Depresja uśmiecha się objawy i leczenie

¿Czy wiesz, że za uśmiechem kryje się wielki smutek, a nawet cierpienie depresji? Istnieje ogromna większość ludzi, którzy cierpią na tak zwaną „depresję uśmiechniętą”, rodzaj depresji, która charakteryzuje się tym, że dotknięta nią osoba ukrywa swój prawdziwy dyskomfort emocjonalny i objawy depresyjne, które najwyraźniej prowadzą normalne życie, a nawet wykazują wielkie szczęście przed innymi , Przeżyj depresję wewnętrznie i dołóż wszelkich starań, aby ukrywać swoją prawdziwą sytuację na co dzień, być pokazanym jako ktoś bardzo towarzyski i przyjazny. Dlatego ten typ depresji jest trudniejszy do wykrycia i rozwiązania.

W tym artykule na temat psychologii online wyjaśnimy szczegółowo jakie są objawy i leczenie uśmiechniętej depresji, jak również jego przyczyny i konsekwencje.

Możesz być także zainteresowany: Depresja endogenna: objawy, przyczyny i leczenie Wskaźnik

1. Przyczyny uśmiechniętej depresji
2. Uśmiechnięta depresja: objawy
3. Ci, którzy częściej ukrywają depresję
4. Konsekwencje uśmiechniętej depresji
5. Leczenie uśmiechniętej depresji

Przyczyny uśmiechniętej depresji

The uśmiechnięta depresja to rodzaj ukryta lub ukryta depresja przez osobę poszkodowaną, ponieważ próbuje udawać „normalność”, a nawet stan szczęścia przed innymi ludźmi, ale przeciwnie, żyje wewnętrznie i cierpi na objawy depresji. W żadnym momencie nie wyraża swojego dyskomfortu lub symptomów tego zaburzenia psychicznego, ale czyni wielkie wysiłki, aby zawsze je ukrywać. Może to spowodować, że ludzie, którzy są blisko niej, będą wierzyć, że jest szczęśliwą osobą, bez problemów emocjonalnych, a nawet że cieszy się doskonałym życiem.

Ludzie, którzy ukrywają wielki smutek za uśmiechem, potrafią być funkcjonalni i szczęśliwi lub żartobliwi w codziennym życiu. Przenoszą cierpienie do środka, unikają jego wyrażania, a fakt ten pochłania je stopniowo, aż osiągnie punkt, w którym nie będzie mógł już dłużej znieść tego wewnętrznego bólu i całkowicie upaść..

Następnie wyjaśnimy, jakie mogą być możliwe przyczyny uśmiechniętej depresji lub czynniki, które mogą doprowadzić osobę do ukrycia depresji za stałym uśmiechem:

• Poczuj się zakłopotany depresją cierpiącą: nawet dzisiaj istnieje wiele stygmatów społecznych związanych z depresją, a to powoduje, że wielu decyduje się nie ujawniać swojego cierpienia ze wstydu lub strachu, że inni mogą myśleć, że są słabi lub mają mały charakter. Możliwe jest również, że osoba boi się utraty pracy lub przyjaźni z tego powodu.
• Nie chce, żeby ludzie wokół niego się martwili: Introwertyczni i powściągliwi ludzie zazwyczaj nie wyrażają swoich problemów innym i aby nie martwić swoich bliskich, mogą ukryć depresję.
• Nie uznaje cierpienia depresji: Kiedy osoba nie akceptuje swojego stanu depresyjnego, może przyjąć pozory normalności i użyć uśmiechu, aby potwierdzić siebie i przekonać siebie, że to, co się dzieje, nie jest takie poważne. Czasami mogą myśleć, że ten stan zniknie sam w danym czasie.
• Ma wielką troskę o swój wizerunek: ludzie, którzy przywiązują dużą wagę do tego, co myślą o nich inni, mogą ukryć swoją depresję i udawać, że wszystko jest w porządku, naprawdę ukrywając swoje prawdziwe „ja”.

Uśmiechnięta depresja: objawy

Kiedy depresja cierpi wewnętrznie i przyjmuje „fałszywy” wygląd szczęścia przed życiem i innymi, zaburzenie jest znacznie trudniejsze do wykrycia, ponieważ dotknięty chorobą nie akceptuje jego stanu i uczy się ukrywać wszystkie swoje emocje. Następnie pokażemy niektóre z nich objawy uśmiechniętej depresji i jakie są postawy ludzi, którzy ukrywają swój smutek za uśmiechem i ciągłym szczęściem:

