10 pytań i odpowiedzi na temat niewierności

Większość par uważa wierność za jedną z podstaw, na których buduje się związek miłości. Dlatego nie jest to dziwne jednym z głównych powodów, dla których pary chodzą na terapię psychologiczną, jest przezwyciężenie niewierności.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiedzieć, kiedy iść na terapię małżeńską? 5 ważnych powodów”

Opinia psychologów: pytania i odpowiedzi dotyczące niewierności

Dziś współpracujemy z Rosario Linares i Irene Gómez, obaj psychologowie z El Prado Psychologists, jednego z najważniejszych ośrodków psychologii w Madrycie, aby pomóc nam zrozumieć, dlaczego zdarzają się niewierności, jakie konsekwencje ten akt ma w związku pary i jej członków i jakie jest leczenie psychologiczne w tych przypadkach. Zbadamy ten temat pytania i odpowiedzi dotyczące niewierności.

1. Z jakich powodów jesteś niewierny??

Za niewiernością zawsze oznacza, że ​​w związku istnieje słaby punkt, albo przez niezadowolenie z pary (konflikty, brak komunikacji, brak poczucia miłości, brak pasji, strach przed zaangażowaniem itp.), Chociaż są też przypadki w że problem nie dotyczy samej pary, ale osoby niewiernej.

Są ludzie, którzy są kompulsywnymi niewiernymi, być z kim są, z powodu osobistego problemu, albo braku poczucia własnej wartości (mogą starać się potwierdzić poprzez podbój), albo mogą być uzależnieni od seksu lub osób, które mają parafilie (dziwne zachowania seksualne), które próbują zaspokoić poza para Są też ludzie o narcystycznych osobowościach, dla których pojęcie zdrady nie istnieje, ponieważ nie czują empatii dla swojego partnera lub osób, które ze względu na swoją niedojrzałość emocjonalną nie chcą niczego zrezygnować i oddają się własnej przyjemności przed oddaniem się partnerowi.

2. Czy niewierni zawsze czują się winni?

Wśród ludzi niewiernych są dwa typy, ci, którzy czują się winni, a ci, którzy tego nie robią, stopień świadomości, dlaczego byli niewierni, różni się w zależności od osoby, ale co dzieje się z tymi, którzy czują się winni, to Mimo że wiedzą, dlaczego byli niewierni, zastanawiają się, dlaczego, ponieważ nie rozumieją, jak mogliby narazić ich związek.

Jest część z nich, która chciała być niewierna, a inna nie, część, która nie chce być niewierna, to ta, która pyta, dlaczego to zrobiłem? W drugim przypadku same się usprawiedliwiają i mają jasne powody, a to nie powoduje winy, martwią się tylko, że ich partner ich nie odkryje. W tym ostatnim przypadku poczucie winy może pojawić się, gdy zostaną odkryte, gdy uświadomią sobie konsekwencje swoich działań i szkody, które wyrządziły drugiej osobie.

3. Jak zmienia się relacja po poznaniu niewierności?

Po poznaniu niewierności jest przed i po. Na początku jest emocjonalne tsunami, po czym związek może zakończyć się przerwą lub osoba może zdecydować się kontynuować z drugą osobą, ale jeśli związek jest przestrzegany bez wybaczania drugiemu, jest bardziej prawdopodobne, że prędzej czy później związek pogarsza się tak bardzo, że kończy się łamaniem. Znając niewierność wpływa przede wszystkim na zaufanie, które masz od tego momentu w drugiej osobie i na obrazie, który ma o tym, i wiele razy osoba, która odkryła niewierność, nawet jeśli postanowi pójść za nią, oddala się emocjonalnie od drugiej osoby. Od tego momentu możesz także zazdrościć i kontrolować parę.

4. Czy wszystkie pary mogą pokonać niewierność??

Według ankiety przeprowadzonej w Wielkiej Brytanii 94% terapeutów par uważa, że ​​pary mogą pokonać niewierność. Wiele par może przezwyciężyć niewierność, choć nie wszystkie, zależy od postawy, jaką przyjmuje się, wiedząc o niewierności. Jeśli po przejściu pierwszej fazy gniewu trzymamy się bólu, a to, co robimy, to użyć niewierności jako broni do rzucania, a resentyment wobec drugiej osoby jest ustalony związek pogarsza się i łatwo jest zakończyć się zerwaniem.

