Nie jestem zadowolony z mojego partnera, co mogę zrobić?

Zakochanie jest bez wątpienia wyjątkowym doświadczeniem, które może sprawić, że poczujemy się kompletni.

Ale Relacje są złożone, I chociaż możemy rozpocząć związek, będąc w pełni zakochani, z czasem mogą pojawić się problemy i konflikty. Jeśli nie poradzimy sobie z nimi dobrze, możemy odczuwać wielkie niezadowolenie, ogromną frustrację i wielki ból, ponieważ nasz romans nie idzie tak, jak chcieliśmy.

• Powiązany artykuł: „Coaching i para: skupienie się na sobie, drugiej i więzi”

Trzeba pracować nad związkami miłosnymi

Kochające relacje to relacje międzyludzkie, w którym każdy członek pary ma swoje potrzeby, pragnienia, oczekiwania, przekonania, wartości ... Wiara, że ​​ludzie pasują magią, jest błędem. W rzeczywistości jest to bardzo częsty błąd, ponieważ powieści lub telewizja zachęcają do błędnego przekonania, czym jest miłość romantyczna.

Aby odnieść sukces w związku, ważne jest, aby nad nim pracować, aby osiągnąć wspólne cele, negocjować i osiągać porozumienia, skutecznie komunikować się, kochać z wolności, zaufaj drugiemu i oczywiście szanuj naszego kochanka. Chociaż wiele razy nie jesteśmy świadomi, niezadowolenie w parze przejawia się w złej komunikacji, brakach emocjonalnych i irracjonalnych przekonaniach.

Kiedy tak się dzieje, gdy myślisz, że nie jesteś już szczęśliwy ze swoim partnerem, a twój sposób bycia i twoje postawy zaczynają się zmieniać, być może nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

• Może jesteś zainteresowany: „Cztery rodzaje miłości: jakie są różne rodzaje miłości?”

Jak wykryć, że nie jesteś szczęśliwy jako para

Wiedza o tym, że para nie jest szczęśliwa, jest stosunkowo łatwa, ponieważ pojawia się niezadowolenie i dlatego też nieszczęście. To, co nie jest takie proste, to wykrycie powodów, dla których nie jest się szczęśliwym jako para, i często wymaga głębokiej i obiektywnej autorefleksji.

Pierwszym krokiem do zmiany jest świadomość tego, co należy zmienić, ponieważ znajomość zachowań, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie relacji, jest bardzo ważna. Ale ... skąd możemy wiedzieć, co jest nie tak? Dobrą strategią jest odpowiedź na pytania, które przedstawiam poniżej.

1. Czy są urazy? Dlaczego?

Miłość jest bardzo intensywnym uczuciem w niektórych sytuacjach powoduje nadmierne reakcje. Dzieje się tak, ponieważ ból emocjonalny, który odczuwamy, gdy sprawy nie układają się dobrze w naszym związku miłosnym, jest bardzo głęboki i przenikliwy. Spory z naszym partnerem bardziej bolały niż konflikty z innymi ludźmi wokół nas i wywołują w nas namiętną reakcję.

Jeśli zauważysz, że masz pretensje do partnera lepiej niż rozwiązania tak szybko, jak to możliwe unikać wchodzenia w błędne koło, które powoduje, że problem rośnie.

2. Czy negocjujesz w konfliktach?

Nieporozumienia są jedną z najczęstszych przyczyn konfliktów par, dlatego konieczne jest zachowanie asertywności, szczególnie w najtrudniejszych chwilach.

Każdy członek pary ma swój własny sposób widzenia świata, a osiągnięcie porozumienia nie zawsze jest łatwe. W związku miłosnym nie powinniśmy narzucać naszych opinii i konieczne jest korzystanie z dialogu. Wiedza o tym, jak negocjować i osiągać porozumienia, ma kluczowe znaczenie, jeśli chcemy, aby związek trwał.

3. Czy zgadzasz się na ważne rzeczy?

To, że zawsze zgadzasz się ze wszystkimi decyzjami, które musisz podjąć, jest niemożliwe, ponieważ zawsze podzielasz te same punkty widzenia. Ale aby związek był trwały, tak Konieczne jest osiągnięcie porozumień i uzgodnienie ważnych aspektów. Na przykład wspólne cele lub podstawowe wartości.

Chociaż każda jednostka ma swoją własną skalę wartości, aby relacja mogła zostać przyjęta, konieczne jest zbudowanie wspólnej skali wartości. Ważne jest, abyś wiosłował razem, aby łódź posuwała się naprzód.