• Może być pokazany jako osoba towarzyska i przyjazna, która nie ma problemu z relacjami z innymi i ma pogodne usposobienie w codziennym życiu.
• Przekazuje ideę, że wszystko idzie dobrze i nie wykazuje oznak słabości.
• Dokłada wszelkich starań, aby zawsze wydawać się chętnym do wszystkiego, wypełnia swoje codzienne obowiązki i utrzymuje kontrolowaną postawę.
• Kiedy zadasz pytania typu „¿wszystko w porządku? ”lub„¿Czy coś jest z tobą nie tak? ”, Stwierdzają z powagą, że nic się z nimi nie dzieje i że nie mają żadnego problemu.
• Wewnętrzne cierpienie sprawia, że ​​zawsze pozostaje aktywny i spędza cały swój czas na robieniu rzeczy, ciężkiej pracy, zwracaniu się do ludzi wokół niego itp. W ten sposób uciekasz od swoich problemów i wewnętrznego cierpienia.
• Martwi się bardzo o swój wizerunek społeczny i wygląd.
• Wyznacza sobie większą liczbę żądań, niż może naprawdę spełnić.
• Jest bardzo perfekcjonistą we wszystkim.
• Cierpi na zaburzenia snu, może nadmiernie spać lub, wręcz przeciwnie, bardzo mało.
• Ciągłe i nadmierne poszukiwanie nowych celów lub prawdziwego szczęścia.
• Nadmierne lub przesadne poszukiwanie uczuć i akceptacji.
• Mają nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Wielu specjalistów podkreśla, że ​​może istnieć ważny związek między uśmiechniętą depresją a zaburzeniami odżywiania i może prowadzić do jednej choroby na drugą.
• Brak entuzjazmu w tych rzeczach, które wcześniej byłeś podekscytowany lub lubiany.
• Może mieć zmienny charakter i mieć wybuchowy epizod złości lub rozdrażnienia.

Ci, którzy częściej ukrywają depresję

Ukryta lub ukryta depresja po uśmiechu jest najczęściej widoczna w:

• Ludzie zastrzeżony i zamknięty w sobie ci, którzy mają problemy z mówieniem o swoich problemach lub przekazywaniem swoich emocji i obaw.
• Ludzie z jednym świetnie odpowiedzialność które zajmują się wszystkim i nie pozwalają na żadną chwilę słabości lub słabości.
• Ludzie bardzo perfekcjoniści z wysokim szacunkiem do siebie i nie pozwalają sobie na błędy w żadnym aspekcie swojego życia.

Konsekwencje uśmiechniętej depresji

Ten ciągły wysiłek, aby ukryć swój prawdziwy dyskomfort i spróbować żyć tak, jakby nic się nie wydarzyło w dłuższej perspektywie, przynosi szereg negatywnych konsekwencji, które należy wziąć pod uwagę.

W przeciwieństwie do tego, w co wierzą ludzie z uśmiechniętą depresją, ukrywanie tego zaburzenia nie sprawi, że objawy i cierpienie znikną, ale przeciwnie, to, co zostanie osiągnięte, to karmić i dalej pogłębiać problem. Przedłużające się wewnętrzne cierpienie dodane do rytmu życia frenicznego może doprowadzić do poważnego emocjonalnego i fizycznego zużycia, i jest bardzo prawdopodobne, że nadejdzie dzień, gdy sytuacja osiągnie swój szczyt i załamanie emocjonalne.

W tym momencie osoba załamuje się, nie może przejąć lub udawać więcej i wszystkich objawów depresyjnych (smutek, napięcie, drażliwość, niepokój, ból głowy lub ból brzucha, itp.), Wreszcie wyjść na jaw , To wtedy, gdy dotknięta osoba znajduje się twarzą w twarz ze swoją autentyczną rzeczywistością i może poczuć, że nie ma rozwiązania jego problemów i że jest uwięziony i bez wyjścia.

Leczenie uśmiechniętej depresji

Po pierwsze, na leczyć uśmiechniętą depresję, Ważne jest, że jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, bądź świadomy, że wewnętrzne cierpienie i negatywne emocje nie znikną spontanicznie, ale aby je przezwyciężyć, należy się nimi zająć i zrobić to jak najszybciej. Porozmawiaj z ludźmi w pobliżu a wyrażanie naszego dyskomfortu może pomóc nam poradzić sobie z sytuacją i iść naprzód.

Z drugiej strony wskazane jest, aby udać się do specjalisty w tego typu zaburzeniach psychicznych i rozpocząć terapia psychologiczna odpowiedni W przypadku uśmiechniętej depresji ważne będzie zapewnienie pacjentowi odpowiednich technik do uzyskania Zaakceptuj swój problem i rozpoznaj emocje co on ma Powinno pomóc zrozumieć, że fakt wyrażania tego, co czujemy i dyskomfort emocjonalny, nie czyni nas bardziej bezbronnymi lub słabszymi niż inni. Po pokonaniu tego zaburzenia będziemy traktować to zaburzenie depresyjne jak każde inne.

Jeśli jesteś w sytuacji, w której masz kogoś bliskiego, który cierpi z powodu uśmiechniętej depresji lub podejrzewasz, że próbujesz ukryć swój emocjonalny dyskomfort po trwałym uśmiechu, najlepiej, abyś porozmawiaj z tą osobą, pokaż, że rozumiesz i przekazujesz, że masz całe swoje wsparcie, aby poradzić sobie z ich problemami. Aby połączyć się z nią emocjonalnie, możesz powiedz najpierw swoje obawy, ponieważ w ten sposób prawdopodobnie poczuje się utożsamiana z niektórymi z twoich problemów i wreszcie poczuje się pewnie i zrobi krok, aby powiedzieć ci, co się z nią dzieje.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Uśmiechnięta depresja: objawy i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.