Poznawcza cierpliwość zdolność do przetwarzania świata bez pośpiechu

Straciliśmy poznawczą cierpliwość? Czy może odłożyliśmy na bok tę cenną zdolność rozumienia i przetwarzania naszej rzeczywistości w zrelaksowany, ale głęboki sposób? Według kilku neuronaukowców odpowiedź brzmi „tak”. W rzeczywistości ten pomysł jest coraz bardziej obecny, zwłaszcza jeśli zastanawiamy się, w jaki sposób przetwarzamy wiele informacji, które docierają do nas z sieci społecznościowych: szybko i bez kontrastów.

Termin cierpliwość poznawcza ostatnio ukuty przez Maryanne Wolf, neurologa poznawczego i psycholingwistyka rozwoju mózgu na University of California. W swojej książce Czytelniku, wróć do domu wyjaśnia coś uderzającego, że zdarzyło się jej przez długi czas.

Duża część aktualni czytelnicy nie są w stanie odczytać godziny bez konsultacji z telefonem komórkowym kilka razy. Staliśmy się niecierpliwi i tracimy w mniej lub bardziej uderzający sposób część naszej zdolności koncentracji. Ponadto Stephen King mówił ostatnio o rosnącym fenomenie: audiobookach.

Ten format stanowi to łatwe i dostępne źródło, które pozwala nam poświęcić się naszym zadaniom, a przyjemny głos czyta powieść. Wysiłek jest zatem minimalny. Cierpliwość poznawcza w tych przypadkach nie odnosi się zbytnio do naszej zdolności czekania lub opóźniania gratyfikacji. Zdefiniuj zdolność do spokojnego przetwarzania informacji, rzeczywistość, wydarzenie.

To właśnie ta rywalizacja nadaje znaczenie rzeczom, które wcześniej się w nich pogłębiły. Ma także zdolność kontrolowania regulacji zakłóceń, skupienia się na celu bez pośpiechu, bez presji i wiedząc, jak wykorzystać na naszą korzyść, że zaniedbany mięsień zwrócił uwagę.

Zobaczmy więcej danych na ten temat.

Cierpliwość jest aktywna, jest skoncentrowana w jasnym celu.

Cierpliwość poznawcza zagrożona wyginięciem

Zjawiskiem coraz częściej obserwowanym jest szumowanie. Odnosi się do tej strategii opartej na szybkim czytaniu, gdzie zatrzymujemy się tylko na początku i na końcu tekstu lub informacji. Pozostaje nam najbardziej powierzchowne części tego, co jest przed nami, czy to książka, artykuł, instrukcja.

Przeciwieństwo szumowanie, to jest skanowanie, to znaczy drobiazgowa analiza każdej części informacji. Te terminy anglosaskie z wielkim powodzeniem odzwierciedlają praktykę, którą już widzimy w części populacji. To, co utraciło (lub jest w trakcie utraty) istotną kompetencję: cierpliwość poznawczą.

Jeśli spoglądamy na świat w pośpiechu, przestajemy rozumieć jego tajemnice. Jeśli spieszymy się, aby uzyskać szybką informację z dowolnego miejsca w naszym środowisku, możemy pozostać z półprawdą. Jeszcze więcej, jeśli nie wykorzystamy naszej zdolności analitycznej, krytycznej i refleksyjnej, skończymy przyjmując fałsz albo wypuszczając najbardziej istotne niuanse naszej rzeczywistości.

Dlatego musimy zrozumieć, że utrata naszej cierpliwości poznawczej czyni nas bardziej podatnymi na demagogię. Tak więc w świecie mającym obsesję na punkcie pośpiechu i zaaranżowanym przez te informacje, które są przesyłane w ciągu kilku sekund, ludzie mają bardzo wyraźny obowiązek: być ostrożnym, wymagającym i skrupulatnym.

Cierpliwość jest skoncentrowaną siłą i daje nam mądrość

Żyjemy w społeczeństwie, które nie ma wielkiego szacunku dla cierpliwości. Ważne osoby z mocą, na przykład, nie czekaj, nie zmieniaj się, nie ustawiaj się w kolejce. Z kolei, ponieważ dzieci dobrze wychowują nas w tej klasycznej idei, że jeśli czegoś chcemy, musimy to zrobić. To prawda, determinacja jest ważna, ale jeszcze ważniejsza jest nauka cierpliwości, zrozumienie, że sukces i mądrość wymagają czasu.

• Aby zapalić i wykorzystać naszą cierpliwość poznawczą, musimy najpierw zrozumieć, że bycie cierpliwym nie daje nam władzy nad okolicznościami, ale że pozwala nam mieć większą kontrolę nad sobą w każdej sytuacji. 
• Cierpliwość poznawcza polega również na trenowaniu tej postawy, w której powracasz, aby spojrzeć na świat oczami dziecka. Musimy odzyskać zainteresowanie, ciekawość, instynktowne uznanie dla szczegółów i niuansów.
• Ponadto nasz wygląd musi być bardzo wymagający. Demon pośpiechu nie powinien nas namawiać, ale pragnienie poznania, uzyskania naszej własnej prawdy o tym, co widzimy, czujemy lub czytamy.
• Interesujące jest również to, że cierpliwość poznawcza nie jest umiejętnością pasywną, wręcz przeciwnie. Żaden proces nie wymaga tak dużej aktywności, tyle dynamizmu i otwartości umysłu.
• Z drugiej strony badania, takie jak te przeprowadzone na Pasadena Psychology University, wskazują na to wykorzystywanie tego narzędzia na co dzień, pozwala nam zmniejszyć ryzyko depresji i inne rodzaje zaburzeń nastroju.

Ten wymiar jest z kolei najmądrzejszą odpowiedzią na codzienne wyzwania życia. Ponieważ tylko wtedy, gdy jesteśmy cierpliwi i uczymy się niespiesznie i ostrożnie przetwarzać świat, pozwolimy sobie docenić jego magiczne szczegóły, jego wielkość, a także jego prawdy.

Wyszkolmy naszą uwagę i przyjemność spokoju, pamiętajcie o tym cierpliwość jest przecież skoncentrowaną siłą skierowaną na cel.

5 wskazówek, aby być bardziej cierpliwym rodzicem Dzieci mogą cię doprowadzać do szaleństwa, ale utrata kontroli nie jest rozwiązaniem Jak być bardziej cierpliwym rodzicem? W tym artykule mówimy ... Czytaj więcej "