Szalenie emocjonalne potężna forma manipulacji w parze

The szantaż emocjonalny i manipulacja, niestety mogą być nawykowe w relacjach, ale także między przyjaciółmi i rodziną. Emocjonalny szantażysta działa zgodnie ze swoimi zainteresowaniami, obwinia, denerwuje i wywołuje strach u ofiary szantażu.

Według Susan Forward, autorki książki Szantaż emocjonalny, szantaż emocjonalny jest “potężna broń manipulacji, z którą ludzie bliscy nam zagrażają, bezpośrednio lub pośrednio, aby nas ukarać, jeśli nie dostaną tego, czego chcą”.

Przyczyny szantażu emocjonalnego

Przyczyn, które powodują, że ktoś jest szantażystą, jest wiele. Na przykład niskie poczucie własnej wartości, które może powodować, że jednostka jest stale szukam potwierdzenia miłości twojego partnera i prowokowanie demonstracji, że druga osoba nie pozwoli ci.

Narcystyczni ludzie z zaburzeniami osobowości mogą również prowadzić stały szantaż emocjonalny z rodziną, przyjaciółmi i partnerem. Jest to sposób na potwierdzenie i utrwalenie twojej osobowości.

Strach przed porzuceniem ofiary sprzyja także szantażystom usiłującym przejąć nad nią władzę, w sytuacji, która może bardzo przypominać zależność emocjonalną. Z drugiej strony, ludzie, którzy byli ofiarami szantażu emocjonalnego od najmłodszych lat, lub osoby, które były “zepsuty” i „nadopiekuńczy”, częściej przyjmują osobowość manipulacyjną. Ci ostatni mają niską tolerancję na frustrację, a ponadto przyzwyczaili się do wszystkiego, czego chcą. Coś, co może wpłynąć na twoje relacje międzyludzkie.

Strategie sentymentalnego szantażysty

Sentymentalny szantażysta Możesz użyć różnych strategii, aby osiągnąć swój cel. Dzięki mocy, którą zna, ma nad drugą osobą, szantażystą “odwróć tortillę” i wykorzystuje słabość ofiary.

Do tego może użyć strategie psychologiczne (mniej lub bardziej świadomie) jak te przedstawione poniżej:

Samo-kara

Szantażysta używa takich zwrotów “Jeśli mnie zostawisz, nie warto żyć”. W ten sposób sprawia, że ​​ofiara czuje się winna i na stałe zobowiązał się nie kwestionować podstaw relacji.

Kara

Osoba, która szantażuje używaj groźnych zwrotów jak poniżej: “Jeśli to zrobisz, nie obwiniaj mnie, jeśli cię opuszczę”. W ten sposób druga osoba czuje się stale związana z „prawidłowymi” wzorcami zachowań, zapewniając tym samym swoją wolność i osobowość.

Jest to jednak jedna z mniej subtelnych form szantażu emocjonalnego i dlatego nie jest tak niebezpieczna jak reszta, ponieważ od początku jest stosunkowo jasne, co się dzieje. Jednak w niektórych sytuacjach osoba bardzo maltretowana może nie zdawać sobie sprawy z tego, że są to zagrożenia z powodu ich emocjonalnej inwestycji w związek.

Cisza

Emocjonalny szantażysta tworzy negatywne środowisko par, Potrafi pokazać swój gniew przez milczenie. To sprawia, że ​​ofiara myśli, że sytuacja “zła pogoda” To jego wina. To kolejny sposób, aby ofiara szantażu poczuła się winna.

Ponadto ta forma szantażu jest potężna, ponieważ wykorzystuje bierność dla ofiary, aby mieć obsesję na punkcie tego, co dzieje się z powodu jego pomieszania i niezrozumienia..

Wiktymizacja

Emocjonalny szantaż obejmuje ofiarę. Przykładem może być następujące zdanie: “Jeśli pójdziesz ze swoimi przyjaciółmi, będę samotny i znudzony”.

Więcej o ofiarach w tym poście: „Przewlekłe ofiary: ludzie, którzy narzekają na występek”

Obietnice

Szantażyści też są ekspertami w składaniu obietnic, które nigdy się nie spełniają. Na przykład, “Jeśli dasz mi kolejną szansę, pokażę ci, że mogę się zmienić”. Ten typ zachowania może być sygnałem alarmu, ponieważ jest to jedno z typowych zachowań w cyklach przemocy partnera.

Wina

Sprawianie, że para czuje się winna za swoje złe zachowanie Jest to jedna z najczęściej używanych strategii. Na przykład: “Jestem agresywny, ponieważ mnie prowokujesz” o “Byłem niewierny, ponieważ nie dajesz mi wystarczająco dużo”. To kolejny sygnał, który może nas ostrzec, że może mieć miejsce sytuacja przemocy psychicznej..

Chroń się przed emocjonalnym szantażystą

Przy wielu okazjach Nie jest łatwo rozpoznać, że dana osoba jest szantażowana. Cena emocjonalna, która powoduje sentymentalny szantaż, jest bardzo wysoka. Na przykład utrata istoty, którą kocha, lub zawstydzenie lub poczucie winy za pozwolenie na manipulację.

Szantażysta to umiejętna osoba, która wie, jak manipulować, a czasami może się wydawać (lub powiedzieć), że jest bardzo zakochany w swoim partnerze lub może usprawiedliwić swoje zachowanie na tysiąc różnych sposobów, ale konsekwencje dla dobrego samopoczucia ofiary mogą być bardzo negatywny Ponadto, szantażysta nie jest koniecznie osobą złą lub przewrotną, Może to być jego niestabilność emocjonalna, która prowadzi go do działania w ten sposób. Dlatego musimy być świadomi, że każda sytuacja jest inna i cenimy ją spokojnie i pogodnie, ale także stanowczo, jeśli musimy podjąć decyzję.

Teraz, ponieważ w szantażu emocjonalnym jest dwóch aktorów i nie zawsze można zmienić zachowanie szantażysty, szantażowana osoba może pracować nad sobą, aby przestać być ofiarą manipulacji emocjonalnej. Praca z emocjonalną inteligencją, poczucie własnej wartości lub praktykowanie uważności to tylko niektóre z narzędzi, które mogą być przydatne w tej sytuacji i pomogą ofierze wzmocnić się przed życiem.

Poważne lub potencjalnie poważne przypadki szantażu emocjonalnego

W ciężkich przypadkach szantażu emocjonalnego możliwe jest, że osoba dotknięta chorobą potrzebuje pomocy psychologicznej w celu przezwyciężenia sytuacji i wyzdrowienia po spowodowanych ranach emocjonalnych. Ważne są rozmowy z przyjaciółmi i rodziną oraz udanie się do specjalisty psychologii odzyskać dobre samopoczucie emocjonalne osoby, która od dawna cierpi z powodu szantażu emocjonalnego.