Mózg chroni cię przed traumatycznymi wspomnieniami

Amerykański pisarz Richard Matheson zasugerował kiedyś, że „narodziny oznaczają traumę niezrozumienia”. Czy ten człowiek oznaczałby, że sam fakt narodzin już implikuje pierwszy z naszych traumatycznych wspomnień?

Tak czy inaczej, ty, tak jak ja, nie pamiętasz momentu swoich narodzin. Coś normalnego, w ten sam sposób, w jaki nie pamiętasz pierwszych lat życia. Jednak z pewnością są też inne epizody, które z powodu traumy nie wydają się dostępne w twojej pamięci. To są te, o których będziemy rozmawiać.

Traumatyczne doświadczenia i wspomnienia

Doświadczenia przeżyły, zwłaszcza w dzieciństwie, mają silny wpływ na naszą rozwój. W przypadku negatywnych doświadczeń wpływ może być ogromny. Wiele z tych doświadczeń, kiedy już przeżyją epizody i wspomnienia, może pozostać w naszym umyśle z ogromną intensywnością. Mam na myśli, odcisk emocjonalny, który pozostawiają, jest bardzo silny.

Na przykład epizody emocjonalnego lub fizycznego znęcania się przez bliskich, zostawiają potężne psychologiczne następstwa. W takim przypadku mózg często „czuje się winny” i wydaje się, że właśnie ten mechanizm chroni nas przed najbardziej traumatycznymi wspomnieniami.

„Doświadczenie jest jedną z przyczyn sukcesu lub porażki. Nie odczuwamy wpływu naszych doświadczeń, zwanych traumami, ale dostosowujemy je do naszych celów ”

-Alfred Adler-

Blokowanie pamięci

Psycholog kliniczny Lidia García Asensi ustanawia ciekawy paralelizm między mózgiem a komputerem. Oznacza to, że nasz mózg działałby poprzez przetwarzanie informacji w formie folderów, które są zorganizowane i przechowywane. Jeśli jednak nadejdzie pamięć przekraczająca jej pojemność, zostanie ona zapisana w formie przeżytego doświadczenia sieć pamięci inna niż zwykle.

Co psycholog rozumie przez tę równoległość? To przed traumatycznymi wspomnieniami nasz mózg jest niezdolny lub nie chce przetwarzać, ponieważ był w stanie zmienić nas na wysokim poziomie fizjologicznym i emocjonalnym, są odizolowane i oddzielone tak, aby nie generowały zbyt intensywnych emocji i nie do zniesienia.

W tym sensie wiemy, że bardzo szkodliwe i traumatyczne doświadczenia są w stanie zmienić równowagę chemiczną mózgu. Występują, gdy zdarzenie jest trudne do zarządzania i nie jesteśmy w stanie go zrozumieć, dlatego jego akceptacja i przetwarzanie jest bardzo złożone.

Czy to blokowanie jest pozytywne??

Możemy rozważyć Ta blokada mózgu ma pozytywny wpływ, ponieważ chroni nas przed urazami i skomplikowanymi doświadczeniami. Musimy jednak podkreślić, że nie zawsze tak jest, zwłaszcza w dłuższej perspektywie, ponieważ „odłożenie” nie całkowicie zapomina lub uniemożliwia nam wpływanie na nas. Mówimy o prawdziwym nieprzetworzonym wydarzeniu, to znaczy ważnym epizodzie, któremu nie nadaliśmy żadnego znaczenia i do którego nie włączyliśmy się w sposób pozytywny i spójny w naszej konkretnej biografii..

To jest to możliwe jest, że „bodziec wyzwalający” pojawi się następnie w postaci nowej sytuacji lub doświadczenia, które powoduje powrót pamięci do światła. Występuje nieświadomie, ale jakakolwiek niewielkość, jakkolwiek może się wydawać nieistotna, może go reaktywować i sprawić, że poczujemy się jak w momencie urazu.

Prawdą jest, że większość wspomnień zostaje zapomniana. Jednak ci, którzy odnoszą się do zbyt intensywnych doświadczeń, nigdy nie są zapomniani, pozostają tylko odizolowani i nieprzetworzeni, śpiący, znieczuleni. To powoduje to, jeśli nie pojawią się w kontekście i nie staną w obliczu, szkody mogą być bardzo duże ponieważ mogą sprawić, że poczujemy się bardzo źle i jednocześnie bardzo zdezorientowani.

Plusy i minusy ochrony mózgu przed traumatycznymi wspomnieniami

Jak widzieliśmy, ta automatyczna ochrona naszego mózgu może nam pomóc lub zaszkodzić. Ma swoje wady i zalety, choć zawsze lepiej będzie stawić czoła traumatycznemu wydarzeniu i go pokonać. Jednak nie jest to możliwe, jeśli nie zostanie zapamiętane, co jest logiczne.

Z jednej strony, mózg uwalnia nas od cierpienia, które ta traumatyczna pamięć zakłada. Tak więc niewygodne konsekwencje będą nieco stłumione w naszym codziennym życiu.

„Kiedy trauma jest pod kontrolą, strach jest mało użyteczny i maleje”.

-Martin Seligman-

Jednak mogą zdarzyć się sytuacje, w których osoba odczuwa dyskomfort, nie wiedząc, co robi. Może istnieć ukryta pamięć, którą mózg ukrył, ale wciąż wpływa na nasz stan emocjonalny.

Nie jest łatwo wykryć tego typu traumę, ponieważ wiele z nich jest bardzo dobrze ukrytych, zdysocjowanych, a nawet zablokowanych. Ale jest podstawą do pracy nad doświadczeniami z przeszłości, ponieważ w przeciwnym razie możemy czuć się zalewani emocjami, których pochodzenia nie znamy, a zatem regulowanie ich jest bardzo skomplikowane.

* Uwaga do wydania: to, co zostało ujawnione w tym artykule, odpowiada modelowi funkcjonowania pamięci, który dobrze dostosowuje się do wielu przypadków; potrzebne są jednak dalsze badania, aby wykluczyć inne równoległe hipotezy - które również próbują wyjaśnić te zjawiska-.

Amnezja dysocjacyjna, zapomnienie spowodowane traumą Amnezja dysocjacyjna to zapomnienie spowodowane traumatycznymi doświadczeniami. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że zapominamy, a pamięć może nagle odzyskać. Czytaj więcej ”