10 powszechnych objawów młodzieży z depresją

Etap dorastania obejmuje nieskończoność zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, a także w aspekcie relacji międzyludzkich.

Jest to kluczowy etap, jeśli chodzi o kształtowanie naszego sposobu bycia i koncentrowanie się na dorosłości. Zmiany hormonalne i niektóre sytuacje społeczne mogą powodować, że młodzież jest bardziej podatna i drażliwa jest etapem, w którym zaburzenia nastroju mogą powstać i stać się oczywiste. Co piąty młody człowiek cierpi w pewnym momencie tego depresyjnego obrazu. Nastolatki z depresja można wyizolować i przedstawić symptomatologię ciągłego zniechęcenia.

Jeśli takie zachowanie utrzymuje się przez co najmniej sześć miesięcy, może to być znak, że młodzież cierpi na jakąś depresję.

Jakie są objawy depresji wśród młodych nastolatków?

Kilka instytucji międzynarodowych, takich jak WHO lub Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne opracowali serię przewodników, które definiują i opisz różne objawy i objawy, które ostrzegają nas, że nastolatek może cierpieć na depresję.

Depresja w tej fazie życia jest trzecią przyczyną samobójstwa. Dlatego musimy być świadomi tej rzeczywistości, aby działać, aby zminimalizować ten problem.

Dalej Wymieniamy najczęstsze objawy, które mogą wskazywać, że nastolatek może mieć zły czas:

1. Zaburzenia snu

Kiedy nastolatek poważnie zmienia swoje nawyki związane z godzinami snu, coś może się wydarzyć. W niektórych przypadkach, może to być jeden z pierwszych fizycznych objawów depresji. Kiedy młoda osoba śpi kilka lub więcej godzin, podstawowym zaburzeniem może być depresja. W każdym razie istnienie objawu nie oznacza, że ​​osoba cierpi na depresję, ale jest to sygnał ostrzegawczy.

Więcej informacji na ten temat: „Zaburzenia snu: wszystko, co musisz wiedzieć”

2. Abulia: utrata zainteresowania

Kiedy nastolatek, który wcześniej dobrze się bawił i miał hobby i zajęcia, których był pasjonatem, traci zainteresowanie tymi rzeczami, powinniśmy zacząć się martwić. Widzimy, jak młody człowiek będzie nieuchwytny i nudny, i woli spędzać dużo czasu bez towarzystwa przyjaciół lub rodziny.

3. Zmiany w zachowaniu żywieniowym

Często mówi się, że skrajności nigdy nie są dobre. Cóż, ten przypadek jest tego jasnym przykładem. Kiedy ktoś całkowicie traci pragnienie jedzenia, lub wręcz przeciwnie, je nadmiernie, coś pójdzie nie tak. Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja lub bulimia, mogą być ściśle związane z obrazem depresji.

4. Złość i szloch bez wyraźnego powodu

Oznaki spontanicznego gniewu i smutku są dość powszechne wśród pacjentów cierpiących na objawy depresyjne. Kiedy rozmawiamy o nastolatkach, ataki gniewu lub płaczu mogą pojawić się bez przyczyny lub zauważalnego powodu. Jeśli ta sytuacja stanie się częsta, powinniśmy pomyśleć o poszukiwaniu pomocy.

5. Stopniowe porzucanie przyjaźni

Jednym z najbardziej znanych aspektów wśród młodzieży z depresją jest to stopniowo oddalają się od swoich przyjaciół, wykazując niewielkie zainteresowanie towarzyskością i wolą izolować się od kontaktu z innymi ludźmi.

6. Słaba zdolność do koncentracji i niższych wyników w nauce

Młody człowiek, który przechodzi etap niskiego nastroju zazwyczaj ma niską zdolność koncentracji, oprócz kilku problemów, jeśli chodzi o zapamiętywanie i podejmowanie decyzji. Czynniki te, wraz z niższą motywacją do studiowania, prowadzą do gorszych wyników w szkole.

7. Niska samoocena i negatywna koncepcja siebie

Niska samoocena jest bardzo powszechną cechą wśród młodych ludzi, ale Kiedy staje się trwały, może doprowadzić do obraźliwych komentarzy do siebie i może być oznaką depresji. Nadmierne poczucie winy, przesadna krytyka i zależność emocjonalna od innych ludzi powinny również sprawić, że zauważymy, że coś się dzieje.

Więcej na ten temat: „Dlaczego nienawidzę siebie? Przyczyny i rozwiązania”

8. Agresywne zachowania i flirtowanie z nielegalnymi substancjami

W przypadku, gdy nastolatek zaczyna często brać udział w walkach lub awanturach, „zastraszaniu” jednego ze swoich towarzyszy lub częstych złych firm, może cierpieć z powodu poważnego problemu w tle. Ponadto, ryzykowne zachowania seksualne lub flirtowanie z alkoholem lub innymi narkotykami byłyby czynnikami do rozważenia.

