Antropofobia (strach przed ludźmi) objawy, przyczyny i leczenie

Fobie wraz z depresją i lękiem należą do najczęstszych zaburzeń psychicznych.

Chociaż, co do zasady, mają tendencję do mniejszej dezaktywacji niż inne zaburzenia, ponieważ bodźce, które je generują, nie są zwykle znajdowane w sposób ciągły, w niektórych przypadkach bodziec lub przerażająca sytuacja jest znacznie bardziej rozpowszechniona i może być prawdziwym koszmarem, znacznie ograniczającym wydajność osoby w różnych ważnych dziedzinach. Tak się dzieje w przypadku fobii, takich jak agorafobia, fobia społeczna lub fobia, o której będziemy mówić w tym artykule: antropofobia.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: odkrywanie zaburzeń strachu”

Czym jest fobia?

Chociaż może być czymś bardziej lub mniej znanym przez większość ludności, zanim wejdzie w temat antropofobii, może być użyteczne sprecyzowanie, co to znaczy mieć fobię.

Mówiąc o fobiach, o których mówimy irracjonalne obawy wobec bodźców i sytuacji które mogą być bardziej szczegółowe lub ogólne, i które powodują głęboki poziom lęku i aktywacji fizjologicznej, którą podmiot uznaje za przesadzoną dla poziomu zagrożenia stwarzanego przez dany bodziec. Ta panika i niepokój sprawiają, że badany ma tendencję do unikania, na ile to możliwe, zbliżania się do danego bodźca lub sytuacji, co może powodować reperkusje w ich normalnym funkcjonowaniu.

To nie jest wulgarny strach, ale Autentyczna panika, która może powodować zmiany fizjologiczne lub behawioralne jako ucieczka i ciągłe unikanie miejsc, w których może pojawić się bodziec lub ucieczka sytuacji, w których pojawia się dany bodziec. W niektórych przypadkach podmiot może pozostać z bodźcem, ale kosztem wielkiego cierpienia i niepokoju.

Istnieje ogromna liczba fobii, niektóre bardziej ograniczające niż inne w zależności od bodźców, a także okoliczności, w których występują lub że podmiot żyje (to nie to samo, że boisz się latać samolotem będąc murarzem niż być pilotem, będąc bardziej odpowiedni strach przed drugim). Jedną z najbardziej ograniczających, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że żyjemy w społeczeństwie i że kontakt z ludźmi ma dla nas fundamentalne znaczenie, jest antropofobia.

Antropofobia lub strach przed ludźmi

Antropofobia jest znana jako strach przed ludźmi. Jest to rozumiane jako ta fobia lub strach przed kontaktem z innymi ludźmi i ich towarzystwem, czasami także pojawiający się strach przed ich osądzeniem. Strach pojawia się nie tylko nieznajomym, ale może też wydawać się groźny dla rodziny i przyjaciół, pomimo ich zaufania.

Podmiot zazwyczaj uznaje ten strach za dziwny i irracjonalny, ale nie jest w stanie go kontrolować. Panika może powodować trudności w koncentracji i podążać za spójnym i ciągłym dyskursem mentalnym. Może również powodować problemy na poziomie mowy, przeplatane z powodu lęku.

Zwykle unikają kontaktu i towarzystwa, nie dlatego, że tego nie chcą (w wielu przypadkach, jeśli tak się dzieje, co ze względu na ich trudność powoduje głębokie cierpienie i poczucie samotności) ale z powodu niepokoju, który generuje. Nie jest rzadkością, że niektórzy z tych ludzi stają się całkowicie odizolowani, bez kontaktu z innymi ludźmi, chyba że muszą z nimi żyć. Unikają kontaktu wzrokowego, a nawet kontaktu fizycznego i mają tendencję do szybkiego rumieniania się w obliczu jakiejkolwiek interakcji.

Na poziomie fizjologicznym, narażeni na kontakt z innymi ludźmi, zwykle cierpią osoby cierpiące na antropofobię tachykardia, hiperwentylacja, pocenie się, napięcie mięśni, nudności, derealizacja, duszenie, bóle głowy, zawroty głowy, drżenie i złe samopoczucie. Reakcje te mogą wystąpić nie tylko w bezpośrednim kontakcie, ale także w oczekiwaniu na kontakt z kimś.

Jest to bardzo ograniczająca fobia, która utrudnia interakcję z większością ludzi w niemal każdej sytuacji i która będzie miała reperkusje na poziomie społecznym, akademickim i pracy. Dlatego jego leczenie jest niezbędne, aby jednostka mogła mieć pełne życie i nie być dłużej ograniczona.

Zróżnicowanie z fobią społeczną

Antropofobię często można pomylić z innymi fobiami, z powodu podobieństwo istniejących objawów i rodzaju stymulacji, która je wywołuje.

Różnicowanie, które kosztuje więcej do przeprowadzenia, polega na antropofobii lub strachu przed ludźmi i fobią społeczną, często biorąc pod uwagę tę samą fobię z powodu podobieństwa jej cech. Ale chociaż w obu przypadkach uniknięto kontaktu społecznego i reakcje są podobne, można wykryć pewne subtelne różnice między oboma typami fobii..

