6 najlepszych aplikacji, aby wcześnie wstać i nie zasnąć

Wstawanie wcześnie rano jest jedną z najlepszych opcji, aby nasze dni były produktywne. Zwłaszcza w czasach, kiedy musimy pracować lub mamy wiele do zrobienia, konieczne jest wczesne włożenie baterii, aby przygotować zadania i nie mamy nic na następny dzień. 

Chociaż niektórym łatwo jest wstać z łóżka, ponieważ mają dobre nawyki snu, inni mają poważne trudności z poruszaniem się z łóżek.

• Powiązany artykuł: „Różnice między porannym a byciem vespertino”

Z pewnością nawet ci ludzie, którzy mają tendencję do wczesnego wstawania, czasami odczuwali, że chcą spać jeszcze pięć minut, a kolejne pięć minut więcej, a kolejne pięć minut więcej ...

Wstań wcześnie i zapewnij sobie dobrą higienę snu

I właśnie w te dni, kiedy jest zimno na zewnątrz i jest tak wygodnie w łóżku, można ustawić alarm w najlepszych intencjach, ale jest w stanie nacisnąć przycisk wyłączenia, aby irytujący dźwięk przestał dzwonić i może spać dodatkowy czas. Ta opcja nie jest jednak idealna z punktu widzenia higieny snu.

Właściwie, aby temu zapobiec i móc wstać wcześnie, musisz mieć zdrowe nawyki snu, lubię wcześnie spać, nie jeść dużo w nocy, nie oglądać telewizji, kiedy idziesz spać itp. Ale ... co się dzieje, gdy ktoś nie ma dobrych nawyków snu i powinien wstać wcześnie, aby przeprowadzić ważny egzamin lub udać się na doręczenie dokumentów dotyczących bezrobocia?

Najlepsze aplikacje, które nie zasypiają rano

Na szczęście nowe technologie mają nas wydostać z kłopotów, a telefony komórkowe mają szereg aplikacji, które mogą nam pomóc nie zasnąć. Poniżej znajdziesz listę aplikacje, które pomogą Ci wcześnie wstać:

1. Nie mogę się obudzić!

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które mają poważne problemy z porannym wstawaniem, mogą wyłączyć alarm, nie słysząc tego okropnego dźwięku, a następnie wrócić do łóżka, aplikacji „Nie mogę się obudzić!” czego szukasz.

Dostępne zarówno dla Androida, jak i IO, oferuje 8 różnych porannych wyzwań dzięki temu będziesz czujny na dzień dobry. Pierwszy z nich to równanie matematyczne, a następnie będziesz musiał wykonać sudoku i tak dalej podczas serii testów. Jeśli po sekwencji nadal śpisz, będziesz musiał przepisać jakiś tekst lub odpowiedzieć stolicy kraju.

2. Alarm logiczny

Jeśli masz dość typowego formatu, aby wyłączyć alarm za pomocą przycisku, ponieważ nie możesz obudzić się rano, Puzzle Alarm nie przestaje dzwonić, dopóki nie rozwiążesz operacji matematycznej lub problem z pamięcią. Po wyłączeniu alarmu będziesz gotów stawić czoło dniu.

3. Obróć mnie

Dużo trudniej jest zasnąć, kiedy już wstajesz i chodzisz. Istnieje kilka aplikacji, które działają jak alarm i to nie przestają dzwonić, dopóki nie przeszedłeś kilku kroków lub nie odszedłeś. Jednym z nich jest „Obróć mnie”. Jedynym sposobem na wyłączenie alarmu jest wstanie z łóżka i fizyczny obrót, aż się zatrzyma.

4. Obudź mnie

Ta ciekawa aplikacja jest przydatna, jeśli wstałeś z łóżka i jedziesz do pracy, ale sen wpływa na ciebie w taki sposób, że zasypiasz. Stworzona przez sieć Café Amazon i agencję Proximity BBDO, Ta aplikacja wykorzystuje rozpoznawanie wyrażeń i gestów, a kiedy zauważysz, że osoba za kierownicą utrzymuje oczy zamknięte dłużej niż powinnaś, włączy się alarm. Aplikacja, która dba o Twoje bezpieczeństwo.

5. Obudź się lub umrzyj

Jedna z najciekawszych aplikacji na rynku, aby wyłączyć alarm konieczne jest potrząsanie telefonem komórkowym z wystarczającą siłą opuścić K.O. do potwora, który się w nim pojawia. Dlatego konieczne jest potrząsanie nadgarstkiem z intensywnością, dzięki czemu natychmiast się obudzisz.

6. Czas to pieniądz

Jeden z najbardziej pomysłowych alarmów. Lepiej wstań z łóżka za pomocą „Czas to pieniądz” lub wpłynie to na twoje konto bankowe. Ta aplikacja nakłada na ciebie karę, jeśli się nie obudzisz, aw konsekwencji pobiera pieniądze ze swojego konta. Tak, za twoją zgodą. Czy zamierzasz zostać w łóżku i stracić pieniądze? Lepiej pomyśl o tym przed skorzystaniem z tej aplikacji, ponieważ Twoja gospodarka może ucierpieć.

Sztuczki psychologiczne, aby wstać wcześnie

Aplikacje te mogą być bardzo przydatne do wstawania wcześnie rano i nie zasypiania w łóżku. Aplikacje pokazane na tej liście zmuszają Cię do wstania z łóżka i skoncentrowania się, aby móc wyłączyć irytujący dźwięk alarmu.

Teraz możliwe jest również przeprowadzenie szeregu strategii psychologicznych, które pomogą ci się obudzić naturalnie i będą świadome w pierwszych godzinach dnia. Są następujące:

• Odłóż budzik od miejsca, w którym śpisz: Jeśli chcesz, aby wyłączenie alarmu kosztowało cię, lepiej umieścić go w miejscu, które jest daleko od łóżka. W ten sposób będziesz daleko od miejsca, gdzie to brzmi, i konieczne będzie przejście, aby go wyłączyć.

• Lekka kolacja: Ciężkie kolacje wymagają więcej czasu na trawienie, co może wpływać na sen.

• Idź wcześniej spać: jeśli chcesz obudzić się świadomie, aby być produktywnym, lepiej pójść spać wcześnie. W rzeczywistości badanie pokazuje, że spanie przez 6 godzin dziennie jest tak samo złe, jak spanie. Możesz kliknąć tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym badaniu.

• Wyłącz telewizor aby uniknąć rozrywki w nocy.

• Sen z wygodnym materacem i wygodna poduszka do spania spokojnie.

Możesz pogłębić te strategie psychologiczne i inne w naszym artykule: „8 psychologicznych strategii wczesnego wstawania”