Objawy apatii i przyczyny tego uczucia

Większość z nas kiedykolwiek była zdemotywowana, nie chcę nic robić, mimo że to robię. Nawet jeśli działamy i wykonujemy to, co musimy zrobić, robimy to z bardzo niskim poziomem motywacji, bez złudzenia lub zainteresowania, prawie tak, jakbyśmy byli robotami.

Tego rodzaju codzienne doświadczenia są tego przykładem jedno z najbardziej nieprzyjemnych uczuć: apatia. W tym artykule zobaczymy, jakie dokładnie są jego podstawy psychologiczne i powody, dla których może się pojawić.

Pojęcie apatii

Apatia jest stanem lub stanem braku motywacji lub zainteresowania dla różnych aspektów życia, zwykle związanych ze stanem dyskomfortu lub rozpaczy. W przypadku większości bodźców istnieje obojętność zarówno poznawcza, jak i emocjonalna, a chęć działania jest widoczna dzięki ich nieobecności.

Z drugiej strony główne cechy tego symptomu to afektywne spłaszczenie lub stępienie, brak wytrwałości oraz redukcja myśli i zachowań generowanych przez siebie.

W ten sposób inicjatywa nie tylko zostaje utracona w większym lub mniejszym stopniu, ale powiązanie wydarzeń z emocjami odbywa się na znacznie niższym poziomie. To może spowodować że osoba zmniejsza jego wydajność i poziom wysiłku w celu wykonywania różnych rodzajów zachowań, co z kolei daje informację zwrotną na temat demotywacji tematu. Kiedy apatia jest podawana w maksymalnym stopniu, w którym nie pozwala nam działać normalnie, utrudnia podejmowanie decyzji lub uniemożliwia rozpoczęcie lub kontynuowanie wykonywania zadań, można to nazwać abulia.

Apatię można znaleźć przede wszystkim jako zespół bez konieczności bycia powiązanym zaburzeniem. Jednak z reguły uważa się, że jest to objaw wskazujący na inne zaburzenia psychiczne i fizyczne.

Możliwe przyczyny apatii

Apatia może mieć wiele różne przyczyny, zarówno biologiczne, jak i środowiskowe.

Przyczyny biologiczne

Na poziomie mózgowym ujawnia się istnienie korelacji między obecnością apatii i zmianami połączenia między płatem czołowym a zwojami podstawnymi, co wyjaśnia trudność w łączeniu emocji i myśli, a także zmniejszenie inicjatywy behawioralnej , Innym niezwykłym skojarzeniem z apatią jest obecność zmiany w obszarach przedczołowych i asocjacyjnych grzbietowo-bocznych. Zmiany te mogą tłumaczyć apatię w różnych zaburzeniach fizycznych i psychicznych, takich jak demencje..

Inną możliwą przyczyną może być spożywanie substancji o działaniu psychoaktywnym, które modyfikując transmisję neuroprzekaźników mogą zmienić normalne funkcjonowanie mózgu. Na przykład może spowodować nadmierne spożycie konopi ten znany jako zespół amotywacyjny, charakteryzuje się obecnością apatii, zmniejszonej pamięci i zmniejszonego impulsu i aktywności skierowanej na siebie. Podobnie dzieje się z typowymi lekami przeciwpsychotycznymi, które poprzez zmniejszenie aktywności dopaminergicznej całego mózgu powodują, że nie ma wystarczającej ilości dopaminy do krążenia przez ścieżkę mezokortykalną, która może powodować wzrost lub generowanie negatywnych objawów, takich jak pochwała i apatia.

Przyczyny środowiskowe

Na poziomie środowiska, apatia została znaleziona u ludzi poddany stałemu stresowi lub ekspozycji na awersyjną stymulację. Brak wystarczającego wzmocnienia pozytywnego może również doprowadzić do pogorszenia zdolności do zainteresowania się medium. Istnienie postaw bezradności i schematów myślenia depresyjnego, z negatywnym spojrzeniem na siebie, świat i przyszłość, również przyczynia się do osłabienia nastroju i motywacji osoby, powodując apatię, a nawet apatię.

Innym elementem związanym z apatią jest tendencja do generowania trudnych do osiągnięcia celów, które przewyższają zdolność do ich realizacji często prowadzą do frustracji.

Niektóre związane z tym zaburzenia

Jak widzieliśmy, apatia jest częstym objawem różnych zaburzeń zarówno organiczne, jak i psychologiczne. Następnie zobaczymy niektóre.

1. Depresja

Jednym z zaburzeń, w których najczęściej spotyka się abulię, jest depresja, w którym istnieją różne uprzedzenia poznawcze które sprawiają, że podmiot widzi świat, własną przyszłość i siebie w sposób wrogi i negatywny. Rozpacz i dyskomfort mogą prowadzić do apatii, będąc w rzeczywistości jednym z typowych objawów, które mogą pomóc w postawieniu diagnozy.

