Objawy, przyczyny i leczenie brontofobii

Gdybyśmy podjęli się sporządzenia kompletnej i wyczerpującej listy wszystkich lęków i lęków fobicznych, jakie odczuwają ludzie, byłoby to zadanie prawie niemożliwe, ponieważ każdy obiekt lub sytuacja może stać się bodźcem fobicznym.

Mimo że niektóre z tych obaw są łatwe do rozpoznania, jest całkiem prawdopodobne, że doświadczyliśmy tego w pewnym momencie naszego życia, w tym w dzieciństwie. Brontofobia jest jednym z tych lęków, które są tak powszechne w najmniejszych, ale jeśli nie zbliży się ich prawidłowo, mogą skończyć się w dorosłości.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: odkrywanie zaburzeń strachu”

Czym jest brontofobia?

Brontofobia znajduje się na ogromnej liście specyficznych zaburzeń lękowych i jest związane z fobicznym lękiem przed burzami, w tym z piorunami i błyskawicami. Ludzie cierpiący na brontofobię mają tendencję do doświadczania przesadnego, irracjonalnego i niekontrolowanego strachu przed piorunami i błyskawicami, wywołując reakcję intensywnego lęku za każdym razem, gdy są narażeni na działanie tych czynników natury.

W konsekwencji ta reakcja na lęk ma tendencję do zapoczątkowania całego repertuaru zachowań, czynów i zachowań, które są przeprowadzane z zamiarem uniknięcia sytuacji budzącej lęk lub ucieczki od niej tak szybko, jak to możliwe..

Ta fobia zwykle występuje znacznie częściej u dzieci w młodszym wieku. W dzieciństwie doświadczanie pewnego stopnia lęku przed burzami jest naturalne, jednak jeśli ten strach nasila się i umacnia z czasem, może skończyć się prawdziwą i intensywną fobią w wieku dorosłym.

Brontofobia może w istotny sposób ingerować w życie osoby, szczególnie w sytuacjach lub miejscach, w których warunki pogodowe sprzyjają powstawaniu grzmotu i błyskawicy. Jednak badania w psychologii opracowały serię wysoce skutecznych zabiegów, dzięki którym osoba może pokonać brontofobię i przywrócić normalność w swoim życiu.

• Powiązany artykuł: „Typy zaburzeń lękowych i ich cechy”

Charakterystyka tego zaburzenia lękowego

Ponieważ brontofobia jest częścią kategorii specyficznych zaburzeń lękowych, dzieli z nimi objawy, przyczyny i sposoby leczenia. Najbardziej bezpośrednią konsekwencją brontofobii jest to, że osoba, która ją cierpi, unika lub stale unika wszystkich tych sytuacji lub miejsc, w których możliwe jest generowanie burzy, błyskawic lub grzmotów.

Podobnie jak reszta specyficznych fobii, brontofobia charakteryzuje się tym, że jest lękiem fobicznym z określonym bodźcem awersyjnym, w tym przypadku burzami i ma następujące cechy:

• Osoba doświadcza nadmierny i nieproporcjonalny strach biorąc pod uwagę realne zagrożenie ze strony bodźca fobicznego.
• Strach nie ma logiki. Oznacza to, że jest irracjonalny lub oparty na błędnych przekonaniach.
• Kto cierpi na lęk przed fobią, nie jest w stanie go kontrolować, a także odpowiedzi, które to powodują.
• Pojawienie się bodźca fobicznego lub prognoza, która może się pojawić automatycznie, uruchamia serię zachowań unikania i ucieczki.
• Jeśli osoba nie poddaje się leczeniu, strach może stać się trwały i stały w czasie.

Jakie są objawy?

Najbardziej charakterystycznym objawem brontofobii i reszty fobii specyficznych jest przejaw wysokiego poziomu lęku u osoby, która cierpi. Jednak ta symptomatologia nie musi powstawać w ten sam sposób i z taką samą intensywnością u wszystkich ludzi.

Mimo to, aby lęk mógł zostać sklasyfikowany jako fobiczny, osoba musi przedstawić niektóre z objawów typowych dla trzech kategorii związanych z fobiami: objawy fizyczne, objawy poznawcze i objawy behawioralne.

1. Objawy fizyczne

Podobnie jak reszta odpowiedzi związanych z lękiem, zwykle wiąże się z eksperymentowaniem z zaostrzonym strachem seria zmian i zmian w ciele. Zmiany te są spowodowane hiperaktywnością, której doświadcza autonomiczny układ nerwowy przed pojawieniem się bodźca awersyjnego.

