Batofobia (strach przed głębią) objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie

Czy jesteś całkowicie niezdolny do kąpieli w głębokiej wodzie? Czy odczuwasz wielką udrękę tylko wtedy, gdy myślisz o postawieniu stóp w głębokiej studni? Chociaż reakcje te są zazwyczaj całkowicie normalne w większości przypadków, doskonale opisują, jak czuje się osoba z batofobią.

W tym artykule porozmawiamy o tym zaburzeniu lękowym znanym jako batofobia. Opiszemy jego objawy, przyczyny i techniki oraz interwencje zawodowe w celu jego leczenia.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: odkrywanie zaburzeń strachu”

Czym jest batofobia??

Podobnie jak reszta fobii, batofobia jest zaburzeniem lękowym, w którym osoba doświadcza intensywny terror w głębi lub w sytuacjach, w których nie widać dolnej części ciała z powodu głębi lub ciemności.

Te przestrzenie lub sytuacje, w których dana osoba może doświadczyć tego strachu, mogą być basenami, morzem, dnem studni itp. Mam na myśli, przestrzenie, które dają poczucie głębi.

Konieczne jest określenie, że strach lub strach przed głębokimi przestrzeniami jest całkowicie nawykowy, naturalny i spełnia funkcję adaptacyjną. Zatem osoba, która cierpi z powodu tego typu troski, nie zawsze musi cierpieć na fobię. Jednak w przypadkach, w których osoba doświadcza niepokój obezwładniający, którego nie można kontrolować i który nie ma racjonalnych podstaw; tak, byłoby to uważane za batofobię.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy”

Jakie są objawy batofobii??

Jak wspomniano powyżej, batofobia jest klasyfikowana w zaburzeniach lękowych, więc narażenie na sytuację lub fobiczny bodziec wywoła skrajną reakcję lękową.

Podobnie jak reszta fobii, symptomatologia jest podzielona na trzy grupy: objawy fizyczne, objawy poznawcze i objawy behawioralne. Jednakże, chociaż większość ludzi doświadcza tych samych objawów, ta fobia wykazuje dużą zmienność wśród ludzi.

Główne objawy to te, które zobaczymy poniżej.

Objawy fizyczne

• Przyspieszenie rytmu serca.
• Zwiększenie częstości oddychania.
• Nadpotliwość.
• Wysokie ciśnienie krwi.
• Podwyższone napięcie mięśniowe.
• Nudności i wymioty.
• Ból brzucha.
• Dreszcze.
• Dławienie się.

Objawy poznawcze

• Katastrofalne myśli.
• Wrażenie braku kontroli.

Objawy behawioralne

• Zachowanie układu wydechowego.
• Zachowania unikania.

Zwykle objawy ustępują po zniknięciu bodźca fobicznego. Niemniej jednak, będzie to zależeć od intensywności, z jaką żyjąca osoba doświadcza batofobii, ponieważ w niektórych przypadkach poziom lęku wzrasta tylko przez myślenie o tych miejscach o dużej głębokości.

Co powoduje batofobię?

Nie ma całkowicie wiarygodnego sposobu określenia pochodzenia fobii. W większości przypadków, genetyczne predyspozycje związane z traumatycznym doświadczeniem lub dużym obciążeniem emocjonalnym kończy się powodując fobię do niektórych elementów, które obejmowały doświadczenie.

Na przykład osoba, która doświadczyła wraku statku lub traumatycznego doświadczenia w jakimś głębokim miejscu, może rozwinąć batofobię. Jednak nie zawsze musi tak być, biorąc pod uwagę, że istnieje wiele czynników, takich jak osobowość, a nawet środowisko, które ułatwiają jej pojawienie się.

Jak rozpoznaje się tę fobię?

W większości przypadków batofobia pozostaje nierozpoznana, ponieważ ludzie, którzy na nią cierpią, zazwyczaj nie znajdują takich sytuacji, więc fobia nie przeszkadza zbytnio w codziennym życiu tego.

Jednak w przypadkach, w których osoba cierpiąca na fotofobię musi stawić czoła tym sytuacjom, konieczne jest przeprowadzenie odpowiedniej oceny, która spełnia ustalone kryteria diagnostyczne..

Biorąc pod uwagę dużą liczbę istniejących fobii, nie było możliwe ustalenie konkretnego protokołu diagnostycznego dla każdego z nich. Niemniej jednak, Istnieje szereg powszechnych kryteriów diagnostycznych we wszystkich tych specyficznych zaburzeniach lękowych.

Gdy specjalista jest gotowy do oceny pacjenta, musi wziąć pod uwagę następujące aspekty diagnozy:

• Uczucie strachu i reakcja natychmiastowego niepokoju przed pojawieniem się bodźca fobicznego. W tym przypadku głębokości.
• Osoba wykonuje zachowania unikania lub ucieczki w obliczu bodźca lub przerażającej sytuacji.
• Eksperymentowanie ze strachem jest cenione jako nieproporcjonalne, biorąc pod uwagę realne niebezpieczeństwo.
• Strach pojawia się przez ponad sześć miesięcy za każdym razem, gdy osoba jest narażona.
• Objawy i ich konsekwencje powodują znaczące klinicznie złe samopoczucie.
• Fobia i jej objawy zakłócają życie pacjenta.
• Objawy nie mogą być lepiej wyjaśnione przez jakąkolwiek inną chorobę lub zaburzenie psychiczne.

Czy jest leczenie?

Przy odpowiedniej diagnozie i leczeniu zarówno batofobia, jak i każdy inny rodzaj zaburzeń lękowych może całkowicie ustąpić.

Zazwyczaj leczenie z wyboru pomaga ludziom z tego typu zaburzeniami opiera się na interwencji poprzez psychoterapię, zawsze ręką profesjonalisty psychologii.

W ramach tych psychoterapii leczenie poznawczo-behawioralne jest tym, które wyróżniło się prezentowaniem większej wydajności i szybkości w momencie, gdy objawy ustępują. Istnieje jednak duża ilość interwencje i terapie, które są wykonywane prawidłowo i zawsze przez eksperta, Mogą również oferować zadowalające wyniki.

W ramach terapii poznawczo-behawioralnej można wykonać następujące czynności.

1. Wystawa na żywo

Unikanie dokonywane przez ludzi z batofobią lub z jakimkolwiek rodzajem zaburzeń lękowych jest pierwszym powodem, dla którego utrzymuje się to z czasem. Dlatego, dzięki ekspozycji na żywo pacjent stoi w obliczu przerażającej sytuacji lub do bodźca fobicznego.

Konieczne jest jednak, aby ta wystawa była zawsze prowadzona przez profesjonalistę.

• Powiązany artykuł: „Interwencja w fobie: technika wystawy”

2. Systematyczne odczulanie

Gdy reakcja lęku jest tak ekstremalna, że ​​nie można wykonać ekspozycji na żywo, interwencja zostanie przeprowadzona poprzez systematyczne odczulanie. Dzięki tej technice pacjent jest stopniowo narażony na bodziec fobiczny.

3. Techniki relaksacyjne

Istotne jest, aby zarówno interwencji przez ekspozycję na żywo, jak i systematyczną desensytyzację towarzyszyły trening technik relaksacyjnych, który zmniejsza czujność pacjenta i ułatwi twoje podejście do budzącego strach bodźca.

• Powiązany artykuł: „6 łatwych technik relaksacyjnych do walki ze stresem”

4. Terapia poznawcza

Ponieważ istotnym składnikiem fobii są zniekształcone myśli o bodźcu fobicznym, zasadnicze znaczenie ma stosowanie terapii poznawczej, która pomaga je wyeliminować.