Jak zmieniają się nasze zdolności poznawcze w procesie starzenia się

Istnieje wiele definicji starzenia się, będących wspólną cechą większości z nich w celu zdefiniowania starzenia się jeszcze jeden etap rozwoju człowieka, w którym następuje powolna i postępująca inwolucja, przy braku choroby. Ta inwolucja wpływa na funkcje fizyczne (np. Zmniejsza się sprawność silnika), a także na funkcje poznawcze (na przykład zmniejsza się szybkość przetwarzania), ale nie oznacza to patologii ani ryzyka w funkcjonalności osoby.

1. Definicja „wieku”
2. Zmiany w starzeniu się
3. Wnioski

Definicja „wieku”

Moragas (1991) wymienia wspólne cechy w definicjach starzenia się, wśród których jest to, że jest to wewnętrzne, progresywne, uniwersalne, indywidualne, upadające, asynchroniczne, genetycznie zaprogramowane zjawisko i na którym wpływają na to różne czynniki takie jak dziedziczenie, czynniki środowiskowe i zdrowotne, między innymi.

Jednak, patologiczny starość to taki, który rozwija się w organizmie z chorobą i normalna starość, która ewoluuje bez zaburzających patologii. Klasyfikacja ta jest zbyt szeroka, dlatego w normalnym wieku starszym istnieją również osoby, które, chociaż nie cierpią na chorobę powodującą niepełnosprawność, są narażone na ryzyko jej wystąpienia..

Jak wskazuje Fernández-Ballesteros (1998), udana starość to taka, która utrzymuje zdrowie (lub brak choroby) i zdolność do funkcjonowania (brak niepełnosprawności). W obrębie tego kontinuum między normalnym a patologicznym starzeniem znajduje się “łagodne upośledzenie funkcji poznawczych”, jako pośredni spadek poznawczy.

Zmiany w starzeniu się

Starzenie się wiąże się z szeregiem zmian wśród nich jest zanik centralnego układu nerwowego, który powoduje zmiany neurobiologiczne, takie jak zmniejszenie masy i objętości mózgu oraz utrata mieliny z aksonów. Istnieją również zmiany neurofizjologiczne, takie jak niewielka modyfikacja przepływu krwi w mózgu, zmniejszenie impulsu nerwowego i hamująca kontrola bodźców zewnętrznych. Obszary mózgowe, w których występuje największy spadek, występują w rejonach skroniowym, czołowym i ciemieniowym (chociaż, jak już wspomniano, nie wiążą się z patologią).

Obszary, które przedstawiają ten proces atrofii, to płat potyliczny i podstawa mózgu (Román i Sánchez, 1998). Zmniejsza się również liczba zwojów mózgowych i znaczny wzrost komór (Rentz i in., 2004). Na poziomie podkorowym zmiany, które pojawiają się podczas starzenia, wpływają na ciało migdałowate, hipokamp, ​​zwoje podstawy podstawy i istotę czarną z redukcją liczby powiązanych neuronów. (La Rue, 1992). Zmiany neurobiologiczne prowadzą do zmian poznawczych.

Są zmiany zdolności uwagi, prowadząc do pogorszenia zdolności ciągłej uwagi i rozproszenia uwagi, jednak ogólnie nie ma problemów z selektywną uwagą. Jeśli chodzi o podzieloną uwagę, podczas starzenia się zmniejsza się wydajność podwójnych zadań (Madden, 1990). W niedawnym badaniu Vázquez-Marrufo i in. (2010), gdzie analizuje się sieci uwagi, stwierdza się, że osoby starsze wykazują ogólne spowolnienie podczas zadań uwagi niż młodsze osoby.

W odniesieniu do szybkość przetwarzania informacji, w starszym wieku zwykle pojawia się powolność. Salthouse (1991) zauważa, że ​​kiedy osoby starsze wykonują złożone zadanie, następuje początkowe spowolnienie początkowych etapów zadania, które warunkuje osiągnięcie końcowych etapów, tak że prędkość przetwarzania ma większy negatywny wpływ na wynik. zadań. Na pochodzenie tego ogólnego spowolnienia (chociaż wpływa na bardziej złożone zadania) może wpływać degeneracja istoty białej związana z wiekiem (Junque i in., 1994).