Ta symptomatologia obejmuje:

• Zwiększenie tętna.
• Przyspieszenie oddychania.
• Uczucie zadyszki i duszności.
• Napięcie mięśniowe.
• Zwiększony poziom pocenia się.
• Bóle głowy.
• Zmiany i problemy żołądkowe.
• Vertigos.
• Nudności lub wymioty.
• Omdlenie i utrata przytomności.

2. Objawy poznawcze

Oprócz objawów fizycznych, brontofobii towarzyszy szereg irracjonalnych pomysłów i zniekształconych przekonań na temat bodźców fobicznych, w tym przypadku burz, błyskawic i grzmotów. Ta symptomatologia poznawcza może objawiać się w następujący sposób:

• Natrętne i niekontrolowane pomysły o niebezpieczeństwie burz.
• Obsesyjne spekulacje związane z bodźcem fobicznym.
• Katastrofalna wyobraźnia związana z tym zjawiskiem meteorologicznym.
• Strach przed utratą kontroli i brak wiedzy na temat właściwego zarządzania sytuacją.
• Uczucie nierealności.

3. Objawy behawioralne

Wreszcie, wszystkie specyficzne fobie mają szereg objawów lub wzorców zachowań, które pojawiają się w odpowiedzi na radzenie sobie z bodźcem fobicznym. Te objawy behawioralne pojawiają się w celu uniknięcia przerażającej sytuacji lub ucieczki, gdy pojawił się już bodziec awersyjny. Te zachowania są znane jako zachowania unikania lub ucieczki.

Zachowania, które mają na celu uniknięcie spotkania z burzą lub zachowania unikania, odwołują się do wszystkich tych zachowań lub czynów, które osoba uświadamia sobie, aby uniknąć możliwości ich spełnienia. W ten sposób chwilowo unika przeżywania uczuć udręki i niepokoju które generują te warunki środowiskowe w osobie.

Z drugiej strony, zachowania ucieczki pojawiają się, gdy osoba z brontofobią jest już zanurzona w przerażającej sytuacji. W tym okresie osoba wykona wszelkiego rodzaju działania lub zachowania, które pozwolą mu uciec od sytuacji tak szybko, jak to możliwe.

Co powoduje tę fobię?

W chwili obecnej nie opracowano żadnych technik ani metod oceny, które pozwoliłyby całkowicie poznać pochodzenie fobii. W wielu przypadkach osoba nie jest świadoma przyczyny tego strachu i nie jest w stanie powiązać go z jakimkolwiek doświadczeniem.

W każdym razie, ze względu na wspólne elementy, które istnieją między fobiami, szacuje się, że przyczyny mogą być powszechne. Dlatego, możliwe genetyczne predyspozycje do szkodliwych skutków stresu, w towarzystwie doświadczenia bardzo traumatycznej sytuacji lub o dużej zawartości emocjonalnej i burzach, może położyć podwaliny pod rozwój tego i wszelkich fobii.

Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, takie jak osobowość, style poznawcze lub uczenie się przez naśladownictwo, co może sprzyjać powstawaniu i rozwojowi irracjonalnego lęku przed jakimkolwiek rodzajem obiektu lub sytuacji.

• Powiązany artykuł: „Czym jest trauma i jak wpływa na nasze życie?”

Czy są tam zabiegi?

Jak wspomniano wcześniej, brontofobia może być wysoce niepełnosprawna, szczególnie w tych klimatach, które sprzyjają pojawianiu się burz, tak aby osoba mogła zobaczyć swoje codzienne życie uwarunkowane pojawieniem się tych zjawisk, a także zużyciem zakłada ciągłe wspieranie wysokiego poziomu stresu, który powoduje.

Na szczęście istnieje możliwość wykonać podejście do zaburzenia z psychoterapii. W trakcie badań udowodniono, że terapia poznawczo-behawioralna uzyskuje fantastyczne wyniki w leczeniu fobii.

Przypadki te są przeprowadzane za pomocą szeregu technik, których celem jest zmniejszenie i wyeliminowanie trzech grup objawów. Poprzez restrukturyzację poznawczą staramy się modyfikować te irracjonalne przekonania, które osoba ma na temat burz.

Jeśli chodzi o bodźce fizyczne i behawioralne, praktyki takie jak systematyczne odczulanie lub ekspozycja na żywo, któremu towarzyszy trening technik relaksacyjnych Okazały się bardzo pomocne. Dlatego połączenie wszystkich tych technik pomoże osobie pokonać swój fobiczny strach i odbudować swoje życie w normalny sposób.