Uważność może pomóc w walce z otyłością wśród dzieci

Coraz bardziej oczywiste staje się, że otyłość jest poważnym problemem w społeczeństwach zachodnich. Żywność, do której mamy dostęp, zawiera nie tylko więcej węglowodanów i tłuszczów niskiej jakości, ale także Bardzo często próbuje się rozproszyć stres związany z pracą, robiąc wycieczki do lodówki, coś nie do pomyślenia kilka wieków temu.

Naszym problemem jest niedożywienie, bardziej niż niedożywienie, a to dziedzictwo wydaje się radykalnie zmieniać zdrowie nowych pokoleń, które od pierwszych lat życia uczą się niezdrowych nawyków, zarówno tych związanych ze złym odżywianiem, jak i tych, które mają związek z formy biernego wypoczynku (nadmierne korzystanie z komputera i gier wideo itp.). Na przykład w 2014 r. Około 15% dzieci w Hiszpanii miało problemy z otyłością, a 22,3% miało nadwagę.

Trwała poprawa zdrowia dzieci?

Jak walczyć z otyłością u dzieci? Jest to skomplikowane, biorąc pod uwagę, że otyłość, oprócz tego, że jest wytwarzana przez niektóre wyuczone procedury i pewne preferencje konsumpcyjne, ma czynnik biologiczny: impulsywność i brak kontroli nad zachowaniami żywieniowymi można wytłumaczyć niezwykłą łącznością między obszarami mózg, jak to zwykle ma miejsce w przypadku uzależnień.

Jeśli dodatkowo chcemy, aby wyniki interwencji w sprawie otyłości u dzieci utrzymywały się z czasem bez popadania w nawrót, wszystko staje się o wiele trudniejsze, ponieważ musimy działać zarówno na zachowanie, jak i na działanie mózgu, a co za tym idzie, na cały układ neuroendokrynny.

Jednakże zespół naukowców z Uniwersytetu Vanderbilt wydaje się znaleźć dowody na to, że otyłość u dzieci można zwalczać poprzez praktykę uważności, co można wysnuć hipotezę po jej odkryciu: problemy żywieniowe u dzieci zostaną wyjaśnione, skutecznie , przez dekompensację stopnia łączności neuronalnej przy porównywaniu obszarów związanych z hamowaniem i obszarów związanych z impulsywnością. Wyniki te zostały niedawno opublikowane w magazynie Heliyon.

Kolejny zakres uważności

Według naukowców kluczem byłoby jak najszybsze zidentyfikowanie problemu otyłości i opracowanie wraz z nimi programu uważności, który można połączyć z innymi środkami w celu rozwiązania problemu. Może to być kolejna z funkcji związanych ze zdrowiem, w których uważność okazała się skuteczna.

Te usprawnienia można wyjaśnić za pomocą Modyfikacje łączności neuronalnej które wydają się być związane z praktyką tego działania i które predysponują do mniej impulsywnego zachowania do lepszej kontroli własnego zachowania. I jest to, według naukowców z Vanderbilt University, istnieją powody, by sądzić, że praktykowanie uważności pomaga zrównoważyć liczbę połączeń związanych z hamowaniem i impulsywnością, powodując, że niektóre nie mają absolutnej kontroli nad innymi.

Tak więc, jeśli otyłość dziecięca była związana z tego typu dekompensacją, uważność może być bardzo przydatna w walce z nią. W tym celu musieli jednak upewnić się, że ten rodzaj nierównowagi w połączeniach neuronowych wyjaśnia przynajmniej częściowo pojawienie się otyłości u chłopców i dziewcząt. Aby rozwiązać to pytanie, zaprojektowali badanie.

Jak przeprowadzono badania?

Zespół naukowców uzyskał dane na temat 38 chłopców i dziewcząt w wieku od 8 do 13 lat, z których 5 miało otyłość u dzieci i 6, nadwagę. Dane zebrane o tych dzieciach zawierały ich wagę, odpowiedzi w Kwestionariusz zachowania dziecka podczas jedzenia (CEBQ), który zawierał dane dotyczące ich nawyków żywieniowych i obrazowania rezonansu magnetycznego (MRI) ich mózgów.

Na podstawie tych danych mogli to zweryfikować Zarówno problemy z wagą, jak i nawyki związane z otyłością dziecięcą korelują ze wzorcami połączeń między trzema obszarami mózgu: dolna część płata ciemieniowego związana z zahamowaniem zachowania; przednia część płata czołowego związana z impulsywnością; i jądro półleżące, związane z uczuciem nagrody.

W szczególności u dzieci z problemami z nadwagą obszary mózgu związane z impulsywnością były lepiej połączone z resztą mózgu niż obszary związane z zahamowaniem. Odwrotność zdarzyła się u osób najbardziej zdolnych do unikania problemów otyłości i nawyków, które do nich prowadzą, ponieważ region związany z hamowaniem był lepiej związany z resztą sieci neuronowych niż obszar związany z impulsywnością..