Jako lidar com pessaas sensíveis

Szacuje się, że około 20% população prezentuje „wysoką czułość”, term, który jest używany do definiowania osobowości ludzi, którzy reprezentują ekstremalną wrażliwość lub świat, odbierając wszystkie bodźce w bardziej intensywny sposób niż ty. Jako pessoas wysoce sensíveis (PAS) charakteryzują się tym, że są intuicyjne, emocjonalne, empatyczne, refleksyjne, introwertyczne, hojne, perfekcjonistyczne, wrażliwe na krytyków itp. Ta skrajna wrażliwość może być pozytywna, ale częściej niż nie, a także zrozumiana przez osoby otoczone emocjonalnie. Jest takie podejście, które przedstawia tę cechę osobowości i wokê gostaria, aby wiedzieć, jak zmobilizować się do twoich skojarzeń i umiejętności, aby uzyskać dostęp do informacji na temat Psicologia-Online no cual explicamos com detalhe jako lidar com pessoas wysoce sensíveis.

1. Pessoas wysoce sensíveis em psicologia
2. Pessoas wysoce sensíveis: cechy
3. Wysoce wrażliwe peso: leczenie
4. Podobnie jak lidar com pessoas muy sensíveis - 7 chaves

Pessoas wysoce sensíveis em psicologia

W psychologii, osoba uważana za bardzo wrażliwą (PAS), gdy jest komum system neuro-sensoryczny rozpakowany i „dobrze”, że lub odpoczywasz peso. Ważne jest, aby wiedzieć, że bardzo wrażliwa osoba otrzymuje pewną ilość lepszych informacji zmysłowych i przyswaja wszystkie niuanse i subtelności swojego środowiska, które jest poza zasięgiem wrażliwości. W wielu przypadkach wysoka wrażliwość może prowadzić do epizodów blokady emocjonalnej, nasycenia sensorycznego, stresu i wreszcie do pewnego rodzaju zaburzeń psychicznych..

Foi assinalado, że ssa wysoka wrażliwość jest cechą zranioną, która jest obecna w 15 do 20% população, zarówno w homenach, jak i mulach. Jak widzimy, nie ma „O da da sensibilidade” podanego przez północnoamerykańskiego psychologa Elaine Aron. 4 filary, które uma pessoa wysoce sensível deve refletir uważać za takie. São eles:

1. Reflexão profunda da informação który otrzymuje: nadmierne koszty i intensywną formę na wszystkich tematach, dając muitas voltas à informação recebida dla obter uma compreensão melhor da mesma.
2. Saturação e sobre-assessmentulação: lub fato de ter, który przetwarza wielką ilość informacji zarówno zmysłowych, jak i emocjonalnych, może fazer com a pessoa chegue to saturate-se mentalmente e se sobre-stimulada.
3. Wielka emocjonalność: ao contrário de outras pessoas, PAS żyje dla swojego życia w muita mais emoção e intensidade. Emocje - bez wątpienia wieloletnia kwalifikacja situação i isto caminha de mãos podane z wielką empatią, klasyczna funkcja w bardzo wrażliwych pessoas.
4. Wysoka wrażliwość sensoryczna: além de ter uma wysokiej czułości sensorycznej odnoszącej się do 5 zmysłów (visão, paladar, tato, olfato i audição), a także wysokiej czułości w odniesieniu do subtelności lub seja, w celu minimalnych zmian, które nie są zarezerwowane dla twojego środowiska lub małych zmian Jesteś podekscytowany, że nadchodzące wydarzenia będą demonstrować.

Aby osoba została sklasyfikowana jako bardzo wrażliwa, musi odzwierciedlać te cztery podstawowe cechy razem.

Pessoas wysoce sensíveis: cechy

Umysł bardzo wrażliwej osoby działa w różny sposób z dnia na dzień. Następnie wskażemy ci kilka dni cechy, które PAS pokazuje na sua vida diaria.

Pessoas wysoce sensíveis possuem:

• Wielka empatia jako sofrimento das outras pessoas. Apresentam to świetna umiejętność słuchania i predyspozycja do pomocy innym peso, aby zostały znalezione fizycznie i psychicznie.
• Wysoka zdolność do identyfikacji wszystkich szczegółów, które nie są twoim środowiskiem i które nie są dostępne dla Ciebie.
• Poziom oporu wobec dor muito baixo.
• Trudności z powiedzeniem, że não e naprawia ograniczenia pessoais.
• Świetny obiekt, aby być apaixonarem. Prezentacja wspaniałych obiektów jest dostępna dla osób, które chcą być esquecer delas mesmas.
• Tendencje perfekcjonistyczne.
• Wielka wrażliwość na krytykę.
• Świetne umiejętności do głębokiego skupienia.
• Możliwość korzystania z małych dni.

