Jak postępują ludzie dojrzali psychicznie? 10 klawiszy

Wyrażenie „być niedojrzałym” to etykieta, która jest używana w bardzo zwykły sposób, aby opisać ludzi, którzy w niektórych swoich kluczowych obszarach nie rozwijają się w spójny, kompetentny lub stabilny sposób. Chociaż ten rodzaj osobistego funkcjonowania jest nieprzystosowany, nie istnieje on jako szczególna kategoria w obecnym systemie klasyfikacji zaburzeń psychicznych, DSM-V. Jednak ten styl behawioralny i postawowy może być przedstawiony jako podstawowy element różnych zaburzeń osobowości.

Tak, w taki sam sposób, w jaki możemy mówić, używając języka codziennego, o niedojrzałych ludziach, można też mówić o osobach dojrzałych psychicznie. Zobaczmy, co je charakteryzuje.

• Powiązany artykuł: „9 etapów życia ludzi”

Dojrzały styl osobowości

Dla psychiatry i eksperta Enrique Rojasa (2001) istnieją trzy obszary, do których można zdefiniować tak zwany stan osobistej dojrzałości: afektywny, intelektualny i zawodowy. Pod względem autora dojrzałość jest stan wiedzy i dobry osąd, roztropność i wiedza, to zostało osiągnięte i prowadzi do pozytywnego zarządzania własną psychologią. W ten sposób osoba, która jest w tym stanie, ma odpowiedni poziom zdolności do prowadzenia swojego życia na kompetentnym i skutecznym poziomie emocjonalnym.

Kluczowym aspektem jest zrozumienie tego konstruktu jako dynamicznego procesu, zjawiska, które nie ma określonego celu lub celu, ale jest stale i trwale modulowane przez cały cykl życia. Dlatego idea, że ​​istnieje doskonały i idealny stopień osobistej dojrzałości, do której statycznie należy przybyć i utrzymać się, musi zostać wygnana..

Neuroanatomiczne klucze psychologicznej dojrzałości

Kiedy mowa jest o rozwoju neuroanatomicznym różne struktury i połączenia, które tworzą ludzki mózg, Liczne badania wykazały, że obszary płatów czołowych odgrywają główną rolę w zachowaniu związanym z podejmowaniem decyzji, zdolnością do planowania przyszłych zdarzeń, elastycznością przy przeprowadzaniu złożonych argumentów w rozdzielczości problemy i improwizacja i adaptacyjne lub elastyczne zachowanie itp..

Kompetencje te wydają się bardzo powiązane z definicją, która została wskazana powyżej, co sugeruje dojrzały styl osobisty; są umiejętnościami, które nadają człowiekowi taką kategorię i odróżniają go od innych słabiej rozwiniętych gatunków zwierząt intelektualnie.

Badania naukowe wykazały, że te powierzchnie czołowe nie osiągają pełnego rozwoju aż do trzeciej dekady życia, około 25 lat. Ponadto badania, które potwierdziły wiedzę, jaką mamy dzisiaj na temat inteligencji emocjonalnej, również ściśle związanej z kwestią dojrzałości osobistej, potwierdzają, w jaki sposób determinantem jest obwód neuronowy ustanowiony między płatem czołowym a strukturami systemu. limbiczny, którego funkcją jest regulacja stanów emocjonalnych.

Mówiąc ogólnie, można powiedzieć, że ten ostatni jest odpowiedzialny za kontrolowanie najbardziej instynktownych reakcji fizjologicznych stresu, gniewu lub strachu i interweniuje w procesy motywacyjne i uczenie się bardziej złożonych zachowań i opracowane w oparciu o doświadczenia z przeszłości. Z drugiej strony, strefa orbitalno-czołowa moduluje uczucia w sposób analityczny i daje rozkazy, jak zachowywać się behawioralnie, gdy informacja o układzie limbicznym jest odbierana, gdy jednostka doświadcza pewnego stanu emocjonalnego. Niepowodzenia w połączeniach między oboma obszarami powodują bezmyślne, nieproporcjonalne i społecznie niedopasowane odpowiedzi.

Klasyczny przykład wyjaśniający to zjawisko można znaleźć w literaturze, która stworzyła rozwój neuronauki jako takiej: przypadek Phineasa Gage (1948), brygadzisty, który pracował przy budowie kolei i który doznał poważnych zmian osobowości po imponujący wypadek, w którym metalowy pręt całkowicie przebił mózg z przodu.

