4 podstawowe umiejętności terapeutyczne w psychologii

Psychoterapia, według Hiszpańskiej Federacji Stowarzyszeń Psychoterapeutów (1992), polega na naukowym leczeniu o charakterze psychologicznym, które promuje osiągnięcie zmian w sposobie działania, zdrowiu fizycznym i psychicznym, spójności i integralności tożsamości oraz dobro zarówno grup, jak i jednostek. 

Jego skuteczność polega na zmianie terapeutycznej, która pozwala pacjentowi żyć w bardziej funkcjonalny i zdrowy sposób. Jakie czynniki zachęcają do tej zmiany?

Liczne badania wskazują, że jakość sojuszu terapeutycznego, jakim jest ustalona relacja między pacjentem a terapeutą w terapii, jest najsilniejszym predyktorem leczenia, będąc mniej istotnym rodzajem terapii używanej do nieobecności znaczących różnic między nimi, ponieważ są one zasadniczo moderowane przez czynniki kontekstowe i relacyjne.

Więc więc, Szczególnie istotne są różne cechy, postawy i umiejętności terapeutyczne w skuteczności interwencji. Które są najważniejsze?

Charakterystyka terapeuty

Wśród cech osobistych profesjonalisty, który faworyzują zmiany jego pacjentów obejmuje następujące.

• Serdeczność: wyrażanie (słownie i niewerbalnie) zainteresowania, uznania, zachęty i aprobaty pacjenta.

• Konkurencja: umiejętność pomagania ludziom w rozwiązywaniu ich problemów i zwiększaniu pewności siebie.

• Zaufanie: postrzeganie przez pacjenta, że ​​terapeuta będzie pracował, aby mu pomóc, nie oszukując ani nie próbując mu zaszkodzić.

• Atrakcja: może być fizyczny lub interpersonalny. Pierwszy z nich wpływa szczególnie na początkową fazę terapii, podczas gdy drugi jest o wiele ważniejszy w całym procesie.

• Kierunkowość: stopień, w jakim terapeuta udziela instrukcji, wyznacza zadania, zadaje pytania w celu uzyskania informacji, dostarcza informacji i informacji zwrotnych ... Zarówno nadmiar, jak i defekt kierunkowości są negatywne w terapii.

Niezbędne umiejętności terapeutyczne

Podstawowymi postawami dla ustanowienia sojuszu terapeutycznego są aktywne słuchanie, empatia, bezwarunkowa akceptacja i autentyczność.

1. Aktywne słuchanie

Umiejętność słuchania jest podstawą terapii, ponieważ zachęca pacjentów do mówienia o sobie i swoich problemach, zwiększając możliwość ich zrozumienia i zachęcając ich do ponoszenia odpowiedzialności za proces zmiany, widząc terapeuta jako współpracownik, a nie ekspert.

Aktywne słuchanie obejmuje trzy czynności: otrzymywanie wiadomości (poprzez komunikację i postawę werbalną, niewerbalną i głosową), przetwarzanie informacji (umiejętność rozróżniania tego, co ważne i ustalanie jego znaczenia) oraz emitowanie odpowiedzi słuchowych.

• Powiązany artykuł: „Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi”

2. Empatia

Empatia polega na umiejętności rozumienia myśli i uczuć ludzi z ich własnych ram odniesienia. Wymaga zajmij się manifestem, a także ukrytym, uchwycenie i zrozumienie znaczenia implikacji emocjonalnych, poznawczych i behawioralnych wykraczających poza to, co się wyraża. Ponadto wymaga wiedzy, jak komunikować się z drugą osobą, którą rozumiemy.

Niektóre strategie empatyczne to: aktywne słuchanie (zdefiniowane wcześniej), wyjaśnienie (formułowanie pytań, aby wiedzieć, co wyraża pacjent), użycie parafrazowania, syntezy i podsumowań (zbieranie i wyrażanie idei wyrażonych wcześniej przez pacjenta) i odruch (zbierz i uchwyć prezentowany komponent emocjonalny).

3. Bezwarunkowa akceptacja

Akceptuj pacjenta tak jak jest, ceniąc to bez osądzania.

Wśród elementów bezwarunkowej akceptacji znajdujemy: zaangażowanie wobec pacjenta (zainteresowanie i chęć pomocy), wysiłek zrozumienia go i postawa nieoceniona.

4. Autentyczność

Autentyczność oznacza bycie sobą, komunikowanie własnych uczuć i wewnętrznych doświadczeń. Sytuacja terapeutyczna wymaga wiedzy, co powiedzieć lub wyrazić, jak i o której godzinie, aby nie zaszkodzić pacjentowi ani relacji terapeutycznej.

Niektóre z jego głównych elementów to: zachowania niewerbalne (takie jak uśmiechanie się, kontakt wzrokowy i orientacja ciała w stosunku do pacjenta), niewielki nacisk na rolę autorytetu terapeuty, spontaniczność (zdolność wyrażania siebie w sposób naturalny, bez zastanowienia) przede wszystkim to, co jest powiedziane i zrobione) i samo-ujawnienie (kontrolowana oferta, przez terapeutę, informacji o nim i jego reakcjach na sytuację w terapii).

• Powiązany artykuł: „Podstawowe umiejętności terapeutyczne w terapii Gestalt”

Odnośniki bibliograficzne:

• Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., i Kaslow, N.J. (2013). Uznanie skuteczności psychoterapii: rozdzielczość APA. Psychoterapia, 50 (1), 98.

• Corbella, S. i Botella, L. (2004). Badania w psychoterapii. Proces, wyniki i wspólne czynniki. Madryt: Net Vision.