7 typów ciał (lub somatotypów), jakie one są?

Koncepcja somatotypu lub typu somatycznego jest dobrze znana w świecie ćwiczeń fizycznych i żywienia, ale także w psychologii.

Koncepcja została opracowana przez psychologa Williama Herberta Sheldona w latach 40. Jednak jego poprzednikiem był Ernst Kretschmer, który próbował powiązać biotyp i psychotyp jednostek, to znaczy badał i twierdził, że znajduje powiązania między składem ciała a temperamentem.

Jak każda teoria morfopsychologiczna, teoria Kretschmera spotkała się z wieloma krytykami. Jednak somatotypy Sheldona są nadal bardzo popularne, zwłaszcza w dziedzinie sportu i żywienia.

• Powiązany artykuł: „Morphopsychology: twoje rysy twarzy ... wskazują twoją osobowość?”

Biotypy (typy ciała) Kretschmera

W latach 20. Kretschmer, niemiecki psychiatra, postanowił zbadać i zbadać związki, które mogą istnieć między strukturą morfologiczną a ludzkim temperamentem. Jako przykład do swoich badań wybrał pacjentów umysłowych z różnymi patologiami: schizofrenią, chorobą afektywną dwubiegunową ...

Dzięki uzyskanym wynikom ustanowił trzy rodzaje konstytucji ciała podstawowego i jedną reprezentującą grupy mieszane i nieproporcjonalne. Są następujące:

• Leptosomatyczny lub asteniczny
• Sportowy lub epilepsja
• Pythonic lub cyklothymic
• Displásticos

1. Leptosomatyczne lub asteniczne

Ci ludzie mają smukłą sylwetkę ramion, są wysocy, mają wąską klatkę piersiową, wydłużoną twarz i nos i kopulasta czaszka. Mają introwertyczną osobowość, z trudnościami w adaptacji. Są sentymentalnymi, spekulacyjnymi osobami, zainteresowanymi sztuką.

Według autora mają one charakter schizofreniczny, a ich charakter oscyluje między nadwrażliwością a zimnem. Osoby te są bardziej narażone na poważne zaburzenia psychiczne zwane schizofrenią.

2. Sportowiec lub padaczka

Osoby z padaczką mają silne ciało zarówno w mięśniach, jak i kościach. Są bardziej energiczni i agresywni. Ze względu na swoją solidność są silni, zdeterminowani, żądni przygód i wyróżniają się tym, że są bardzo namiętni i sentymentalni, ale także obrzydliwi. Są impulsywni i podatni na padaczkę.

3. Pycnico lub cyklotymiczny

Są to ludzie o niewielkich rozmiarach, ale bardzo solidni, o zaokrąglonym ciele, z obszernymi i tłustymi wnętrznościami. Mogą być łysi, z niewielkim rozwojem mięśni. Są inteligentnymi ludźmi, o wesołym i wesołym charakterze. Przedstawiają oscylacje w ich nastroju, ponieważ mogą przejść od bycia bardzo podekscytowanymi i szczęśliwymi do smutnych i zniszczonych. Pikniki nie są stałe w swoich działaniach i mogą być zarówno optymistyczne, jak i pesymistyczne. Osoby te częściej cierpią na chorobę afektywną dwubiegunową.

• Powiązany artykuł: „Cyklotymia: łagodna wersja zaburzenia dwubiegunowego”

4. dysplastyczny

Osoby te mają nieproporcjonalny charakter i nie należą do żadnej z powyższych kategorii. Na poziomie psychologicznym przedmioty te nie mają zdefiniowanej postaci, ale w tej grupie można znaleźć osoby o słabym lub schizoidalnym charakterze.

Krytyka teorii Kretschmera

Chociaż Kretschmer inspirował innych autorów, takich jak Sheldon, ta typologia spotkała się z silną krytyką. Wiele z nich wskazuje, że:

• Typy są ekstremalne, a nie średnie.
• Będąc ekstremalnymi, dzielą osoby drastycznie i zapominają o wielu indywidualnych różnicach
• Nie uwzględnia fizycznych zmian, które mogą wystąpić w wyniku zmiany diety
• Jego badania są stronnicze, używał chorych i nie normalnych osób.

Somatotypy Sheldona

W przeciwieństwie do poprzedniego autora, Sheldon prowadził swoje badania na zwykłych przedmiotach. Ten autor był profesorem na Uniwersytecie Harvarda. Rozpoczął badania w 1928 roku i opublikował wyniki w 1940 roku. Użył ponad 4000 studentów płci męskiej, a następnie przeprowadził badania z kobietami.

Pomysł Sheldona był inny niż pomysł Kretschmera, najpierw badał somatotypy i oddzielnie szukał korelacji z cechami osobowości i temperamentem, które według niego są następujące: viscerotonía, somatotonía i cerebrotonía. Ich wyniki wskazują, że w 80% przypadków istnieje korelacja między endomorfizmem a trzewią, między mezomorfizmem a somatotonią oraz między ektomorfizmem a cerebrotonią.

Następnie zagłębiamy się w somatotypy Sheldona.

1. Ektomorfa

Chodzi o wysokich, szczupłych i słabych ludzi. Oznacza to, że są to osoby o niewielkiej liczbie mięśni i kościach stosunkowo lżejsze niż inne typy ciała. Ektomorfy są łatwe do wykrycia, ponieważ są cienkie, ich kończyny są długie i zazwyczaj wysokie. Rzadko przybierają na wadze. Jeśli chodzi o osobowość, są to ludzie wrażliwi emocjonalnie, którzy mogą cierpieć z powodu problemów emocjonalnych i wahań nastroju.

2. Endomorph

Ciało endomorfu jest zaokrąglone, a jego główną cechą jest ludzie, którzy mają naturalną skłonność do gromadzenia tłuszczu w jamie brzusznej u mężczyzn i na biodrach u kobiet. Endomorph jest z natury bardzo towarzyski, zabawny, zrelaksowany i życzliwy. Uwielbiają jedzenie i zazwyczaj zapewniają świetną firmę.

3. Mesomorph

Mezomorf jest najbardziej zrównoważonym z trzech somatotypów, ponieważ twoje ciało składa się ze zrównoważonej kombinacji mięśni i kości. Osoby te mają formę atletyczną, z dobrze określonymi mięśniami i kośćmi. Mają niski rozmiar, ale solidną budowę. Jeśli chodzi o osobowość, mesomorph jest zrównoważony, bardzo energiczny, lubi sport i przygody i nie ma problemów z wykonywaniem aktywności fizycznej. Mezomorf jest wysoce tolerancyjny i nie tak wrażliwy w porównaniu do ektomorfu.

Kilka wyjaśnień na temat somatotypów Sheldona

Pomijając psychologiczny aspekt teorii, która była bardzo krytykowana, poprzednie somatotypy reprezentują skrajności. Jednak w swoich badaniach Sheldon osiąga te somatotypy, badając oddzielnie pięć elementów ciała (głowę, klatkę piersiową, nogi itp.), Aby następnie je dodać i uzyskać te somatotypy.

Ale oprócz tych ekstremalnych typów ciała, teoria Sheldona nie wyklucza istnienia pewnych niuansów w tej kategoryzacji. W prawdziwym życiu jest więcej niż trzy somatotypy i łatwo jest znaleźć idealny ektomorf, ale także mezomorf, który ma tłuszcz jako endomorfy, więc ta jednostka byłaby kombinacją dwóch skrajnych somatotypów i dzieliłaby cechy obu typów ciała.