Kiedy dzieci się pobierają, a dom rodzinny jest pusty

Gdy małżeństwa się żenią, rozpoczynają przygodę w małżeństwie; z wielkim entuzjazmem ośmielają się marzyć, tworzyć wspólne projekty, cieszą się jako para, a czasem czekają na wspaniały moment przybycia dzieci do domu. Z wielkim wzruszeniem wkraczają na ścieżkę wychowania tego nowego stworzenia. Pojawia się wiele lęków, zmartwień i nowych potrzeb, ale stopniowo wszystko się rozwiązuje.

Są to magiczne chwile, które pary uczestniczące w konsultacjach pamiętają, ponieważ „ich dzieci” stały się niezależne wychodząc z domu i teraz nie wiedzą, co robić. Zwykle tak się dzieje żyją od ponad dwudziestu lat dla swoich dzieci, więc moment, w którym stają się niezależni, może być poważnym ciosem; są przytłoczeni niesamowitym smutkiem i samotnością. Kiedy dzieci wychodzą za mąż, gniazdo rodzinne pozostaje puste i niewiele rzeczy pozostaje takie same.

„Moje dzieci opuszczają dom”

Ci ojcowie i matki chcą najlepszych dla swoich dzieci i wspierają ich, ale wewnątrz czują, że znikają z bólu. „Siedzę w jego łóżku i zaczynam płakać. Co teraz zrobię? ”Mówi ojciec dni po ślubie swojej jedynej córki.

Jest to oczekiwany moment, ponieważ jest rozpoznawany przez ojca i czuje się szczęśliwy z powodu partnera swojej córki, ale jest świadomy zmian, które będą musieli wprowadzić w domu, ponieważ doświadczenia nie będą takie same. Nadszedł czas na reorganizację rodziny, aby osiągnąć nową stabilność.

Dlatego uważam, że ważne jest dostarczenie informacji o tym nowym etapie, przez który przechodzą pary, a zwłaszcza o Syndromie Pustego Gniazda, a także udzielanie zaleceń, aby stawić mu czoła.

Syndrom pustego gniazda

Pary przechodzą przez różne etapy, a każdy z nich musi zmienić swoje oczekiwania, pragnienia, potrzeby, aby razem mogli chodzić i czuć się usatysfakcjonowani w tym związku. Ogólnie rzecz biorąc, kiedy dzieci są w domu, priorytet rodziców koncentruje się na ich dobrym samopoczuciu: zapewnianiu im uczuć, wartości, jedzenia, schronienia, schronienia, nauki, zabawy itp. Dlatego rodzice poświęcają wiele czasu na spełnianie tej roli.

Niestety, przy wielu okazjach zapominają, że zanim zostali rodzicami, byli ludźmi, a potem parą; dlatego, uważają, że ich jedynym obowiązkiem jest być rodzicami, a ich życie kręci się wokół ich „wielkich miłości”.

Definicja

Zanim przejdziemy dalej, wyjaśnijmy, co mamy na myśli, gdy mówimy o zespole pustych gniazd.

Odnosi się to nie tylko do fizycznego oddzielenia, ale także do emocjonalnego dystansowania opartego na „nie zależności od rodziców”, ponieważ dzieci zaczynają związek lub ze względu na niezależność lub studia.

Objawy, które mogą pojawić się, gdy dzieci opuszczają dom

Syndrom pustego gniazda, do którego się tutaj odwołujemy jest absolutnie powiązany ze zdarzeniem separacji dzieci. Do głównych objawów należą:

• Stały smutek i chcą płakać bez wyraźnego powodu, związanego z uczuciem beznadziejności, a nawet zmęczenia.
• Utrata sensu życia. Żadne zainteresowanie nie występuje w żadnej działalności. Nie chcesz nic robić. Nie czujesz się zmotywowany żadnym zadaniem.
• Uczucie samotności.
• Uczucie porzucenia, a nawet „zazdrość” za to, że nie jest priorytetem dla twojego dziecka.
• Nadmierna i irracjonalna troska o dobro dziecka lub córkę, która generuje stres lub niepokój.
• Wrażliwość lub wrażliwość afektywna (drażliwość) związana z nieistotnymi kwestiami związanymi z dzieckiem (służyły ulubionemu deserowi dziecka, co miało na niego wpływ), może nawet wywoływać uczucie odrzucenia lub wykluczenia (bez posiadania ważnych argumentów).

Niektóre zmienne w ekspresji zespołu

Reakcje zwykle nie są równe pod względem intensywności, ponieważ zależą od takich czynników, jak rodzaj relacji utrzymywanych z dzieckiem, osobowość lub zasoby emocjonalne, które są dostępne w danym czasie; w dużej mierze pośredniczy w tym wsparcie, które mężowie mogą zaoferować.

