Perfekcyjna osobowość wady perfekcjonizmu

The perfekcjonizm odnosi się do przekonania, że ​​jednostka musi osiągnąć doskonałość we wszystkim, co się robi.

¿Jesteś perfekcjonistą?

Bycie perfekcjonistą może się wydawać, że pomaga nam osiągnąć więcej rzeczy i odnieść większy sukces, ale nadmiar perfekcjonizmu może powodować negatywne konsekwencje, na przykład: życie bardziej napięte, bycie bardziej zmartwionym, nie cieszenie się osiągnięciami, a nawet poczucie porażki pomimo robienia dobrze.

Przyczyny perfekcjonizmu

Perfekcjonizm jest również znany jako “Zespół perfekcjonistyczny”, o “Ananstastic Personality Disorder”, a jego przyczyny mogą być różne. Niektórzy eksperci twierdzą, że istnieje genetyczna predyspozycja do bycia perfekcjonistą, ale niezależnie od historii genetycznej jednostki, środowisko ludzkie wywiera wpływ na osobowość od urodzenia. Przyczyny środowiskowe, które mogą spowodować rozwój osobowości perfekcjonistycznej, są następujące:

• Dorastanie w środowisku, w którym otrzymywane są stałe pochwały, ponieważ może to spowodować a dodatkowe ciśnienie za utrzymanie tego standardu. Otrzymywanie pochwał nie jest złe, problem pojawia się, gdy samoocena zależy tylko od czynników zewnętrznych, takich jak ciągłe pochwały..
• Bądź nieustannie poniżany w dzieciństwie może sprawić, że spróbujesz osiągnąć stopień doskonałości jako sposób na akceptację społeczną.
• Rodzice autorytarni, którzy bardzo wymagają od swoich dzieci, mogą również prowokować perfekcjonistyczną osobowość u swoich potomków.
• Jakiś rodzaj negatywnego doświadczenia lub traumy może to spowodować, że osoba zostanie oznaczona, tak że stanie się perfekcjonistą, który zostanie zaakceptowany lub wypełni swoją pustkę.
• Dorastanie w domu z odnoszącymi sukcesy rodzicami lub rodzeństwem może spowodować, że jednostki będą starały się sprostać wymaganiom stawianym im przez członków rodziny.
• Dzieci perfekcjonistycznych rodziców mogą rozwinąć osobowość perfekcjonistyczną ponieważ tego nauczyli się w domu.
• Ktoś, kto cierpi Niska samoocena może działać bez końca, aby zrekompensować uczucia niższości.
• Niska tolerancja na awarię może spowodować, że ktoś będzie próbował wyolbrzymić swój strach przed porażką.
• Społeczeństwo wysoce konkurencyjne w którym żyjemy może sprawić, że ludzie będą mieli obsesję na punkcie doskonałości, aby osiągnąć dobre wyniki i wyróżnić się ponad innych.

Negatywne konsekwencje bycia perfekcjonistą

Perfekcjonista dostaje irracjonalne cele Mogą tworzyć ciągłe napięcie i powodować wieczne niezadowolenie ze wszystkiego, co robią. Może to spowodować, że osoba perfekcjonista cierpi z dnia na dzień, ale, ¿Jak to na ciebie wpływa? Poniżej znajdują się negatywne konsekwencje bycia zbyt perfekcjonistą:

1. Niska samoocena

Ponieważ perfekcjoniści nigdy nie są zadowoleni ze swoich osiągnięć, poczucie porażki może doprowadzić do rozwoju niskiej samooceny. Niepowodzenie przekonań na temat ich sukcesów nie jest realistyczne: gdy osoba cierpi na zaburzenia perfekcjonistyczne, może wykonywać zadania z wysokim stopniem doskonałości, ale jego irracjonalne postrzeganie każe mu wierzyć, że jego dzieło nie spełniło chwały innych.

2. Wina

Ponieważ perfekcjonista nigdy nie czuje się dobrze z tym, co robi, uważa, że ​​nigdy nie osiągnął swoich celów. Dlatego samodyskryminacja A wina jest zwyczajowa, ponieważ uważa, że ​​nie spełniła ich oczekiwań.

3. Pesymizm

Ponieważ perfekcjonista wyznacza bardzo wysokie cele i nie uznaje własnych osiągnięć, jego wizja celów jest pesymistyczna. To zmusza go do nieustannej walki o osiągnięcie celów, ale nie ciesz się chwilą, ponieważ ich poziom popytu powoduje nadmierne napięcie.

4. Depresja

Perfekcjonista zawsze musi być doskonały, ale nie da się tego osiągnąć we wszystkich sytuacjach. Depresja może być przyczyną perfekcjonizmu w niektórych przypadkach, ale negatywne konsekwencje bycia perfekcjonistą mogą również przygnębić osobie, która cierpi na perfekcjonizm.

5. Sztywność

Chcąc uczynić wszystko perfekcyjnie perfekcyjnym, perfekcjonista jest osobą sztywną, a nie spontaniczną nieelastyczny.

6. Obsesja

Perfekcjoniści są obsesyjny i chcą mieć wszystko pod kontrolą. Perfekcjonista ma wiele trudności z codziennym korzystaniem, ponieważ zawsze ma obsesję na punkcie doskonałości.

7. Utrata pewności siebie

Ponieważ w końcu perfekcjonista uważa, że ​​nigdy nie osiąga swoich celów, wpływa na jego postrzeganie własnej skuteczności.