Samotność może zwiększyć ryzyko śmierci

Wiele razy kojarzymy samotność do negatywnych uczuć izolacja.

Jednak dzisiaj wiemy, że może to mieć również bardzo negatywne reperkusje materialne. W rzeczywistości uczucie długotrwałej samotności może zwiększyć ryzyko śmierci o 26%, procent, który wzrasta do 32% w przypadkach, w których izolacja społeczna jest realna. Są to dane opublikowane przez psychologów z Brigham Young University w czasopiśmie Perspektywy nauki psychologicznej.

Według badania samotność może zwiększyć ryzyko śmierci

Badanie przeprowadzone przez tych badaczy jest metaanaliza różnych badań w dziedzinie psychologii społecznej który ma na celu znalezienie relacji między samotnością (rzeczywistą i postrzeganą) a wzorcami śmiertelności. To, co znaleźli, wydaje się być korelacją między izolacją społeczną a ryzykiem śmierci tak znaczącym, że może mieć reperkusje na dużą skalę.

Ponadto wyniki metaanalizy mówią nie tylko o zwiększonym ryzyku śmierci osób, które ze względu na swoje nawyki mają niewielki kontakt z innymi ludźmi (to znaczy pokazują przypadki prawdziwej izolacji społecznej), ale to samo dzieje się u ludzi że niezależnie od liczby rzeczywistych interakcji z innymi i czasu poświęconego na te, czują się samotni. Chroniczna samotność, rzeczywista lub subiektywna, niesie pewne niebezpieczeństwa.

Dlatego rozwiązanie tego problemu jest bardziej skomplikowane niż można by się spodziewać, ponieważ nie tylko musimy interweniować w liczbę rzeczywistych interakcji z innymi, ale także w jakość tych relacji.

Zarówno czynnik subiektywny, jak i cel związany z samotnością mogą w różny sposób wpływać na nasze zdrowie: wytwarzanie epizodów stresu, negatywnie wpływających na funkcjonowanie układu odpornościowego, wytwarzanie stanów ciśnienia krwi sprzyjających pojawieniu się stanów zapalnych, prowadzących do dynamiki społecznej negatywne itp. Wszystkie te czynniki współdziałają ze sobą i sprzężą się, i dlatego, chociaż nie muszą przekładać się na pojawienie się wypadków śmiertelnych, zużywają zdrowie organizmu, powodując jego starzenie się i pojawiają się komplikacje wszelkiego rodzaju.

Praktycznie wszystkie korzyści związane z życiem pełnym satysfakcjonujących relacji mogą posłużyć do zrozumienia negatywnych aspektów braku fizycznego i emocjonalnego kontaktu z innymi.

Samotność: problem, który rozciąga się w świecie zachodnim

Wnioski te są szczególnie niepokojące, jeśli weźmiemy pod uwagę to, że w krajach zachodnich coraz więcej ludzi żyje samotnie lub bez silnych związków z jakąkolwiek społecznością. Ponadto nowe formy komunikacji za pośrednictwem mediów cyfrowych nie zachęcają do powstawania trwałych relacji twarzą w twarz, a są nawet nowe sposoby pracy, które nie wymagają żadnej innej firmy niż laptop i napój.

Ponadto duża część populacji zagrożonej izolacją społeczną jest właśnie w bardziej delikatnym stanie zdrowia: starsi ludzie. Ci ludzie mogą znaleźć się w punkcie, w którym rodzina mieszka daleko, utracono kontakt ze współpracownikami i prawie nie ma żadnych działań społecznych skierowanych do nich.

Oferowanie osobom starszym (i nam samym) kontekstów, w których można rozwijać różnorodne więzi społeczne, może być jednym z podstawowych kluczy do poprawy zdrowia ludzi na dużą skalę i zapobiegania występowaniu niektórych wypadków śmiertelnych. W rezultacie powstanie dobrze spójne społeczeństwo, ze wszystkimi zaletami, które się z tym wiążą.

Odnośniki bibliograficzne:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. i Stephenson, D. (2015). Samotność i izolacja społeczna jako czynniki ryzyka śmiertelności: przegląd metaanalityczny. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), dostępne na http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf