Para

5 języków miłości, co jest twoje?

5 języków miłości, co jest twoje? / Para

Przyjaciel mówi ci, że zakończy swój związek, ponieważ jej partner „nie traktuje jej tak, jak powinna”. Chodzi o twojego przyjaciela, którego twój partner nie przestaje zabierać cię w podróż, mimo że zarabiasz mało pieniędzy. Umieracie z zazdrości zdjęć, które przesyłają na Facebooka, ponieważ lubicie dużo podróżować; z twoim chłopakiem nawet nie poszedłeś do Alhambra w Granadzie.

Twój przyjaciel jednak umiera z zazdrości o twój związek, ponieważ twój chłopak jest potwierdzonym romantykiem, a według ciebie: „żartobliwy, który dużo mówi, ale ostatnio”; co tłumaczysz, nie będzie cię tak bardzo kochał.

5 języków miłości

Często w sferze prywatnej ludzie omawiamy różne problemy, których doświadczamy jako para. Niektóre problemy są bardziej zauważalne (takie jak dyskusje w podejmowaniu decyzji, indywidualne manie nie są udostępniane itp.) Niż inne, które pozostają niezauważone. Tak jest w przypadku problemu, który będziemy ujawniać dalej.

Pięć języków miłości: preferencje modalne do demonstrowania i otrzymywania miłości

Według Chapmana (2009) są 5 języków miłości. Mogą one być bardzo ważne dla poprawy relacji, nie tylko jako para, ale wśród przyjaciół, kolegów lub rodziny. Chapman podkreśla, że ​​każda osoba ma tendencję do wyrażania swojej miłości i woli ją przyjmować w konkretny sposób. Interesujące jest wiedzieć, co rodzaje istniejącej miłości. Możesz to sprawdzić pod adresem:

„Rodzaje miłości: jakie są różne rodzaje miłości?”

Następnie wyjaśniamy pięć sposobów lub języków miłości:

1. Słowa

Wyrażamy miłość do zwerbalizować słowa zachęty, wsparcia, uczucia, gratulacje, pochwały, życzliwości lub pokory wobec innych. Są to słowa, które czasami mówi się bez myślenia i mają bardzo pozytywny wpływ na drugą osobę; zwiększenie poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia. „Prawie wszyscy pamiętają przelotne słowa, które (...) naznaczyły nasze życie”.

Zaleca się używanie bezpośrednich, prostych i stanowczych zwrotów: „Naprawdę bardzo cię kocham”; „Uwielbiam to, kiedy tak dobrze mi to wyjaśniasz”. Ale przede wszystkim ważne jest, aby była wiarygodna dla osoby, która ją otrzymuje, i dlatego niezbędne jest, aby osoba, która ją przekazuje, naprawdę to czuje (ekspresja ciała, odpowiedni kontekst).

2. Czas jakości

Żyjemy w społeczeństwie pośpiechu, które wraz z fałszywymi potrzebami stworzonymi przez rynek (mając najlepszy samochód, podróż, dom itp.) Sprawia, że ​​zapominamy, co jakość czasu. Dzielenie się jakością czasu to nie tyle działanie (dobra kolacja w drogiej restauracji), ile radość z tego dzielenia się z naszymi bliskimi; słuchanie i słuchanie bez pośpiechu lub innych czynników rozpraszających. Osoba nie ma innego celu niż dzielenie się tym czasem z osobą, która chce.

3. Prezenty

Znaczenie daru wydaje się utracić wartość w społeczeństwie konsumpcyjnym: „Im więcej prezentów i droższych, tym lepiej”, ten mówi nam, bez względu na ich potrzebę lub przydatność. Ale wielu z was zgodzi się, że są dary, które wyrażają wiele miłości i uczucia za to, że są rozwijane przez osobę lub kupione wysiłki.

Z tego powodu dla niektórych ludzi ten rodzaj darów symbolizuje bardzo piękny wyraz miłości; ktokolwiek go daje, walczył i myślał o niej. Z drugiej strony, ktokolwiek pracuje nad wykonaniem lub otrzymaniem tego upominku, cieszy się nim od chwili, w której wpadł na ten pomysł, dopóki nie podaruje prezentu drugiemu, nie czekając na więcej niż jego uśmiech.

4. Czynności serwisowe

Spróbuj zadowolić osobę służąc im lub robiąc im przysługi Niektórzy uważają, że to satysfakcjonujące. Gotowanie, sprzątanie, naprawianie rzeczy, dbanie o najcięższe zadania lub przenoszenie się do odległych miejsc, to czynności, które są przeprowadzane dokładnie iz uśmiechem na twarzy, nie czekając na zwrot przysługi lub natychmiastową reakcję kompensacyjną. „To nie jest potrzeba ani obowiązek, ale coś, co robi się hojnie, aby pomóc drugiemu”.

