Poleo wybija 7 właściwości i korzyści dla zdrowia

Dzisiaj i na przestrzeni dziejów istnieje wiele naparów, które cieszą się ogromną popularnością wśród różnych kultur i grup ludności, wykorzystując różne zioła o przydatnych właściwościach leczniczych do łagodzenia pewnych dolegliwości lub generowania zmian w naszych poziomach aktywacja lub nastrój.

Herbata lub rumianek są prawdopodobnie najbardziej znane, a także (choć zwykle nie zatrzymujemy się, aby je zidentyfikować) kawa. Inną z roślin, które są wykorzystywane do realizacji naparów, jest mennica pennyroyal, o czym będziemy rozmawiać w tym artykule.

• Powiązany artykuł: „Rumianek: 7 właściwości i zalety tej rośliny”

Pennyroyal mint: podstawowy opis

Mięta Poleo to popularna nazwa, którą nadajemy „Mentha pulegium”, rodzaj aromatycznej rośliny, która podobnie jak rozmaryn, oregano, szałwia lub bazylia jest częścią rodziny lamiaceae. Jest to jedna z najbardziej znanych form mięty, stosowanej od wieków na Morzu Śródziemnym i Wschodzie do wielu celów, od środka odstraszającego owady po środek aromatyzujący dzięki zastosowaniu jako zioło lecznicze.

Pennyroyal to roślina, która Ma wiele właściwości, które sprawiają, że jest godny polecenia pomagać w walce z licznymi dyskomfortami i promować nasze samopoczucie, ale niektóre z jego składników mogą być toksyczne (szczególnie pulegone). Ogólnie rzecz biorąc, cała roślina jest zazwyczaj wykorzystywana i spożywana, chociaż najczęstszym jest to, że liście są używane do sporządzania naparów.

• Może jesteś zainteresowany: „Napar z tymianku: jak go przygotować i jego właściwości zdrowotne”

Zdrowe właściwości tej rośliny

Istnieje wiele właściwości pennyroyal, które czynią go użytecznym ziołem w jego wielu prezentacjach, zwłaszcza gdy jest stosowany jako napar. Wśród tych korzystnych właściwości niektóre z nich są następujące.

1. Wspomaga trawienie i zmniejsza dyskomfort jelitowy

Pennyroyal jest bardzo przydatny w promowaniu procesu trawienia.

W szczególności ma działanie żółciopędne, co oznacza, że ​​generuje wydalenie żółci z woreczka żółciowego (coś niezbędnego dla procesu trawienia) iz kolei ułatwia ewakuację. Ponadto jest przeciwskurczowy, zmniejszenie nagłych skurczów lub skurczów, które mogą wystąpić wewnętrznie. Ma także interesującą właściwość ułatwiania wydalania gazów, co zmniejsza potencjalne niewygody.

2. Pobudza apetyt

Zaobserwowano, że pennyroyal jest rośliną, która ma zdolność do zwiększania apetytu i głodu, co może być użyteczne u ludzi, którzy wykazują niewielki apetyt (na przykład w obliczu niezadowolenia lub depresji).

3. Przyczynia się do regulacji cyklu miesiączkowego

Wykazano, że Pennyroyal ma działanie emenagologiczne, co oznacza, że ​​działanie tej rośliny może sprzyjać wydalaniu menstruacji. To sprawia, że ​​jest przydatny u osób ze zmianami, rozregulowaniem lub zatrzymaniem cyklu miesiączkowego. Wspomniany efekt przeciwskurczowy ułatwia także zmniejszenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

4. Ułatwia wysięk

Inną użyteczną właściwością tej rośliny jest fakt, że może ona przyczyniać się do obniżenia gorączki i temperatury ciała, powodując wzrost pocenia się.

5. Środki antyseptyczne, przeciwgrzybicze i pasożytobójcze

Oprócz powyższych właściwości, kolejną zaletą pennyroyal jest to zwalczać różne bakterie i pasożyty, a także niektóre gatunki grzybów. Dlatego często stosuje się go zarówno w infuzji doustnej, jak i do czyszczenia ran na zewnątrz, a nawet jako płyn do płukania jamy ustnej.

6. Pomaga walczyć z objawami zimnych i lekkich zmian oddechowych

Pennyroyal jest również używany zarówno na poziomie infuzji, jak i parowania do leczenia niektórych stanów, takich jak przeziębienie lub zapalenie oskrzeli, ponieważ ma łagodne działanie przeciwkaszlowe i ułatwia wydalenie śluzu. Wynika to z mentolu, który podobnie jak wszystkie inne rośliny z rodzaju mentha.

7. Relaks

Stres i niepokój mogą być nieco zmniejszone dzięki naparowi pennyroyal, który Pomaga się zrelaksować i ułatwia odpoczynek i sen.

Ryzyko i przeciwwskazania

Chociaż mięta pennyroyal jest stosunkowo popularnym ziołem i jest szczególnie stosowana przy przygotowywaniu naparów (w którym to przypadku niskie stężenie składników tej rośliny sprawia, że ​​generalnie nie jest ona szkodliwa), faktem jest, że może powodować negatywne skutki dla zdrowia.

Dlatego pod pewnymi warunkami może być przeciwwskazany, zwłaszcza gdy występuje nadmierne zużycie. Ryzyko jest zazwyczaj wyższe kiedy używa się olejku eterycznego.

Przede wszystkim należy pamiętać, że roślina ta może być irytująca, co może powodować pieczenie i ból wzdłuż przewodu pokarmowego. Ponadto, jeśli jest spożywany w nadmiarze, może powodować biegunkę i bóle głowy związane z problemami żołądkowo-jelitowymi.

Jako bardziej znaczące aspekty stwierdzamy, że wąkrota miętowa może stać się toksyczna na poziomie nerek i wątroby, a jej spożywania należy unikać przez osoby z niewydolnością lub problemami związanymi z tymi narządami..

Również wpływa na wchłanianie żelaza, trudny i malejący poziom, a nawet może prowadzić do hipoglikemii. Dlatego zaleca się, aby osoby z niedokrwistością nie spożywały go.

Ponadto jest przeciwwskazany w czasie ciąży ponieważ sprzyja pojawieniu się skurczów w macicy, co w wysokich dawkach może skończyć się ułatwieniem aborcji lub przedwczesnym porodem. Ani w laktacji, ani u dzieci poniżej drugiego roku życia.

Odnośniki bibliograficzne:

• Batllori, L. (1990): Rośliny lecznicze i leki roślinne: Poleo. Offarm 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. i Santos, M.T. (1998). Hiszpańskie rośliny lecznicze. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Poleo, pennyroyal). Stud.bot, 17. Editions Universidad de Salamanca.