• Możesz być zainteresowany: „Części ludzkiego mózgu (i funkcje)”

Główne cechy osób dojrzałych psychicznie

To, co do tej pory powiedziano, wydaje się wskazywać na wielki związek między konstruktami osobistej dojrzałości, kompetencjami w regulacji emocjonalnej i ogólnie światem afektywnym. W tym sensie, osoby, które cieszą się dobrym poziomem dojrzałości w dziedzinie uczuć rozwijają się zręcznie w następujących konkursach (Rojas, 2001):

1. Poznaj naturę świata emocjonalnego

To znaczy, że zdolni są ludzie dojrzali psychicznie obserwuj siebie i kojarz sytuacje lub wydarzenia z doświadczeniami emocjonalnymi.

2. Stwórz solidną podstawę w obszarze sentymentalnym

Ta jakość odnosi się do doświadczania poczucia miłości w jej głębi i znać niezbędne implikacje i zobowiązania dla utrzymania takiego kochającego związku.

3. Posiadaj realistyczną wizję pary

Niezbędne jest unikanie idealizacji i tendencyjnej percepcji drugiego. Posiadanie zbyt wysokich oczekiwań wobec związku i drugiego członka pary utrudnia pozytywne rozwiązanie przeciwności losu lub nieporozumień, które mogą powstać między oboma.

4. Uważaj drugą osobę i związek za jeszcze jeden element życia

Emocjonalna niezależność od innych jest bardzo ściśle powiązana z dobrym poziomem poczucia własnej wartości i pewności siebie, co jest fundamentalnym faktem ustanowienie zdrowych relacji międzyludzkich.

5. Zrozum dynamiczną naturę emocji i uczuć

Oznacza to, że zjawiska te są zmienne i modyfikowalne z upływem czasu i konieczne jest wykonywanie codziennych czynności i zachowań, które stale zasilają je pozytywnie..

6. Umiejętność dawania i otrzymywania miłości w zdrowy sposób

Ten punkt implikuje posiadanie umiejętności komunikowania uczuć werbalizacjami i działaniami, a także świadomość, że ten fakt jest częścią ludzkiej natury. W efekcie osoba dojrzała rozumie, że jest godna wewnętrznego uczucia drugiej osoby a zatem, że chcesz się z nią korespondować w ten sam sposób.

7. Bądź przygotowany do zbudowania projektu wspólnego z inną osobą

Przede wszystkim aspekt ten obejmuje dzielenie się obszarami swojego życia z inną osobą w zadowalający sposób, a także posiadanie kompetencji i zaangażowania w dążenie do rozwiązania ewentualnych konfliktów, które mogą pojawić się w jej trakcie.

8. Miej wystarczające cechy inteligencji, woli i zaangażowania

Te trzy cechy oznaczają zdolność do znalezienia równowagi między osiąganiem własnych celów życiowych a tymi wspólnymi dla pary. Te ostatnie muszą być dobrowolnie dzielone przez obu członków, tak skuteczna komunikacja między obiema stronami staje się podstawowym i niezbędnym aspektem.

9. Utrzymuj długotrwałe uczucie miłości

Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że dobrze jest nie wpaść w kolejne fazy powierzchownego zauroczenia. Ten punkt jest ściśle powiązany z poprzednim w odniesieniu do wymaganego poziomu zaangażowania aby ten sentymentalny projekt miał zadowalającą ciągłość.

10. Samoreguluj

Wreszcie ważne jest, aby zinternalizować siebie może nauczyć się wewnętrznie regulować swoje emocje i uczucia. W ścisłym związku z pierwszym punktem, dojrzała jednostka nie może zostać porwana przez swoje emocje i jest kompetentna do identyfikowania, komunikowania i analizowania ich racjonalnie w celu osiągnięcia bardziej adaptacyjnego ostatecznego zachowania.

Podsumowując

W całym tekście zaobserwowano, że ogólnie rzecz biorąc, osoba dojrzała psychicznie posiada cechy inteligencji emocjonalnej; poczucie zaangażowania, odpowiedzialności i wysiłku; racjonalny i regulowany styl działania (wewnątrz i interpersonalny) gdzie świat emocji jest zrównoważony ze światem poznawczym; i wreszcie wystarczający stopień etycznego i moralnego zachowania.

Ponadto aspekty takie jak posiadanie dobrego poziomu kompetencji we własnej wiedzy, gdzie zakłada się mocne i słabe strony, są również istotnymi składnikami; odpowiednią zdolność do analizy, refleksji i podejmowania decyzji w sposób spójny i oparty na solidnych argumentach; i pozytywny rozwój obrazu siebie w którym głównym elementem jest niezależność emocjonalna od drugiej.

Odnośniki bibliograficzne:

• Pereda, I. (2018) Mapa mózgu. Bonalletra Alcompas, S.L.: Hiszpania.
• Rojas, E. (2001) Kim jesteś? Od osobowości do poczucia własnej wartości (4 ed.) Dzisiejsze zagadnienia: Madryt.