Główna i najbardziej znana odnosi się do tego, czego się boimy per se. Fobia społeczna obejmuje pojawienie się lęku lub intensywnego lęku w jednej lub kilku sytuacjach społecznych, w których jednostka jest narażona na ewentualne badanie przez inne osoby, ogólnie nieznane (nie będąc tak zwykłym lękiem przed ludźmi, którzy ufają). Boi się działać w sposób, który można oceniać negatywnie i być upokarzany lub odrzucany w obliczu słabych wyników lub w obliczu strachu lub niepokoju, który generuje panikę, która prowadzi do trwałego unikania lub oporu wobec sytuacji społecznych.

Przez wady w antropofobii strach jest skierowany szczególnie do ludzi i więzi z nimi niezależnie od twojego osądu i sytuacji. Nie chodzi o to, że unikają sytuacji społecznych, ale że ich strach może prowadzić do unikania bezpośredniego kontaktu z inną osobą, nawet najbardziej znaczącymi dla nich.

Nie oznacza to, że nie mają żadnego związku. W rzeczywistości często pojawiają się razem, a antropofobia bywa uważana za podtyp fobii społecznej, ale ważne jest, aby pamiętać, że nie mówimy dokładnie o tym samym i nie są one synonimami.

Możliwe przyczyny

Podobnie jak w przypadku innych fobii, przyczyny antropofobii zwykle nie są do końca jasne. Jednak w wielu przypadkach intensywny kontakt z paniką zwykle pochodzi z doświadczeń traumatycznych lub stresujących wydarzeń takie jak zastraszanie lub w poważniejszych przypadkach, nadużywanie, a nawet wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie.

Te doświadczenia mogły warunkować reakcję podmiotu na kontakt z innymi, wywołując panikę z powodu związku między kontaktem społecznym a bólem lub upokorzeniem doznawanym przez całe życie. Brak umiejętności społecznych może również ułatwić pojawienie się tej fobii, nie wiedząc, jak postępować prawidłowo przed innymi ludźmi.

Wreszcie, musimy pamiętać, że może ona również pojawiać się jako objaw zaburzenia zamiast samego zaburzenia, jak to ma miejsce w niektórych przypadkach u osób z problemami psychotycznymi..

Leczenie

Leczenie tego i innych rodzajów fobii odbywa się poprzez psychoterapię, Istnieją różne metody leczenia o udowodnionej skuteczności.

Najbardziej znaną i najbardziej skuteczną techniką jest ekspozycja. Zasadniczo terapia oznacza, że ​​osobnik jest narażony na budzące strach bodźce stopniowo, aż poziom lęku, paniki i fizjologicznej aktywacji zmniejszy się. Ważne jest, aby o tym pamiętać ta ekspozycja musi być progresywna, Ustanowienie hierarchii razem z pacjentem. Tymczasowa ucieczka może być dozwolona w sytuacjach, gdy niepokój jest nie do zniesienia dla podmiotu, o ile powraca on do sytuacji.

Najbardziej skuteczna ekspozycja to ekspozycja in vivo, w której pacjent jest rzeczywiście narażony na przerażającą stymulację. Można jednak wykorzystać ją wcześniej, aby w wyobraźni ujawnić przerażające sytuacje, a nawet wystawę poprzez wirtualną rzeczywistość.

Należy pamiętać, że dla osoby z antropofobią sytuacja pójścia na terapię może być także niechętna dla pacjenta, który znajduje się w sytuacji, która wymaga kontaktu z inną osobą (w rzeczywistości podmiot jest narażony na bój, którego się boi). W tym sensie może być konieczne ustanowienie łańcucha kroków, w których podmiot wchodzi stopniowo w kontakt z terapeutą przez telefon, rozmowę wideo i wreszcie twarzą w twarz.

Poza wystawą antropofobia jest bardzo przydatna praca z restrukturyzacji poznawczej walczyć z możliwymi przekonaniami, które mogły wywołać lub powstrzymać panikę z myślą o powiązaniu z inną osobą. Przydatne może być także szkolenie w zakresie umiejętności społecznych (chociaż byłoby to konieczne, aby terapia była już zaawansowana) oraz asertywności w celu poprawy swoich umiejętności. Wreszcie, stosowanie ekspresyjnych terapii może być przydatne do wyrażania swoich obaw i wątpliwości, a także technik zwiększania poczucia własnej wartości.

Farmakologia?

Czasami, gdy panika i niepokój są bardzo intensywne, może to być przydatne sporadyczne stosowanie niektórych środków uspokajających, takich jak benzodiazepiny, lub niektóre rodzaje leków przeciwdepresyjnych. Podobnie jak w przypadku fobii społecznej, zastosowanie paroksetyny wydaje się szczególnie przydatne..

Należy jednak pamiętać, że takie zastosowanie farmakologii nie rozwiąże samego problemu, ale tymczasowo ograniczy objawy lękowe. Tak więc leczenie antropofobii i innych fobii wymaga terapii psychologicznej, chociaż może skorzystać z zastosowania farmakologii jako czegoś uzupełniającego.