8 porad dla początkujących psychologów

Rozpoczęcie pracy z pacjentami w ramach konsultacji psychologicznej jest ekscytującym doświadczeniem, ale także staje się przytłaczające od pierwszego tygodnia. Jest tak wiele rzeczy do załatwienia i tak wiele sytuacji, które mogą pójść źle, że jeśli niepewność zyskuje na znaczeniu, możemy popaść w głupie błędy wynikające z niepokoju i pochopnych decyzji.

Aby się tak nie stało, oto seria wskazówki przeznaczone dla początkujących psychologów którzy szukają sposobu na rozpoczęcie w tej ekscytującej dziedzinie zawodowej.

• Może jesteś zainteresowany: „10 najbardziej skutecznych rodzajów terapii psychologicznej”

Porada dla początkującego psychologa

Zastosuj poniższe wskazówki jako sposób na ukierunkowanie wysiłków podczas stosowania zdobytej wiedzy. Być może brak doświadczenia utrudnia wszystko, ale to nie znaczy, że powinieneś wrzucić ręcznik, gdy wszystko się zacznie. Każda kariera zawodowa ma zero minut.

1. Zacznij budować od tego, co opanowałeś najbardziej

Niektórzy uważają, że psychologia polega na zrozumieniu ludzi, cóż, w abstrakcji. Tak jakby zawód umożliwiał każdemu zrozumienie i znalezienie przewidywalnej dowolnej formy ludzkiego zachowania. Ten mit może doprowadzić nas do błędu polegającego na próbie pokrycia więcej niż naprawdę wiemy.

Dlatego, zwłaszcza gdy zaczynasz, jest dobrze skoncentrować wysiłki na rozwiązywaniu problemów, na których koncentrowało się nasze szkolenie.

Specjalizowanie się w tych „niszach” pozwoli nam zbudować resztę naszych przyszłych kompetencji, co jest interesujące, ponieważ w pierwszych miesiącach pracy fakt przystosowania się do wszystkiego, co oznacza praktykowanie jako początkujący psychologowie, może już przepełnić ; nie mówmy i nie zajmujmy się przypadkami, które są dla nas zupełnie nowe.

• Powiązany artykuł: „12 gałęzi (lub pól) psychologii”

2. Nie porównuj się z idealizacją idealnego psychologa

Jeśli zostałeś początkującym psychologiem lub psychologiem, to dlatego, że zasługujesz na to, aby być tam, gdzie jesteś: zasłużyłeś na to. Teraz chodzi o to, aby zacząć zdobywać doświadczenie w sposób konsekwentny, dzięki czemu praktyka zawodowa dodaje jakość świadczonej przez nas usługi. Jest to proces ciągłego wzrostu, w którym nigdy nie ma końca: w pewien sposób, wszyscy psychologowie zawsze są nowicjuszami. Ludzkie zachowanie jest zbyt skomplikowane, aby jedna osoba mogła go w pełni zrozumieć.

Dlatego nie powinieneś porównywać się z idealizacją tego, co znaczy być psychologiem. Nie pozwól, aby syndrom oszusta cię zablokował.

3. Staraj się budować zaufanie

Kontrola przestrzeni osobistych jest bardzo ważna dla stworzenia relacji terapeutycznej, w której pacjenci czują się bezpiecznie.

Jeśli jesteśmy zdenerwowani, możemy mieć tendencję do używania języka niewerbalnego, który pokazuje postawę defensywną i wycofaną, taką jak krzyżowanie rąk, utrzymywanie zbyt dużej odległości z drugą, a nawet wkładanie rąk do kieszeni. Musisz tego uniknąć i znaleźć równowagę między profesjonalizmem a bliskością. Na początku, aby to osiągnąć, musimy unikać popełniania błędów, o których wspominałem, a jednocześnie, postępuj zgodnie z wytycznymi aktywnego słuchania i asertywności.