5. Kontakt fizyczny

To jest droga prostsza i bezpośrednia komunikacja. Obejmuj, całuj, pieszczot, dotykaj, uprawiaj seks; są sposobami przekazywania i otrzymywania miłości od pary. Dla niektórych osób kontakt fizyczny jest ich głównym językiem, czują przez to bezpieczeństwo i szczęście; i bez tego nie czują się kochani. „Może wytworzyć lub zerwać związek, może komunikować nienawiść lub miłość”.

Podziel się drogą do miłości

Często zdarza się, że para, która przychodzi do konsultacji, werbalizuje, że nie otrzymuje próbek miłości od innych (Punset, 2010). Poznaj, zidentyfikuj i podziel się różnymi sposobami kochania To wielka pomoc; Daje nam plus dla komunikacji jako para. Oczywiście istnieje wiele strategii i zadań mających na celu poprawę relacji, ponieważ dziedzina terapii par jest bardzo szeroka. 5 języków miłości jest jednym z nich. Po wizualizacji mogą wydawać się oczywiste, ale jeśli pomyślimy przez chwilę, rzadko mówimy drugiej osobie, którą wolimy. Nikt nie jest wróżbitą i ignorowanie tego, że ten drugi to wie, jest bardzo częstym błędem między parami.

Każda osoba ma preferencje do manifestowania jednego lub kilku rodzajów języków, które mogą lub nie mogą zbiegać się z preferencjami odbioru. Jeśli nie pokażą nam miłości przez nasz język preferencji, możemy nie czuć się kochani (Punset, 2010). Tak więc, aby te koncepcje były przydatne, proponuję medytuj nad nimi i przedyskutuj je ze swoim partnerem, przyjaciółmi, kolegami lub rodziną (ponieważ może to być również przydatne narzędzie dla naszych sąsiadów):

  1. Poznaj 5 języków miłości: Kontakt fizyczny; Czas jakości; Prezenty; Czynności serwisowe; i słowa. (Wyjaśniono powyżej).
  2. Określ je w sobie: W jaki sposób wolę otrzymywać miłość? A jak wolę lub zwykle wyrażam uczucia? Jest możliwe, że trudno jest odpowiedzieć na te pytania, a także zidentyfikować tylko jedno (mogą być dwa). Aby to zrobić, musimy pamiętać o intensywności i czasie trwania emocji, które odczuwamy, gdy otrzymujemy różne próbki uczuć, oraz o łatwości lub częstotliwości, z jaką wykonujemy te emocje.
  3. Udostępnij je: Po zidentyfikowaniu będzie to przydatne w momencie, gdy wystawisz je swojemu partnerowi; jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości w momencie rozwiązania go (im więcej określisz, tym lepiej, pamiętaj, że nie powinieneś dawać niczego oczywistego); i że druga część również ujawnia twoje preferencje.
  4. Zastosuj je w praktyce. Ta sekcja wydaje się łatwa, jednak może się nie udać. Więc musisz mieć cierpliwość. Każda osoba rozwija się w kontekście i przyzwyczaja się do niej (rodziny, w których przytulanie jest codziennym rytuałem, a rodziny, w których składniki nigdy się nie obejmują). To, co widzimy normalnie, nie jest takie normalne dla innych i zmienia nawyki, czasami kosztuje dużo. Dlatego musimy mieć cierpliwość podczas zmiany; pozytywnie wzmacniać wysiłek drugiego człowieka podczas wykonywania pożądanego czynu; a jeśli ignorujesz lub nie robisz tego tak, jak sobie tego życzysz, wyjaśnij to ponownie (w inny sposób, poprzez przykłady itp.).

Wreszcie, zastanów się, że każda zdrowa osoba ma zdolność wyrażania pięć rodzajów miłości, i że w większym lub mniejszym stopniu wyrażamy wszystkie lub prawie wszystkie z nich. Elsa Punset (2010) broni w swojej książce: „jeśli przyzwyczailimy nasze dzieci do dawania i otrzymywania miłości do wszystkich języków, jutro będą mogły swobodnie komunikować się we wszystkich z nich”.

Odnośniki bibliograficzne:

  • Chapman, G. (2009). Pięć języków miłości. LifeWay hiszpański.
  • Punset, E. (2010). Kompas dla emocjonujących żeglarzy. Aguilar.