Jako pessoas bardzo zmysłowe uczucie:

• Niepewny i nieśmiały.
• Incomodadas przez luzes, grzechy i intensywne zapachy i fortes.
• Muito martwi włosy sofrimento alheio, a justiça lub meio ambiente, ty animais, itp..
• Uciskani lub zaniepokojeni perante mudanças znaczne lub nagłe.
• Comovidas pela arte e pela natureza.
• Wciśnięty z przepracowaniem.
• Incompreendidas ou desconfortáveis ​​em multidões.
• Confortáveis ​​na solidão.

Wysoce wrażliwe peso: leczenie

Jest możliwe, że bardzo wrażliwa dieta nadmiernie relaksuje się z powodu tej podwyższonej wrażliwości, co w niektórych przypadkach sprawia, że ​​czujesz się niezwiązany lub niewidoczny. Jest możliwe, aby PAS proklamował ajuda profissional, sendo que a terapia dla wysoce wrażliwej diety Mogę zawierać:

• Terapia poznawczo-behawioralna: W przypadku tego typu terapii można pracować nad lub na bardzo wrażliwym poziomie myślenia, aby móc zwalczać irracjonalne myśli i konfrontować się z mediami, które prezentuje. Zapewnione są także umiejętności społeczne i społeczne potrzebne pacjentowi do osiągnięcia celów życiowych i czucia się z nimi komfortowo. Disco Aléma, ensinam różne techniki relaxamento, które pozwalają zmniejszyć lub stres i niepokój.
• Interpessoal focus: terapia, która koncentruje się na sposobie, w jaki jednostka i oddziaływanie wpływają na pesoais. Nauczysz się rozpoznawać i wyrażać swoje własne emoções i zmierzyć się zarówno z problemami przeszłości, jak i teraźniejszości.

Podobnie jak lidar com pessoas muy sensíveis - 7 chaves

Zostaniesz powitany przez twoje następne środowisko w bardzo delikatny sposób lub będziesz mógł tymczasowo przejść z niektórymi cechami, zalecamy, abyś posiadał następującą wiedzę, aby to zrozumieć, co chcesz wiedzieć, lub jaki masz związek. Zanotuj dessas recomendações para lidar com pessoas sensíveis:

1. Szanuj i zrozum swój sposób odczuwania: Myślę, że rozumiesz, że PAS nie może uniknąć uczuć, nadmiernie miękkich lub reagować w nagły i intensywny sposób w zależności od określonych sytuacji. To dlatego, że muito jest ważne, że szanuje sposób odczuwania dessa pessoa e, który rozumie, jak odbiera bodźce. Unikaj niezrozumienia PAS i nie zmieniaj fryzury Isole Nem w inny sposób, dając sua.
2. Fale de um jeito suave: Kiedy przechodzisz do tego, co mówisz, staraj się, aby Twój głos był łagodny i pamiętaj o wysokiej wrażliwości pacjenta na intensywne i silne dźwięki. W ten sposób będziesz w stanie stworzyć atmosferę pomiędzy nimi, a unikniesz tworzenia klimatu, który mógłby wywołać stres, humor humoru lub nagłe reakcje..
3. Unikaj oskarżeń, że jesteś zbyt zły: coś, co przeszkadza wielu ludziom z dużą wrażliwością, i oskarża się o bycie queixarem lub tempem, a to sprawia, że ​​wydaje się to niezrozumiałe. Ważne jest, abyś miał świadomość, że reagując w inny sposób, nie oznacza to, że jest to zbyt wiele, ale że różni się, gdy otrzymuje tę informację lub bodziec, ponieważ jest bardziej intensywny niż kiedykolwiek. szybki ty você.
4. Escute: jak PAS sofrem muito quando notam, że alguem next przechodzi przez um mau moment ou não będzie emocjonalnie e, assim jako elas zmartwiony przez você e dedicarão tempo, aby słuchać i pomagać, é esencjalnie, że você faça lub mesmo coma. Deixe jasne, że wysoce sensível pessoa mogę wyjaśnić lub że chciałbym mieć wszystko lub twoje wsparcie w razie potrzeby.
5. Mogę to wyjaśnić lub to przeszkadza: pokaż lub interesuj się, wiedząc, że zgadzasz się na to, aby wyjaśnić Ci, czy to, co chcesz, czy też nie, i że jest to forma, która ma być.
6. Bądź szczery i powiedz, co myślisz: jak PAS valorizam muito a honestidade e muram muito melhor se você diz wyraźnie lub que pensa e sente. Formularz Dessa, não estarão todo temp kusiło do odkrycia lub to się dzieje com você i nadmiernie zmartwiony jak seu bem-estar.
7. Delas respeite lub espaço: tenha em conta, że ​​jako pessoas bardzo wyczuwalny jest também gostam, aby cieszyć się solidão, fazer os seus planes i być skoncentrowanym, gdy fazem alguma tarefa.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani wskazania leczenia. Zalecamy skonsultowanie się z psychologiem, aby mógł on doradzić w sprawie..

Jest przeznaczony do przeczytania więcej artykułów podobnych do Jako lidar com pessaas sensíveis, Polecamy to między naszą kategorią Osobowości.