Jak uniknąć nieświadomości

¿Jesteś nieświadomym człowiekiem? Łatwo jest rozpoznać, czy jesteś lub nie, ponieważ główną cechą jest to, że łatwo o nich zapominają. Ludzie nieświadomi również łatwo tracą swoje rzeczy osobiste, nie zwracając wystarczającej uwagi na swoje codzienne zwyczaje. Ta cecha osobowości może prowadzić do sytuacji życiowych, które są nieco problematyczne, zwłaszcza jeśli zamieszanie ma miejsce w środowisku pracy lub w obowiązkach rodzinnych. W tym artykule Piscology-Online poznamy Cię jak uniknąć nieświadomości dając ci dobrą radę, która na pewno ci pomoże.

1. Cechy osoby nieświadomej
2. Co zrobić, aby przestać być nieświadomym: 7 wskazówek, które ci pomogą
3. Ćwiczenia, aby przestać być nieświadomy

Cechy osoby nieświadomej

Przed przystąpieniem do tematu i odkryciem, jak uniknąć bycia nieświadomym, uważamy, że ważne jest, aby zwracać uwagę na cechy nieświadomych ludzi. W ten sposób możesz dowiedz się, czy jesteś również jednym z nich i lepiej poznać specyfikę tego typu osobowości.

• Często o nich zapominają nowe zadania co muszą zrobić
• Tracą swoje rzeczy przedmioty osobiste, takie jak klucze do domu, telefon komórkowy, okulary przeciwsłoneczne itp.
• Zwykle pracują z listy i przypomnienia aby lepiej kontrolować swoje obowiązki
• Zazwyczaj nie pamiętają snów, które mają w nocy
• Trudno im pamiętać niektóre anegdotyczne historie opowiadane przez rodzinę lub przyjaciół
• Trudno im bądź skupiony przez długi czas

Co zrobić, aby przestać być nieświadomym: 7 wskazówek, które ci pomogą

Ludzie nieświadomi mogą żyć z poważnymi problemami, zwłaszcza jeśli łatwo zapomną o sprawach związanych z życiem zawodowym lub prywatnym. Czasami być zdezorientowanym może być spowodowane brakiem dobrej pamięci, ale w większości przypadków sytuacja ta wynika z nie zwracania uwagi. Dlatego ważne jest to staraj się być bardziej uważny w związku z tym, co dzieje się wokół ciebie, a ponadto, pomagasz w tych wskazówkach, aby uniknąć nieświadomości.

Określ priorytety swoich zadań

Jeśli chcesz wiedzieć, jak uniknąć nieświadomości, ważne jest, aby zorganizować swoje obowiązki i obowiązki. Określ, co jest najważniejsze, a co nie powinieneś zapominać, abyś mógł być spokojny przez resztę dnia. Ponadto zalecamy, aby to, co najbardziej pilne, zrobić na początku dnia, aby nie zapominać o tym.

Pomoc z alarmami i notatkami

Jeśli łatwo zapomnisz o rzeczach, dobrym pomysłem dla osób nieświadomych jest umieszczenie alarmów lub notatek na wszystkim, co muszą pamiętać. Na przykład w środowisku pracy możesz mieć różne posty, które pomogą Ci zapamiętać to, co najważniejsze. W domu możesz też mieć przypomnienia w lodówce, które ci pomogą. Jeśli jesteś poza domem i musisz coś zapamiętać, dobrym sposobem, który istnieje dzisiaj, jest alarm telefonu komórkowego, ponieważ większość urządzeń pozwala umieścić małą notatkę jako przypomnienie.

Zwróć uwagę

Bądź czujny na wszystko, co dzieje się wokół ciebie, zawsze czujny. Spróbuj przetworzyć wszystkie otrzymane informacje i spróbuj to zapamiętać co jakiś czas Często zapomina się o czymś, ponieważ podczas gdy druga mówi, myśli lub robi coś innego. Zwracanie uwagi w codziennym życiu to uważne słuchanie innych i tego, co robisz. Nie rób rzeczy z czystej bezwładności.

Zmniejsz stres

Jak już powiedzieliśmy, zamieszanie wiąże się bardziej z brakiem uwagi niż z brakiem pamięci. Ten brak uwagi może wystąpić, ponieważ żyjesz z bardzo wysokim poziomem stresu, który powoduje, że wybierasz informacje, aby zwrócić większą uwagę. Dlatego, jeśli chcesz uniknąć nieświadomości, zalecamy

Przeanalizuj siebie

Jeśli o czymś zapomniałeś, zadaj sobie pytanie, dlaczego o tym zapomniałeś, poszukaj rozumowania, które pomoże ci rozpoznać trudności, a będziesz mógł zastanowić się nad powodami, które sprawią, że zapomnisz o pewnych rzeczach. Z czasem staniesz się świadomy i nie zdarzy ci się to tak często.

Mieć osobisty program

Jeśli masz wiele rzeczy do zrobienia, dobrze będzie użyć osobistego programu. Stałe obowiązki i zobowiązania wymagane przez współczesny świat wymagają, abyśmy musieli zorganizować się w uporządkowany sposób, możesz także obsługiwać papier, e-mail lub telefon komórkowy. Przygotuj listę co noc tego, co musisz zrobić następnego dnia, aby nie ryzykować zapomnienia.

Ćwiczenia, aby przestać być bezradnym

Zdolność do koncentracja i pamięć Natychmiast wymagają rozwinięcia ćwiczeń. Dobrym pomysłem na pracę z głową jest zwracanie uwagi na nagłówki dnia, czy są one słyszane w radiu czy telewizji. Powtórz je kilka razy i możesz je zapamiętać, rozmawiając o nich z otoczeniem. Szczególnie dobrze jest włączyć zwyczaj czytania i ćwiczeń praktycznych joga, medytacja lub tai chi osiągnąć z czasem nauczyć się kontrolować koncentrację. W tym innym artykule odkrywamy najlepsze ćwiczenia do medytacji i relaksu w domu.

Jeśli jesteś kimś, kto pozostawia rzeczy wszędzie, a potem ich nie znajduje. Polecamy wyznaczyć konkretne miejsce zdeponować małe przedmioty codziennego użytku: klucze, okulary, portfel, telefon komórkowy, dokumenty, portfel lub program. W ten sposób ryzyko utraty istotnych elementów zostanie znacznie zmniejszone przez ciągły wysiłek, aby wykorzystać to specjalne miejsce.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak uniknąć nieświadomości, Zalecamy wejście do naszej kategorii Osobowości.