9. Lot i inne wezwania do uwagi

Ucieczka z domu rodzinnego jest jednym z możliwych objawów depresji. Czasami, może to być mechanizm obronny dla nastolatka, który stara się przyciągnąć uwagę rodziców.

10. Myśli i myśli samobójcze

Jest to jednoznaczny znak, że nastolatek cierpi na poważny problem ze zdrowiem psychicznym. Ten typ powtarzających się myśli o śmierci ma swoją werbalizację za pomocą takich zwrotów jak „Nie chcę dalej żyć”. W bardziej zaawansowanych przypadkach nastolatek może samookaleczać się lub próbować samobójstwa.

Pięć porad dotyczących leczenia depresji

Teraz, gdy znamy różne znaki, które możemy zaobserwować u nastolatka z tym zaburzeniem, wyjaśnimy, jak powinniśmy działać (jako rodzice, przyjaciele lub rodzina) w przypadku, gdy jakaś młoda osoba w naszym najbliższym otoczeniu może cierpieć na depresję.

1. Porozmawiaj z nim

Pierwszym krokiem, jaki możemy zrobić, aby dowiedzieć się, dlaczego nastolatek zachowuje się dziwnie, jest porozmawiaj z nim, aby poznać przyczyny. W rzeczywistości istnieją objawy, które mogą wystąpić, ale które nie mogą obejmować zaburzeń tła.

W każdym razie ważne jest, aby porozmawiać z nastolatkiem, aby wiedzieć, czy jest świadomy, że jego zachowanie się zmieniło i wyciągnąć rękę, jeśli poprosi o pomoc. Jeśli myśli samobójcze są oczywiste, dobrym pomysłem jest to, że nie zajmujemy się tym problemem jako tabu. Rodzina w takich przypadkach może odegrać istotną rolę, jeśli chodzi o łączenie się, aby pomóc nastolatkowi poczuć się lepiej..

2. Idź do lekarza

Nie powinniśmy bać się pójść do lekarza rodzinnego. Jeśli objawy wskazywane przez nastolatka są coraz bardziej niepokojące i skomplikowane w zarządzaniu, powinniśmy udać się do specjalisty w takim przypadku, na przykład do psychoterapeuty. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może zaoferować rzetelną diagnozę w każdym przypadku i opracować leczenie w razie potrzeby, oprócz prowadzenia rodziców do zarządzania sytuacją.

3. Terapia psychologiczna lepsza niż leki

Żyjemy w społeczeństwie, które leczy wszystko narkotykami. Czasami konieczne jest leczenie lekami, aw przypadku zaburzeń depresyjnych istnieją leki antydepresyjne, które mogą być bardzo pomocne.

W każdym razie, llub idealnym rozwiązaniem jest to, że młodzi ludzie uczą się kierować swoimi emocjami i właściwie kierować swoją motywacją, i nie można tego osiągnąć za pomocą pigułki. W przypadkach łagodnej depresji (na przykład w obrazach dystymii) leczenie farmakologiczne nie jest konieczne. Naprawdę lecznicze jest znalezienie sposobu wyrażania uczuć i emocji, a jest to łatwiejsze do osiągnięcia dzięki wsparciu terapeutycznemu lekarzy i psychologów..

Psychologowie edukacyjni mogą być również bardzo przydatni w wykrywaniu i leczeniu tego typu przypadków. Mogą one zdecydowanie przyczynić się do podniesienia świadomości wśród młodzieży, że ich sytuacja może i powinna się zmienić. Ponadto so profesjonalistach, którzy potrafią dostosować środowisko nauczania do potrzeb ucznia z tym zaburzeniem.

4. Zmień nawyki i procedury

Młodzież cierpiąca na depresję zazwyczaj mają bardzo zaburzony harmonogram snu i są obojętni na rutynowe czynności. Z tego powodu wskazane jest, aby pomóc im w opracowaniu dobrze zaplanowanego harmonogramu, niezbyt rygorystycznego, ale ambitnego, w którym na przykład wyznaczamy czas na pójście do łóżka i kilka czynności, które młody człowiek czuje się zmotywowany do codziennego wykonywania.

Możliwość dzielenia się czasem i przestrzenią z osobami, które Cię wspierają, może oznaczać dawkę pozytywności.

5. Uprawianie sportu, najstarsza terapia

Ćwiczenie ćwiczeń fizycznych jest bardzo pozytywne dla każdego, ale szczególnie dla młodego mężczyzny z depresją. Znalezienie działalności, która pasuje do cech i potrzeb młodego człowieka, może być fantastycznym sposobem na ukierunkowanie stresu i niepokoju, poza źródłem dobrych uczuć, aby zminimalizować negatywne emocje.

Jeśli ta czynność jest wykonywana w grupach i na wolnym powietrzu, pozytywne efekty mogą być jeszcze lepsze.

Możesz to sprawdzić, czytając ten artykuł: „10 psychologicznych korzyści z uprawiania ćwiczeń fizycznych”