Bardot)

O procesie starzenia się io tym, jak jest dobry.

30. Smutna cierpliwość, sąsiad bardzo bliski rozpaczy (Matthew Arnold)

Kolejny z tych zwrotów smutku, w których przeciwstawiają się dwie emocje.

31. Ci, którzy oddają skrzydła, zasmucają się, że ich nie widzą (Antonio Porchia)

Porchia bada pewne powody, które mogą być przyczyną pojawienia się bólu i smutku.

32. Smutki nie zostały poczynione dla zwierząt, ale dla ludzi (Miguel de Cervantes)

Cervantes, o ludzkim charakterze tej emocji.

33. Nigdy nie rezygnuj z melancholii (Sydney Smith)

do melancholii, połączonej ze smutkiem, jest coś, co może nas zaatakować, jeśli nie zahamujemy.

34. Moja pustka zaczyna tworzyć lepsze życie (William Shakespeare)

Kolejna fraza o smutku, która skupia się na dobru.

35. Nasze życie jest pełne wszystkich gatunków. Strach, nadzieja i smutek (Nicolas Roeg)

To uczucie, które czasami nazywamy „negatywnym”, jest częścią życia.

36. Melancholia widzi najgorsze rzeczy (Christian Nestell Bovee)

Melancholia sprawia, że ​​zmieniamy naszą perspektywę, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy.

37. Wyrzucam ból i smutek, kiedy tańczę, i przyciągam szczęście i rytm (Igna Muscio)

Taniec rozumiany jako coś, co oczyszcza ból.

38. Jeśli nie nauczyłeś się ze smutku, nie możesz docenić szczęścia (Nana Mouskouri)

Jeszcze raz podwójna krawędź smutku i szczęścia.

39. Smutek w dobrym miejscu, z którego można uzyskać piosenki (Sarah McLachlan)

Najbardziej produktywny aspekt smutku.

40. Melancholia jest pielęgniarką szaleństwa (William Shakespeare)

Szekspir zastanawia się nad melancholią.

41. Szczęście jest marzeniem o miłości i smutku, jego przebudzeniu (Madame Basta)

W tym zdaniu o smutku rozumie się, że jest to część sekwencji wydarzeń, która zaczyna się od miłości.

42. Ironią jest smutek, który nie może płakać i się uśmiecha (Jacinto Benavente)

Ironia i jej związek z tym uczuciem.

43. Dusza jest bardziej odporna na ostre bóle niż długotrwały smutek (Rousseau)

Rousseau, po raz kolejny, o różnych sposobach przedstawiania smutku.

44. Łzy, które nie płaczą, czy czekasz w małych jeziorach? Czy będą niewidzialnymi rzekami, które zmierzają ku smutkowi? (Pablo Neruda)

Miły wiersz o smutku i płaczu.

45. Każde westchnienie jest jak łyk życia, z którego się rozpada (Juan Rulfo)

Smutek związany z upływem czasu po raz kolejny.

46. ​​Nigdy nie myślałem, że w szczęściu będzie tak wiele smutku (Mario Benedetti)

Często w stanach emocjonalnych występują niuanse wskazujące na sprzeczne uczucia, które dominują w tym momencie.

47. Smutek jest darem z nieba, a pesymizm chorobą ducha (Ukochany Nervo)

Bardzo przydatne do refleksji nad różnicą między smutkiem a pesymizmem.

48. Czy życie jest smutne czy smutne? (Ukochany Nervo)

Kiedy nie wiadomo, czy smutek pochodzi od nas, czy od tego, co się z nami dzieje.

49. Czerwony jest najlepszym lekarstwem na smutek (Bill Blass)

Pasje związane z kolorem czerwonym, rozumianym jako antidotum na smutek.

50. Strzeż się smutku, to jest występek (Gustave Flaubert)

Jedno ze słów smutku, które można traktować jako refleksję i radę.

51. Jeśli jesteś cierpliwy w chwili gniewu, uciekniesz do stu dni smutku (przysłowie chińskie)

Jedno z tych przysłów na temat smutku, które można uznać za radę.

52. Kto cię kocha, sprawi, że będziesz płakał (hiszpańskie powiedzenie)

Fraza powszechnie stosowana w Hiszpanii, choć należy ją postrzegać krytycznie, aby nie uzasadniała toksycznych relacji.

53. Jeśli jesteś smutny, uśmiechnij się, bo lepiej uśmiechać się smutno niż smutek, że cię nie widzi (Anonimowy)

Anonimowa fraza, która rzuca światło optymizmu na smutek.

54. Smutek rozłąki i śmierci jest największym oszustwem (Mahatma Gandhi)

Jedno ze słów Gandhiego, które łączy się z jego filozofią życia i religijności.

55. Bardzo smutno jest myśleć, że natura mówi, podczas gdy ludzie nie słuchają (Victor Hugo)

Smutne zdanie Victora Hugo, którego zakres obejmuje całą ludzkość.

56. Radość odmładza, ale smutek starzeje się (Anonimowy)

Anonimowe zdanie o skutkach, jakie te dwa emocje wywołują w nas.

57. Jeśli świat jest zasłoną łez, uśmiechaj się, aż przejdą przez niego tęcze (Lucy Larcom)

Fraza bardzo poetyckiego smutku.

58. Nie możesz powstrzymać smutnego ptaka przed przeleceniem nad tobą, ale możesz zapobiec jego gniazdowaniu we włosach (Przysłowie chińskie)

Kolejne chińskie przysłowie na temat smutku, które mówi o chronizmie tego uczucia.

59. Przyjaciel to ręka, która burzy smutek (Gustavo Gutiérrez Merino)

Refleksja inspirowana działaniem głaskania głowy osoby, dla której czujesz uczucie.

