Charakterystyka osób toksycznych i sposób ich leczenia

¿Kto nigdy nie musiał radzić sobie z negatywną i manipulującą osobą w swoim życiu, że wszystko wydaje się mu złe i że zamiast pomagać nam wzrastać i być pozytywnym, zatracamy się lub zużywamy psychicznie? Są to tak zwani „toksyczni ludzie” i chociaż w wielu przypadkach nieuniknione jest, aby mieć do czynienia z nimi w pewnym kontekście, czy to w pracy, w rodzinie, czy w naszym kręgu społecznym, bardzo ważne jest, aby umieć sobie poradzić ich zachowań i postaw, aby uniknąć nadmiernego wpływu i szkód emocjonalnych. W poniższym artykule Psychology-Online pokażemy, które są główne cechy toksycznych osób i sposób ich leczenia aby w ten sposób uniknąć tego rodzaju ludzi, którzy niszczą twoje poczucie własnej wartości i sprawiają, że czujesz się słabo lub niepewnie.

1. Czym są toksyczni ludzie w psychologii
2. Charakterystyka toksycznych ludzi - jak je zidentyfikować
3. Jak leczyć toksyczne osoby

Czym są toksyczni ludzie w psychologii

W psychologii nazywa się to „toksyczni ludzie” tym ludziom, którzy mają negatywną mentalność i którzy zachowują się szkodliwie dla ludzi wokół siebie, ale także dla siebie samych. Mają zdolność manipulowania innymi, ograniczania swoich działań i rozwoju osobistego, a także ciągłego wywoływania negatywnych emocji.

Należy jednak pamiętać, że osoby toksyczne mogą zmieniać i modyfikować swoje zachowanie, ponieważ absolutnie każdy może wprowadzać zmiany dotyczące naszego charakteru i nawyków..

Charakterystyka toksycznych ludzi - jak je zidentyfikować

Następnie wymieniamy co to jest cechy toksycznych ludzi, dzięki czemu można je zidentyfikować i uciec od nich lub wiedzieć, jak postępować, gdy masz do czynienia z nimi w życiu codziennym:

1. Egocentryczny i samolubny: Są to ludzie o wysokim stopniu egocentryzmu i egoizmu. Ciągle mówią o sobie, robią to nadmiernie i całkowicie zapominają tych, którzy są w ich otoczeniu. W nieświadomy sposób karmią swoje ego i są obojętni na potrzeby innych. Ich problemy lub obawy zawsze przewyższają problemy pozostałych i zmuszają innych do zaspokojenia wszystkich swoich potrzeb, nawet jeśli są nieznaczne lub banalne.
2. Pesymiści i negatywy: To kolejna charakterystyczna cecha osobowości toksycznych ludzi. Jego mowa jest zawsze negatywna, zbudowana głównie na podstawie skarg i pesymistycznych myśli. Skargi i krytyka są trwałe i zawsze widzą ciemną stronę rzeczy, koncentrując się na problemach, a nie na rozwiązaniach.
3. Ciągle prześladują: szybko i łatwo ustawiają się w roli ofiary. W ten sposób udają, że są w centrum uwagi, unikają odpowiedzialności za swoje działania i sprawiają, że inni uczęszczają i zaspokajają ich potrzeby.
4. Zazdrosny i zazdrosny: Toksyczni ludzie mają tendencję do odbierania złudzeń o jakimkolwiek pozytywnym wydarzeniu, które przydarza się tobie, bagatelizuje twoje osiągnięcia lub po prostu zachowuje się wobec nich obojętnie. Zwykle starają się zniechęcić drugiego, zawsze znajdując błąd lub nie, ale do swoich pomysłów, planów, decyzji itp. Inne postawy, które wskazują na ich wysoki stopień zazdrości, to to, że starają się zdobyć zasługę innych i mają tendencję do nieustannego krytykowania innych, więc jest bardzo prawdopodobne, że gdy jesteś z innymi ludźmi, mówisz źle o tobie.
5. Wykorzystują wysiłek innych: nie mają zbyt wielu inicjatyw, usprawiedliwiają się, aby zrobić cokolwiek i są w wygodnej pozycji, aby inni mogli podjąć wysiłek, chociaż później przypisuje się im, jak już wcześniej komentowaliśmy, zalety i osiągnięcia. Są to również ludzie, którzy mają tendencję do korzystania z dobrej woli innych.
6. Nie mogę być szczęśliwy dla innych: nie są w stanie radować się, gdy ktoś w ich otoczeniu staje się lub coś dzieje się z tą osobą czyni go szczęśliwym, ponieważ raczej mają tendencję do bycia szczęśliwym z powodu zła innych i odczuwania zazdrości, gdy wszyscy inni mają się dobrze.
7. Brak samokrytyki: nigdy nie przestają analizować sytuacji, które prowokują lub ich zachowań, więc nie widzą swoich błędów lub jeśli działali dobrze, a wręcz przeciwnie, byli w błędzie lub wyrządzili krzywdę ludziom wokół nich.
8. Vanidosas: inną cechą toksycznych ludzi jest to, że są aroganccy i aroganccy, zawsze wychwalają się i chwalą się swoimi właściwościami fizycznymi, intelektualnymi itd..
9. Ignorancja: Przy wielu okazjach, wiara we własne siły nad innymi i posiadanie nieokiełznanego ego oznacza, że ​​ci ludzie nie uczą się niczego od innych ludzi, co może prowadzić do pewnej ignorancji w niektórych tematach..
10. Nieszczęśliwy: Chociaż zewnętrznie pokazują coś innego, mówi się, że ludzie toksyczni są naprawdę nieszczęśliwi, ponieważ ich negatywne myśli i postawy nie pozwalają im żyć w pokoju i harmonii z otaczającymi ich ludźmi..