• Może jesteś zainteresowany: „Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi”

4. Pamiętaj, że twoja praca ma wartość

Psychologia jest niezwykle zawodowym obszarem pracy, dlatego powszechne jest pragnienie oferowania naszych usług za darmo.

Musimy jednak pamiętać, że choć czasami możesz to zrobić za darmo, praca, którą wykonujesz, ma wartość, ponieważ jeśli możesz to zrobić, to dzięki wysiłkowi i pieniądzom zainwestowanym w szkolenie. Jeśli zwykłą rzeczą jest, że nie płacisz, chyba że pracujesz tylko z ludźmi o bardzo małej sile ekonomicznej, zawód jest zdewaluowany. Co prowadzi do następującego zalecenia.

5. Twoim zadaniem nie jest udzielanie porad

To bardzo jasne jest fundamentalne. Jeśli uważasz swoją pracę za usługę, która polega na dawaniu „pigułek wiedzy” przez kilka minut na temat filozofii, z jaką druga osoba powinna żyć, zrobisz coś złego. Oznacza to, że zazwyczaj konieczne będzie zaplanowanie momentów i zasobów, które muszą być przeznaczone na przeprowadzenie kilku sesji z tą samą osobą lub grupą.. Mówienie tylko raz z każdym pacjentem lub klientem nie działa.

Psychologowie mogą informować, ale kiedy to robią, omawiane tematy są bardzo specyficzne: na przykład, jak wykonywać techniki relaksacyjne w domu. Część psychoterapii mająca na celu pomoc pacjentom w ich najgłębszych i najbardziej emocjonalnych aspektach polega na słuchaniu bardziej niż na mówieniu i słuchaniu oferować konkretne rozwiązania zaspokoić te potrzeby.

• Powiązany artykuł: „Dlaczego psycholodzy nie udzielają porad”

6. Przewiduje możliwe sytuacje konfliktu i ich konsekwencje

Jako początkujący psychologowie, jest bardzo możliwe, że w pewnym momencie jakiś pacjent zaczyna przyjmować postawę obronną, a nawet wrogą w naszym kierunku, sądząc nas głośno.

W tych przypadkach istnieją dwie możliwe opcje: albo jest to traktowane jako nieodłączne zjawisko tego, co dzieje się z terapią, i problemów osoby, która się w niej pojawia, aby można było przekierować sytuację, albo traktować to jako fakt, który wykracza poza ramy terapeutyczne i zasługuje na odwołanie sesji lub nawet relacji terapeutycznej, w przypadku, gdy jest to uważane za wyraźny atak na godność.

Nie reagować w sposób improwizowany i niekonsekwentny, dobrze jest przewidzieć taki scenariusz i określić pewne normy, które nie powinny być naruszane aby sesje z osobą śledziły ich przebieg.

7. Ćwicz się, aby uniknąć stronniczych pytań

Bardzo ważne jest, aby nauczyć się nie zadawać stronniczych pytań, które już implikują odpowiedź, ponieważ w ten sposób osoba, która przychodzi na konsultacje, nie może się swobodnie wyrażać. Jasnym przykładem tego jest coś w stylu: „Czy wolisz ignorować problemy swojego ojca, aby nie opuszczać swojej strefy komfortu, czy też myślisz, że dobrze byłoby mu pomóc?” W takich przypadkach musimy spróbować że nie jest jasne, jaka byłaby odpowiedź, którą chcielibyśmy usłyszeć.

8. Przede wszystkim pamiętaj, że jesteśmy ludźmi

To, co dzieje się w kontekście konsultacji, nie dzieje się poza rzeczywistym światem, niezależnie od tego, jak bardzo ma swoje własne zasady. Dlatego nie należy traktować tych sytuacji jako symulacji; pewne dystansowanie terapeutyczne jest konieczne, aby nie traktować drugiej osoby tak, jak robilibyśmy to z przyjacielem lub by przyjąć osobiste ataki na nich; jednak poza tym, ważne jest, aby nie przerywać empatii w krótkim czasie.