Kobiety łatwiej wyrażają dyskomfort i szukają profesjonalnej pomocy. Mężczyźni, ze względu na swoją rolę społeczną, mają trudności z uzewnętrznieniem swojego dyskomfortu, wyrażanego przez skargi somatyczne.

Zespół pustych gniazd i podręczniki diagnostyczne

Ważne jest, aby wspomnieć, że ten zespół W podręcznikach psychiatrii nie ma podstaw diagnostycznych.

Jednak często jest to słyszane dzisiaj w klinice. Na początku pary koncentrują się na „wychodzeniu ze swoich dzieci”, stopniowo uświadamiają sobie porzucenie swojej osoby i prawdopodobnie swojego partnera, dlatego proces powrotu do zdrowia rozpoczyna się od tego istotnego punktu.

Co robić?

Celem jest miej jasność co do swoich celów, projektów, hobby, przyjaźni, rodziny, między innymi, a także poświęcenie pary i czasu niezbędnego dla pary i umożliwienie im stworzenia środowiska, w którym dzieci mogą wykonywać „swój lot” bez generowania znacznego braku równowagi u rodziców.

W sytuacjach, w których para utrzymuje zdrowy związek, ale jeden lub oboje rodzice przechodzą przez tę sytuację, otrzymują szereg zaleceń, aby łatwiej przyswoić nową dynamikę:

1. Praca nad poczuciem własnej wartości

Wielokrotnie para stawia wszystkie swoje nadzieje i oczekiwania w roli rodziców, to znaczy w tworzeniu dobrych istot ludzkich i nic nie jest rozważane poza tą pracą. Dlatego, gdy dzieci nie potrzebują już ich do podejmowania decyzji lub po prostu samodzielnie podejmują własne projekty, generowana jest ogromna próżnia.

Dlatego zespół pustych gniazd może powodować poczucie bezwartościowości, które zmniejsza poczucie własnej wartości..

2. Skup uwagę

Wiele razy ludzie skupiają się tylko na stratach, które przechodzą, bez zwracania uwagi na zyski. Kiedy dziecko opuszcza dom, to dlatego, że jest gotów przyjąć, za pomocą własnych środków, swoje życie, które przyniesie wiele korzyści lub możliwości. Dlatego warto kierować nowe potrzeby w pozytywny sposób. Krótko mówiąc, zajmij się nowymi projektami.

Ludzie mają wiele możliwości i cnót, które mogą służyć innym. Zainicjuj usługę wolontariacką, pracę społeczną, działalność charytatywną, poradnictwo, mogą być opcje, które przekierują ich potencjał i energię lub pracę, która generuje dochód, ale może być jednocześnie terapeutyczna.

3. Wyraź swoje uczucia

Zdrowe jest, że rodzice wyrażają swój ból, ponieważ przechodzą proces żalu, który stopniowo przezwycięży. Dlatego normalne jest odwiedzanie pokoju lub dobytku ich dzieci i, jeśli to konieczne, płaczą, aby uwolnić się od bólu. To chwila bardzo osobistego wspomnienia emocjonalnego.

4. Zreorganizuj rolę

Dzieci rozpoczynają nowy etap, w którym będą również potrzebować rzeczy od rodziców, ale z innej pozycji. Bardzo ważne jest, aby rodzice dostosowali się do nowych potrzeb swoich dzieci, co może być tak samo ważne jak w domu.

5. Brak stresu

Rodzice często spędzają dużo czasu na wychowywaniu swoich dzieci, troszcząc się o ich dobro i są predysponowani do zmartwień, ale teraz niepotrzebnie. Nawet nieświadomie przekazują te obawy swoim dzieciom, co jest szkodliwe.

Dlatego konieczne jest, aby nauczyć się relaksować, najpierw wykrywając te negatywne lub irracjonalne myśli, które generują obawy, a następnie ćwicząc ćwiczenia fizyczne i, jeśli to konieczne, medytację.

6. Przeżyj drugi miesiąc miodowy

Więcej wolnego czasu to dobra okazja, aby cieszyć się czasem z parą i znaleźć nowe działania, które są przyjemne dla obu: wyjść, jeść, uprawiać sporty alternatywne, poznawać nowe miejsca itp..

Jeśli nie masz już partnera, może to być najlepszy moment na poznanie nowych ludzi, spotkanie z przyjaciółmi i dzielenie się chwilami z resztą rodziny.

Ostatnia uwaga

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że rodzice wykonują wspaniałe zadanie robienia tego, co jest konieczne, aby dzieci mogły stać się niezależne.

Chociaż początkowo może to zaszkodzić, przystosowanie się do nowej sytuacji jest najbardziej odpowiednie i korzystne, ponieważ żaden rodzic nie chciałby widzieć swoich dzieci w domu, ponieważ nie były przygotowane na świat. Dlatego, rodzice mają powody do radości i dumy zarówno za swoją pracę, jak i za wysiłek, jaki uczniowie wprowadzają w praktykę nauczania nauczyciela i nauczyciela.