Z drugiej strony, język to zdolność, która pozostaje zachowana ogólnie podczas normalnego starzenia się (nie zapominając, że jest to zmienna związana z czynnikami takimi jak poziom wykształcenia). Większe bogactwo leksykalne zostało opisane jako postęp wieku, a także składnia i kompresja (Hernández i in., 2007). Jednak zdolność do znalezienia właściwego słowa i opracowania złożonego dyskursu, fluencji słownej, może zostać naruszona. Ten rodzaj pogorszenia jest spowodowany spadkiem pamięci roboczej i spowolnieniem przetwarzania informacji, a nie problemem zdolności językowej. Huff (1990) proponuje, aby zaangażowanie elementów niewerbalnych w zadania fluencji słownej, zdolność do ciągłej uwagi, szybkość przetwarzania i produkcja silnika, mogły wyjaśnić fakt, że osoby starsze mają większe trudności w realizacji zadań płynności słownej.

W odniesieniu do funkcji wykonawczych, podczas starzenia skuteczność jest niższa gdy trzeba zająć się złożonymi sytuacjami, chociaż rozumowanie jest zachowane w najbardziej typowych sytuacjach lub z dnia na dzień, w sytuacjach nowatorskich lub złożonych, popełniają one więcej błędów związanych z nadmiarowością i wytrwałością. Jest to związane z tym, że regiony czołowe są pierwszymi, które uległy pogorszeniu podczas starzenia się. Junqué i Jurado (1994) podkreślają, że płat czołowy ma połączenia korowo-korowe i korowo-podkorowe, zwyrodnienie istoty białej i jąder podstawy związane z wiekiem wpływa na wszystkie te funkcje, które zależą od kory czołowej. Na przykład starsi ludzie wykazują braki w formowaniu pojęć, rozumieją je w sposób bardziej konkretny niż osoby młodsze, zmniejszają elastyczność poznawczą niezbędną do wykonywania abstrakcji i tworzenia skojarzeń między pojęciami (Román i Sánchez, 1998)..

Wnioski

Z drugiej strony niektóre badania odzwierciedlają pogorszenie przestrzenne związane ze starzeniem się, związane ze stopniowym spadkiem umiejętności, które wymagają czasu na ich wykonanie. Różnice między młodymi i starszymi dorosłymi są znacznie zwiększone przez spowolnienie ruchowe i zwiększony czas reakcji (Ardila i in., 2003).

Zmiany związane z wiekiem pamięci, wpływają na każdy system pamięci inaczej. Z jednej strony następuje spadek odzyskiwania przechowywanych informacji i kodowania oraz szybkość przetwarzania. Ponadto w pamięci roboczej (związanej z wyżej wymienionymi funkcjami wykonawczymi) następuje pogorszenie centralnego systemu wykonawczego (Craik i in., 1995). Jednak w bezpośredniej pamięci nie ma znaczących zmian w porównaniu z innymi młodszymi ludźmi.

Podobnie jak reszta naszego ciała, mózg potrzebuje codziennego poświęcenia i stymulacji które mogą pochodzić z różnych źródeł (od robienia sudoku, czytania, próbowania poznania działania nowego urządzenia, prowadzenia rozmowy argumentującej nasz punkt widzenia, próbowania zapamiętania listy zakupów lub utworzenia kont) “głowy”). Utrzymywanie aktywności naszego mózgu stymuluje różne opisane wcześniej zdolności. Nawiązując do tego sportu, osoba, która przez całe życie wykonywała jakieś ćwiczenia (nie mówimy o ćwiczeniach zawodowych poświęconych sportowi), zachowa zdrowszy organizm w każdej fazie życia. Z umiejętnościami poznawczymi dzieje się to samo, nigdy nie jest za późno, aby zacząć je stymulować.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zmieniają się nasze zdolności poznawcze w procesie starzenia się, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.