Spokojni ludzie, wewnętrzny spokój w świecie hałasu

Spokojni ludzie są tym niepokojącym punktem równowagi w gorączkowym świecie. Jego spokojne spojrzenie, właściwe maniery i stopy na ziemi często przyciągają uwagę innych. Niektórzy zakładają, że za nimi stoi nieśmiałość, ale w rzeczywistości to, co leży u podstaw tego profilu, to ich dobre nastawienie do życia i dobrze działający wewnętrzny spokój..

Albert Einstein powiedział z wielkim sukcesem, że monotonia i samotność spokojnego życia napędza twórczy umysł. Jednak ciekawy, jak się wydaje, spokojny obraz jest wciąż mało zrozumiały w naszym społeczeństwie. Przypomina nam to na przykład Susan Cain w swoich książkach o spokojnej i / lub zamkniętej osobowości.

„W spokojnych miejscach obfituje powód”.

 -Adlai E. Stevenson-

Dlatego jest bardzo powszechne na przykład, że uczeń, który jest zawsze zrelaksowany, spokojny i cichy w klasie, jest postrzegany jako brak inicjatywy, nieśmiały i wycofany. Są dziećmi „bez osobowości”, niektórzy nauczyciele lekceważą. Ponieważ W naszym społeczeństwie nadal cenimy tych, którzy uczestniczą, którzy hałasują i są warci swojego głosu.

Trzeba jednak powiedzieć, że nie ma lepszych ani gorszych osobowości. Nic nie jest tak bogate dla naszego świata, jak to szerokie spektrum behawioralne i behawioralne, które wykazują nasi ludzie. Każdy na swój sposób może wnieść wyjątkowe rzeczy do naszej rzeczywistości. Chociaż tak, potrzebujemy wzajemnego zrozumienia i przede wszystkim uświadomienia sobie skarbu, który kryje się za każdym profilem psychologicznym.

Mózg spokojnych ludzi

Mózg cichych ludzi działa inaczej. Być może na pierwszy rzut oka ta idea wywołuje więcej niż jedną uwagę, ale trzeba powiedzieć, że nie jest nowa. Już w VI wieku znany psycholog osobowości Hans Eysenck wprowadził termin próg pobudzenia mózgowego. Ta koncepcja posłużyła do rozróżnienia i wyjaśnienia, dlaczego spokojniejsi ludzie są tak często odróżniani od tego profilu, który jest bardziej ekstrawertyczny i / lub otwarty na doświadczenie, ryzyko, wyzwanie ...

Tak więc badania, takie jak przeprowadzone w 2012 r. Na Uniwersytecie Harvarda, potwierdzają tę samą hipotezę ustaloną przez Eysencka w tym czasie. Zobaczmy teraz, na czym się opiera i co wyjaśnia:

• Ekstrawertycy potrzebują wyższego poziomu dopaminy, aby doświadczyć dobrego samopoczucia i szczęścia. Dlatego starajcie się doświadczać nowych wrażeń lub częściej kontaktujcie się ze społecznością, aby osiągnąć ten poziom, ten próg dobrego samopoczucia.
• W przypadku spokojnych ludzi występuje odwrotnie. Uważają, że dobre samopoczucie z odpowiednim poziomem dopaminy, gdy ten próg równowagi jest przekroczony, doświadczają niepokoju, presji i wyczerpania. Sytuacje rozluźnione i charakteryzujące się harmonią społeczną i zmysłową to te, które najbardziej ich zaspokajają.
• Podobnie zaobserwowano różnice strukturalne w korze przedczołowej osób cichych. Mają więcej szarej substancji. Coś takiego jest związane z myśleniem abstrakcyjnym, które to pokazuje ten typ profilu jest bardziej skłonny do refleksji i introspekcji.

Nawyki spokojnych ludzi

To, że człowiek jest spokojny, nie znaczy mniej, że jest szczęśliwszy, kompetentny czy inteligentny niż ci bardziej niespokojni, nerwowi lub ekstrawertyczni. Oznacza to zasadniczo, że widzą świat w inny sposób. Przychodzi, aby powiedzieć nam, że odnoszą się do swojego środowiska w inny sposób i że ich codzienne nawyki są nieco inne. Zrozumienie ich, bycie wrażliwym na ten profil niewątpliwie pozwoli nam lepiej je zrozumieć i dlaczego nie, naśladować niektóre z ich podejść, jeśli uznamy je za korzystne.

„Są chwile, kiedy cisza ma najwyższy głos”.

-Leroy Brownlow-

Charakterystyka spokojnych ludzi

• Lubią łączyć się z samotnością. Wiedzą, że te samotne scenariusze są najlepszym sposobem na osiągnięcie autonomii. To miejsce, w którym budzi się kreatywność, kalibruje lęki z potencjalnościami i dostosowuje nowe cele na horyzoncie.
• Są selektywne. Spokojni ludzie dobrze wiedzą, co im pasuje, co je chmurnieje i co lepiej odłożyć na bok lub skorzystać. Dlatego wybierają swoje relacje dobrze i tego, kogo chcą w swoim życiu.
• Nie zakładaj niczego osobiście. Cierpi z powodu obsesji na punkcie nieporozumień, nieporozumień lub niepowodzeń. Musisz wiedzieć, jak relatywizować, ustalić zdrowy dystans między sobą a innymi i zrozumieć, że wszystko w tym życiu jest procesem, a ważną rzeczą jest poruszanie się jak najlżejszym..

• Zobacz, słuchaj, czuj, ucz się ... Nic nie może być tak wzbogacające, jak łączenie się z naszą rzeczywistością wszystkimi zmysłami. Spokojni ludzie mają spokojną postawę, ale wewnątrz są głodni, by uchwycić doznania i nauki. Jednak jego idealny kanał nauki zaczyna się od ciszy. Z tego spojrzenia, które wie, jak obserwować, z tych uszu, które słuchają z uwagą rozróżniających dźwięków zwykłego hałasu ...
• Powoli żyjesz lepiej. W świecie zamieszania jedynymi, którzy się nie spieszą, są spokojni ludzie. I nie mają go, bo wiedzą, dokąd zmierzają. Znają się na tyle dobrze, by wiedzieć, jaki jest ich rytm, jaka jest ich przerwa, jaka jest ich muzyka i dokąd zmierzają w kierunku określonych celów. Codzienne doświadczenie w relaksujący sposób ma lepszy smak dla tego profilu.

Podsumowując, nie lekceważmy siły, jaką mogą mieć spokojni ludzie i bardziej spokojna postawa ... Z wewnętrznego spokoju i bardziej zrelaksowanej charyzmy mogą nauczyć nas wspaniałych rzeczy. Czasami najlepsze rewolucje zaczynają się od ciszy.

5 testów osobowości, aby dowiedzieć się, jak się miewasz Testy osobowości są jednym z najczęściej używanych narzędzi do poznania cech i głównych cech danej osoby. Czytaj więcej ”