60. Będąc dwojgiem smutków, nie jest już smutkiem, to radość (Francisco Villaespesa)

Według tego poety i dramaturga wspólny smutek jest czymś jakościowo odmiennym od tego, którego doświadczył sam.

61. To wszystko tajemnica, kraj łez (Antoine de Saint-Exupery)

Słynny pisarz Małego Księcia pozostawił smutne zwroty równie liryczne jak to.

62. Czasami fałszywa radość jest lepsza niż smutek prawdziwych przyczyn (René Descartes)

Francuski filozof zastanawia się nad związkiem między naszymi uczuciami a prawdą.

63. Szczęście to smutek w odwrotnej kolejności (Anonimowy)

Jaki jest związek między radością a smutkiem? Zgodnie z tą anonimową frazą jest to zaskakująco proste.

64. Żadne miejsce nie jest bardziej smutne niż puste łóżko (Gabriel García Márquez)

Smutne zdanie jednego z najważniejszych pisarzy latynoamerykańskich w historii.

65. Śmiej się, gdy jesteś smutny, płacz jest zbyt łatwy (Anonimowy)

Kolejne z tych wyrażeń o smutku anonimowego autorstwa, które można wykorzystać do zarządzania tą emocją.

66. Sukces nie jest dobrym nauczycielem, porażka czyni cię pokornym Shah Rukh Khan)

Zawsze jest coś dobrego nawet w sytuacje, w których wszystko wydaje się stracone.

67. Nic na tym świecie nie jest bezpieczne, z wyjątkiem śmierci i podatków (Benjamin Franklin)

Pamiętanie jest bolesne, chociaż ta fraza smutku ma humorystyczną nutę.

68. Smutno jest wiedzieć, że odejdę, ale patrząc wstecz widzę wiele wspaniałych wspomnień (Bonnie Blair)

Nawet w pożegnaniach jest odrobina słodyczy.

69. Ściany, które budujemy wokół nas, aby trzymać nas z dala od smutku, również pomijają szczęście (Jim Rohn)

Czasami unikanie złych rzeczy trzyma nas z dala od wszelkich wrażeń.

70. Nic nie jest smutniejsze niż śmierć iluzji (Arthur Koestler)

Utrata iluzji w projekcie życiowym jest to jeden z najtrudniejszych ciosów.

71. Śmierć jest początkiem nieśmiertelności (Maximilian Robespierre)

To zdanie prowadzi nas do myślenia, że ​​umieranie nie jest końcem wszystkiego, ale nasza historia będzie nadal obecna na świecie dla tych, którzy nas otaczają.

72. Osoba może czuć się samotna, nawet gdy wielu ludzi ją kocha (Anna Frank)

Poruszająca fraza z „Dzienniczka Anny Frank”.

73. Nie boję się śmierci, czego się boję, to trans, chodzenie tam. Przyznaję, że jestem ciekawy, o co chodzi (Atahualpa Yupanqui)

Ciekawość tego, co dzieje się po śmierci, jest stałą ludzkości, będącą źródłem wielu przekonań.

74. Ciekawym paradoksem jest to, że kiedy się zaakceptuję, mogę się zmienić (Carl Rogers)

Humanistyczny psycholog Carl Rogers, wymówił to piękne odbicie.

75. Śmierć jest słodka; ale jego przedpokój, okrutny (Camilo José Cela)

To zdanie mówi nam, że to, co jest okrutne, a co faktycznie ma, to nie sama śmierć, ale cierpienie przed nią.

76. Ból rozłąki jest niczym w porównaniu z radością ponownego spotkania (Charles Dickens)

Oddzielenie się od kogoś, kogo kochasz, jest bardzo bolesne. Ale kiedy zobaczysz to ponownie, radość, którą czujesz, jest ogromna.

77. Każdy moment, który nie jest spędzony w miłości, jest stracony (Torquato Tasso)

Lepiej zainwestować nasze wysiłki w siew dobrych energii.

78. Być może część miłości, uczy się puścić (Anonimowy)

Pragnienie innej osoby oznacza, że ​​siłą wyższą jesteśmy zobowiązani pozwolić jej odejść. Smutne, ale prawdziwe.

79. Pożegnanie nic nie znaczy. Czas, który spędzamy razem, ma znaczenie (Trey Parker)

Trey Parker umniejsza pożegnanie podkreślać dobro minionego czasu w towarzystwie drugiego.

80. Kiedy śmierć spada na człowieka, śmiertelna część wygasa; ale nieśmiertelna zasada wycofuje się i odchodzi bezpieczna i zdrowa (Platon)

Platon wierzył w istnienie duszy, biorąc pod uwagę, że śmierć była jego oddzieleniem od ciała i po powrocie do świata idei.

81. Cały mój dobytek na chwilę dłużej (Isabel I)

Nie ma sensu być bogatym, jeśli nasz czas się skończy.

82. Przeszłość nas ogranicza, ale przyszłość nas przeraża. Jedynym bezpiecznym miejscem jest teraźniejszość (Isaac López)

Jedynym miejscem, w którym mamy moc zmiany rzeczy, jest teraźniejszość.

83. Życie jest smutkiem, pokonaj je (Teresa z Kalkuty)

Nie ma innego wyboru niż zostaw smutek jak najszybciej i zacznij szukać słodkiej strony egzystencji.

84. Jeśli jesteśmy sami, stajemy się bardziej samotni. Życie jest dziwne (Paulo Coelho)

Znany Paulo Coelho filozofujący na ten temat.

85. Śmierć ma znaczenie tylko wtedy, gdy pozwala nam zastanowić się nad wartością życia (André Malraux)

Autor tego wyrażenia każe nam zobaczyć, że fakt, że nasze życie ma koniec, musi nas zastanowić, jak ważne jest, abyśmy żyli.