• Powiązany artykuł: „Czy istnieje kilka rodzajów depresji?”

2. Demencja

W tego typu zaburzeniach apatia ma wyraźnie etiologię organiczną, która jest generowana przez degenerację struktur mózgu lub wcześniej wspomniane sposoby.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje demencji: formy utraty funkcji poznawczych”

3. Lęk, stres i negatywne lub traumatyczne doświadczenia

Zużycie spowodowane ciągłym doświadczaniem stanu napięcia może generować obecność apatii, czy to związane z konkretnym aspektem rzeczywistości, czy na poziomie ogólnym. Sytuacje, z których nie możemy uciec i które generują rozpacz i poczucie braku kontroli zazwyczaj generują pewien apatyczny stan, jeśli są utrzymywane w czasie.

4. Anemie

Brak w organizmie różnych składników odżywczych, takich jak witaminy lub glukoza może generować zmiany poznawcze i behawioralne, w tym apatia. Ta niedokrwistość może wynikać ze złej diety lub zaburzeń metabolicznych.

5. Zakażenia i poważne choroby

Różne infekcje i choroby mogą generować stany apatii u pacjentów, którzy na nich cierpią, zarówno z przyczyn organicznych, takich jak degeneracja struktur mózgu, jak i fakt, że cierpienie może być poważnym ciosem psychicznym, który kończy się apatią. Przykładami tego są rak lub zakażenie HIV.

Leczenie

Apatia jest objawem których leczenie zależy w dużym stopniu od aspektów lub zaburzeń, które go powodują. Jednak na poziomie ogólnym można ustalić różne strategie.

W terapii psychologicznej

W terapii podmiot apatyczny będzie korzystał z ogólnej zasady z tych strategii, które pomagają mu generować wiarygodne cele i które są osiągalne, początkowo z pewną łatwością iz czasem coraz bardziej wymagające wysiłku.. Restrukturyzacja poznawcza Może być również skuteczny w obliczu modyfikowania możliwych dysfunkcyjnych przekonań, które mogą wpływać na wizję podmiotu w odniesieniu do świata i względem siebie, jak również terapii takich jak samokontrola Rehma, w celu ustalenia realistycznych i osiągalnych celów. , Ogólnie rzecz biorąc, zwiększenie samooceny i wykonywanie przyjemnych zadań jest również bardzo przydatne.

Zmiany w stylu życia

Ponieważ stres i negatywne doświadczenia mogą być innymi przyczynami apatii, istotne jest również zarządzanie czasem. Z tego powodu konieczne jest przyczynienie się do realizacji konkretnych harmonogramów, które pozostawiają miejsce na relaks, a także realizacja różnych ćwiczeń i technik, które to ułatwiają.

Zdrowy styl życia Jest to bardzo pomocne, jeśli chodzi o poprawę objawów. Kontrola karmienia może zapewnić różne deficyty, które mogą pomóc w wytworzeniu apatii. W ten sam sposób wiadomo, że ćwiczenia fizyczne pomagają generować endorfiny, dzięki czemu ich skuteczność może być przydatna zarówno w tym aspekcie, jak i jeśli chodzi o zmniejszenie poziomu lęku i frustracji, które mogą być za niektórymi przypadkami.

Wsparcie społeczne i wzmocnienie inicjatywy przez innych jest również wielką pomocą w przezwyciężaniu stanów apatii, szczególnie w obliczu takich zaburzeń, jak depresja. Stosowanie substancji psychoaktywnych, zwłaszcza typu depresyjnego, może mieć szkodliwe skutki i pomóc utrzymać, a nawet wywołać apatię. W ten sposób musi zmniejszać i kontrolować zużycie tego typu substancji.

Interwencja z lekami psychotropowymi

Na poziomie farmakologicznym może być użyteczne różne leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne, jak SSRI. Skuteczne są również inne leki, które pomagają poprawić krążenie neuroprzekaźników, takich jak noradrenalina i dopamina. Wszystko to tak długo, jak przepisuje go specjalista.

Odnośniki bibliograficzne:

• Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (2013). Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych. Piąta edycja. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. i Wilkosz, P. A. (2005). Zaburzenia osłabionej motywacji. Journal of Head Trauma Rehabilitation, 20 (4).

• Levy, R. i Dubois, B. (2006). Apatia i anatomia funkcjonalna obwodów przedczołowej kory mózgowo-rdzeniowej. Cereb. Kora; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psychopatologia Instrukcja przygotowania CEDE PIR, 01. CEDE. Madryt.