Coaching i partner skupienie się na sobie, innym i więzi

Para to proces i jako takie musisz zaktualizować swoje linki, aby dostosować się do nowych sytuacji i wyzwań. Jeśli poszczególne procesy przyciągają uwagę każdej z nich, generowane są coraz bardziej rozbieżne ścieżki, w których pierwotny zmysł zostaje utracony i para rozpuszcza się.

W tym sensie, Coaching jest nie tylko skuteczny jako indywidualny proces, ale także dla pary.

• Powiązany artykuł: „6 rodzajów coachingu: różni trenerzy i ich funkcje”

Coaching dla par: dla większego dobrostanu związku

W tym tygodniu Lluis Casado, profesor psychologii trenera Podyplomowego Coachingu Psychologii w Instytucie Pomocy Psychologicznej i Psychologicznej Mensalus, mówi o znaczeniu dopasowania tempa indywidualnego wzrostu do wzrostu pary.

Z wizji coachingu par, od jakiej koncepcji zaczynamy??

Dwie osoby nawiązują relację, gdy budują więź (nas), która odpowiada na ich potrzeby w danym czasie. Podobnie ludzie zmieniają się przez całe życie w wyniku przyczyn związanych z cyklem życia, biologicznym, społecznym, psychologicznym, a nawet przypadkowym. Dlatego oryginalny link, jeśli nie ewoluuje, staje się przestarzały.

Para jest procesem i jako taka musi zaktualizować swoje linki, aby dostosować się do nowych sytuacji, które pojawiają się na przestrzeni lat.

Co dzieje się z parą, która nie aktualizuje swojego linku?

Jeśli tak się stanie, pierwotna więź może stać się przeszkodą dla indywidualnego rozwoju i rozwoju pary. Ponadto, jeśli indywidualna szybkość wzrostu nie jest taka sama, różnica ta może doprowadzić do asynchronicznej pary, w której trudno będzie zaktualizować łącze (oczekiwania i potrzeby obu stron są różne).

Z tego powodu harmoniczny wzrost pary wymaga indywidualnego rytmicznego wzrostu. Ta ewolucja nie jest już taka prosta. Nie zapominajmy, że mówimy o procesach wzrostu dwóch autonomicznych ludzi i budowie nowych powiązań współzależności.

Jakie elementy wchodzą w grę w procesie indywidualnego wzrostu?

Ludzie zachowują się zgodnie z wytycznymi, nawykami, osobistym stylem, przekonaniami, wartościami, powiązaniami relacyjnymi, doświadczeniami emocjonalnymi, tożsamością i scenariuszem życia w terminologii transakcyjnej. W stabilnych sytuacjach nasze zachowania są adaptacyjne, a nasze relacje satysfakcjonujące.

Kiedy jesteśmy w sytuacji idealizacji, wszystko idzie dobrze i dlatego nie widzimy potrzeby zmiany. W przypadku pary jesteśmy w fazie zakochania się. Ale ta sytuacja idyllicznego dobrobytu jest sztuczna w średnim okresie, ponieważ ludzie zmieniają się wewnętrznie w taki sam sposób, w jaki zmienia się nasze środowisko. Czasami trudno nam zrobić krok i ewoluować, trzymamy się tego dobrego samopoczucia doświadczanego w pierwszej fazie i odłączamy się od obecnej chwili.

Co trenuje pary w tym sensie?

Od coachingu staramy się, aby obaj członkowie zastanowili się nad swoją rolą w związku, aby później znaleźli te wspólne punkty, które doprowadzą ich do nowych wspólnych celów zmian i ewolucji.

A o jakiej pracy mówimy??

Odnosimy się do pracy trzech etapów. Pierwszy etap procesu coachingu par odpowiada świadomości. Każdy członek potrzebuje przestrzeni, aby uświadomić sobie, gdzie się znajduje i jak się czuje wobec drugiej osoby.

Pary przybywają z uzasadnieniem konsultacji związanym ze skargą, trudnościami w wysłuchaniu, poszanowaniem itp. Petycja odnosi się do drugiej, a nie do siebie. Właśnie na tym pierwszym etapie pracy kluczowe jest uświadomienie sobie, jaka jest indywidualna rola i jej konsekwencje.

Po zlokalizowaniu obu, czas wziąć odpowiedzialność. W drugim etapie procesu coachingu istnieją trzy kluczowe pytania:

• Za co biorę odpowiedzialność??
• Co muszę wnieść do związku?
• Co mogę zadać drugiemu? / Jak mogę pomóc wziąć odpowiedzialność?

Co robisz z tych odpowiedzi?

Wśród analizowanych aspektów zwracamy szczególną uwagę na to, jak każda osoba otrzymuje prośbę innych. Interesujące jest obserwowanie, w jaki sposób petycja przybywa i „rezonuje” w jednostce. Związane z tym myśli i uczucia będą oferować szeroki zakres znaczeń, które będą sprzyjać wzajemnej odpowiedzialności, informacji, które zwykle są zaciemniane przez dyskusje i niekonstruktywne rozmowy.

I jaki jest ostatni etap?

Trzeci etap to akcja. Trener wprowadza parę do zmiany w oparciu o następujące pytania:

• Co zrobię??
• Co zrobisz?
• Co zrobimy razem?

Jak widzimy, jeśli chodzi o pracę nad wszystkimi tymi aspektami, ważne jest, aby skupić się na sobie, drugim i łączu. To nie zawsze dzieje się w prawdziwym życiu pary. Trener jest odpowiedzialny za pomoc w utrzymaniu aktywności wszystkich centrów, w przeciwnym razie praca wykonywana podczas sesji będzie daremna.

Krótko mówiąc, jak możemy zrozumieć rozwój pary?

Rozwój pary to stałe poszukiwanie powiązania, które w „tu i teraz” pozwala na maksymalny rozwój osobisty z drugim. Powiązanie jest jednocześnie wspólnym celem i środkami, które ułatwiają największy indywidualny rozwój. W rzeczywistości wysoko rozwinięte pary wykorzystują rozwój pary jako katalizatora indywidualnego wzrostu, ponieważ w pełni wykorzystują synergię współzależności, w przeciwieństwie do blokady, którą oznacza zależność..