4. Czy wspiera cię w trudnych czasach?

Nikt nie jest doskonały i jak powiedziałem, konflikty w parze mogą pojawić się w każdej chwili.

Ale kiedy przechodzisz przez trudne czasy, takie jak utrata pracy lub utrata bliskiej osoby, zawsze lepiej jest pozostać zjednoczonym niż rzucać każdego na bok. Jeśli twój partner odrzuca spory, aby zaoferować wsparcie, jest to znak, że jesteś oddany relacjom i tobie.

5. Czy intymne relacje działają??

Jednym z czynników, które najbardziej wpływają na samopoczucie pary, są relacje intymne, które odgrywają bardzo ważną rolę w jedności i stabilności tych ostatnich..

Chociaż badania naukowe sugerują, że ilość nie jest tak ważna jak jakość, brak kontaktów seksualnych, albo przez monotonię i inne problemy seksualne, może spowodować poważne trudności dla dobrego funkcjonowania pary. W takich przypadkach konieczne jest podjęcie terapii seksualnej.

• Powiązany artykuł: „Terapia seksualna: co to jest i jakie są jej korzyści”

6. Czy myślisz o oszukaniu swojego partnera?

Wierność jest jedną z podstawowych wartości budowania stabilnego związku miłosnego i małżeństwa; Jednak niewierność jest obecnie bardzo powszechna. Pokonanie go nie jest łatwe, uważa się je za zdradę i nielojalność.

Monotonia lub problemy z komunikacją często mogą być źródłem niewierności. I choć czasami myślimy, że gdy tak się stanie, cierpi tylko jeden członek pary, niewierność zwykle powoduje ból dla obu stron.

• Powiązany artykuł: „Niewierność: drugi najważniejszy problem w relacjach”

Idąc na terapię par: rozwiązanie poprawiające samopoczucie w związku

Kiedy para przechodzi przez jeden z problemów wymienionych powyżej i jest w stanie go wykryć, jeśli umieścisz swoją część, możesz zaradzić i znaleźć drogę do szczęścia z osobą, którą kochasz. Jednak często nieuniknione jest skorzystanie z pomocy profesjonalnego eksperta w tej dziedzinie, czyli psychoterapii par.

W przeciwieństwie do innych form psychoterapii, nie jest konieczne otrzymanie diagnozy zaburzenia psychicznego uciekać się do tego, ponieważ psychologowie nie skupiają się tylko na jednostce, aby pomóc mu znaleźć rozwiązania, ale w związku i przyczynach, które utrudniają.

Mensalus Institute: Szukasz pomocy w odzyskaniu szczęścia w związku miłosnym lub przezwyciężeniu przerwy?

Niezależnie od tego, czy chcesz powrócić do szczęścia w związku, czy chcesz przezwyciężyć załamanie, Instytut Mensalusa w Barcelonie może pomóc. Klinika ta uważana jest za jeden z najlepszych ośrodków psychoterapii w Hiszpanii i nie tylko oferuje terapię par osobiście, ale także online, więc możesz skorzystać z sesji terapeutycznych w wybranym przez Ciebie czasie i miejscu, w którym się znajdujesz.

Mensalus ma zespół psychologów wysoce wyspecjalizowanych w terapii seksualnej i terapii par, dzięki czemu może dostarczać rozwiązania i pomagać w trudnościach, które mają miejsce w związku, w celu poprawy komunikacji, ponownego śledzenia wspólnych celów, przezwyciężanie problemów seksualnych (brak pożądania lub podniecenia, problemy z osiągnięciem orgazmu, przedwczesny wytrysk lub zaburzenia erekcji itp.), akceptacja niewierności, skuteczne radzenie sobie z określonymi kryzysami, walka z dystansem lub każda inna sytuacja, która jest wpływa na twoje samopoczucie i na twojego kochanka.

Jego specjaliści stosują techniki i strategie ukierunkowane na rozwój zarówno indywidualnie, jak i w parze, i umożliwiają uczenie się nowe sposoby powiązania z partnerem lub sentymentalnym partnerem jednocześnie obdarzają cię niezbędnymi narzędziami do przezwyciężenia trudności w związku i współistnieniu, konfliktów pary, a także przezwyciężenia braku miłości w przypadku, gdy jeden z dwóch zdecyduje się zakończyć związek.

• Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat tego centrum, wystarczy kliknąć tutaj.