Jest wiele par, które przezwyciężają niewierność, chociaż często niewierność nie wykracza poza parę i nie poznajemy tego faktu, ale jest więcej par niż myślimy. Chociaż większość ludzi uważa, że ​​nie wybaczą niewierności, kiedy to się dzieje, zmieniają zdanie, ponieważ cenią sobie pozytywny związek i ważą miłość, jaką mają wobec drugiej osoby lub dzieci, które mają ze sobą wspólnego, na przykład.

5. Co łączy pary w tych, którzy po odkryciu niewierności decydują się pójść do terapeuty, aby to pokonać??

Większość par, które przychodzą na niewierność dochodzą do konsultacji z bardzo pogorszonym stanem emocjonalnym, W wielu przypadkach jeden z członków lub oboje mają wątpliwości, czy najlepszym rozwiązaniem będzie ewentualna separacja i postrzeganie terapii jako ostateczności lub jako procesu podejmowania decyzji o tym, czy kontynuować związek, czy nie..

6. Jaki jest proces przywracania zaufania do drugiego?

Aby móc przywrócić zaufanie, najpierw musisz szczerze prosić o przebaczenie. Proces proszenia o przebaczenie oznacza uznanie, że to, co zrobił, spowodowało szkodę lub obraziło drugiego, naprawdę odczuło ból drugiego, przeanalizowało własne zachowanie, zdefiniowało plan działania, aby nie powtórzył się, zobowiązać się do odbudowy pary, wyraźnie poprosić o przebaczenie od drugiej i przywrócić szkody. W terapii ważne jest głębokie zrozumienie historii związku w celu przeanalizowania wszystkich czynników, które wpłynęły na wystąpienie niewierności. Istotne jest, aby para osiągnęła porozumienie w sprawie wymiany, aby zapobiec możliwym sytuacjom ryzyka dla pary

7. Jaka dynamika działa w różnych sesjach?

W terapii par bardzo dużo empatii. Jedną z technik, na przykład, byłoby odwrócenie ról, w których obaj członkowie podejmują wysiłek, by postawić się w sytuacji drugiej. We wszystkich terapii par bardzo ważne są komunikacja, pozytywne wymiany i negocjacje.

W szczególnym przypadku niewierności, gdy obaj członkowie pary doznali rozczarowań, warto sporządzić listę skarg, w których każdy członek pary sporządza listę sytuacji, w których czuje się pokrzywdzony przez drugiego. Obok każdej skargi, jest napisane, jaki konkretny akt zadośćuczynienia ze strony jego partnera mógłby służyć odwróceniu strony, podczas następnej sesji omawiane są dwie listy i planowane jest przeprowadzenie ulgi.

8. Jakie problemy muszą działać / wzmacniać każdy, zarówno ten, który był niewierny, jak i ten, który został oszukany?

Ważne jest, aby obaj członkowie zobowiązali się do przezwyciężenia sytuacji, ze strony osoby, która została oszukana, ważne jest, aby druga osoba była w stanie naprawić szkody i zainicjować zmiany, osoba, która oszukała, musi popełnić w śledzeniu procesu odzyskania zaufania innych wymienionych powyżej.

9. Czy tak samo skomplikowane jest przechodzenie przez ten proces jako para dla siebie??

Zwykle dla obu jest ciężko, dla osoby, która została oszukana trudno wyrwać się z zarzutów i oskarżeń i ponowne zaufanie, podczas gdy dla osoby, która oszukiwała, może być trudno naprawić związek i stawić czoła winie.

10. Czy naprawdę wybaczasz i „zapominasz” o niewierności?

Zapominanie nigdy nie jest możliwe, wybaczanie szkód i naprawianie jest możliwe, ale jest to proces, który wymaga czasu, wysiłku i zaangażowania obu członków pary