Jak leczyć toksyczne osoby

¿Czy zidentyfikowałeś cechy toksycznych osób w swoim otoczeniu, w rodzinie, w pracy lub w kręgu przyjaciół? Jeśli tak, zwróć uwagę na następujące wskazówki jak leczyć toksyczne osoby, pomogą ci wiedzieć, jak sobie z nim radzić i co robić, aby ich postawy i zachowania nie skończyły się na twoim emocjonalnym samopoczuciu:

• Oznacz swoje granice i naucz się mówić „nie”: Bardzo ważne jest, aby zawsze szanować innych, ale także być szanowanym. Ponieważ ta toksyczna osoba nie wpływa na twoją równowagę psychiczną ani nie sprawia, że ​​czujesz się źle, ważne jest, abyś ustanowił zdrowe relacje z nią i że zaznaczysz kilka czerwonych linii, których nie pozwalasz jej przekroczyć, aw przypadku tego, co ona robi i przesadzaj, daj im znać i nie czuj się winny z tego powodu.
• Jasne, że problem należy do ciebie, a nie do twojego: Kiedy musisz poradzić sobie z osobą toksyczną, staraj się pamiętać, że jej zachowanie nie jest takie, ponieważ mają oni coś osobistego przeciwko tobie, ale to z powodu ich osobowości, tego, co ma do tej pory. Jeśli założysz, że są ludzie, którzy krytykują wszystko i mają taką postawę w ogóle ze wszystkimi lub większością ludzi wokół nich, zapobiegniesz nadmiernemu wpływowi ich postaw lub opinii..
• Staraj się być dla niego współczujący: kiedy czujemy się zaatakowani przez kogoś, zazwyczaj postrzegamy tę osobę jako „wroga” i mamy do niej negatywne uczucia, ale jeśli zamiast tego próbujemy rozwinąć współczujące myśli wobec tej osoby, możemy uzyskać jej pesymistyczne nastawienie i złe energia nie wpływa na nas nadmiernie.
• Unikaj podobnego podejścia: Możesz bronić się przed ich atakami lub mówić im, co myślisz asertywnie, unikając popadania w ataki lub przyjmując postawę podobną do twojej. W poniższym artykule przedstawiamy szczegółowo, jak rozwiązać konflikt w sposób asertywny.
• Trzymaj się z dala: Jeśli po wprowadzeniu poprzednich wskazówek w praktykę, relacja z tą osobą jest dla ciebie niezrównoważona i negatywnie wpływa na twoje samopoczucie emocjonalne, najlepiej jest wziąć dystans i zdystansować się od niej, w przeciwnym razie może to doprowadzić do poważnego zniszczenia poczucia własnej wartości.

A jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której musisz poradzić sobie z toksycznym towarzyszem lub w środowisku pracy, zalecamy zapoznanie się z poradami w artykule Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi w pracy.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Toksyczni ludzie: charakterystyka i sposób ich leczenia, Zalecamy wejście do naszej kategorii Osobowości.