Łatwo rozpoznać objawy depresji i lęku

Siedziba emocji znajduje się w mózgu, a nie w sercu, ponieważ głoszą część literatury i sztuki w ogóle. W szczególności w serii obwodów nerwowych, w większości zakopanych w głębi mózgu, powszechnie znanych jako układ limbiczny lub paleomammal.

W rzeczywistości wszystkie psychologiczne patologie znane człowiekowi charakteryzują się deficytem lub nadmiarem emocjonalnym. Oznacza to, że choroby psychiczne można zasadniczo zdefiniować jako stany afektywne, które z jakiegoś powodu wymykają się ich normalnemu zakresowi.

Z kolei ten deficyt lub nadmiar emocjonalny jest spowodowany różnymi zaburzeniami równowagi chemicznej i dysfunkcjami w rejonach układu limbicznego i innych sąsiadujących obszarach, które uczestniczą w nadzorowaniu i regulacji stanu umysłu. Dalej zobaczymy objawy związane z depresją i lękiem, dwa stany emocjonalne, które są najbardziej związane z zaburzeniami.

Objawy braku równowagi emocjonalnej w depresji

Depresja charakteryzuje się zaostrzeniem pewnych emocji, które w ich sprawiedliwej mierze są korzystne dla osoby, takie jak smutek, poczucie winy i wstyd. Kto cierpi z powodu tego problemu, Wchodzi w stan głębokiego smutku, który sprawia, że ​​płacze lub czuje się udręczonya. W konsekwencji zaczyna obwiniać się za to, co się z nim dzieje, i czuje się zmartwiony martwiąc się o swoich przyjaciół i bliskich.

Przekonany, że stał się ciężkim obciążeniem dla swojej rodziny, wyzwala się wstyd i wiele razy depresyjny pacjent zaczyna myśleć, że najlepszą rzeczą, jaka może się zdarzyć, jest śmierć, ponieważ choroba uniemożliwia mu dostrzeżenie mniej lub bardziej horyzontu obiecujące.

Oczywiście zazwyczaj nic z tego nie jest prawdą. To, co się dzieje, to bałagan tych emocji, które odbiegają od ich normalnego przebiegu, kończą one na błotnistym procesie normalnego rozumowania chorego pacjenta, zmieniając swój system wierzeń, całkowicie zamierając jego percepcję, popychając go do myślenia, że ​​jest bezużyteczną, naganną istotą, niezdolną do używania własnych środków, i w konsekwencji oczekuje się, że skończy w najbardziej absolutnej ruinie społecznej i gospodarczej, porzuconej przez wszystkich tych, których kocha, i wydanych na los z jego nieubłaganego i fatalnego przeznaczenia.

Objawy niepokoju

Innym obrazem psychiatrycznym charakteryzującym się niekontrolowanymi emocjami jest tzw. Uogólnione zaburzenie lękowe. W tym przypadku przeważającym uczuciem jest obawa wynikająca ze strachu i fałszywa pewność, że coś złego ma się nieodwracalnie wydarzyć..

Jak wskazuje jego nazwa, osoba o ogólnym lęku dba o wszystko, a co gorsza, cały czas; Od chwili wstania do łóżka nie możesz przestać myśleć o rodzinie, zdrowiu, gospodarce domowej, pracy i mnóstwie przyziemnych i codziennych problemów, takich jak weekend. idź do supermarketu na cotygodniowy zakup żywności, możliwość (bez żadnego dowodu), że twój partner jest niewierny, lub co może myśleć sąsiad mieszkający w sąsiedztwie, który w zeszłym tygodniu niedbale zapomniał przywitać się, kiedy przekroczył w centrum handlowym.

Stała troska, wszechobecna, prowadzi osobę do stanu ciągłej czujności i łatwo jest zidentyfikować kogoś dotkniętego tym stanem: są to osoby, które stały się niecierpliwe, nieufne, skarżące się, przyspieszone, i że żyją na stałe w defensywie, ponieważ wierzą, że powinni zawsze być czujni, aby zapobiegać i uniknąć zbliżających się nieszczęść, które ich zdaniem.

Ponieważ nigdy nie mogą się odprężyć, nie mogą się cieszyć niczym. Nawet działania, które powinny być przyjemne, jak chodzenie do kina, jedzenie poza domem lub przyjęcie urodzinowe bliskiego kuzyna, stają się irytacją, źródłem stresu, a nie satysfakcji.

Podczas gdy osoba z lękiem nie rozumie, że większość ich obaw jest bezpodstawna, obraz staje się chroniczny i często wchodzi w coś, co nazywam „fazą wyczerpania”, to tylko stan depresji, będący konsekwencją frustracji odczuwanej przez niemożność kontrolowania wszystkiego, oraz fizyczne i psychiczne zmęczenie, które towarzyszy stałemu monitorowaniu wielu, ale mało prawdopodobnych zagrożeń, zagrożeń i niebezpieczeństw, które oferuje świat..

Rozszerzenie repertuaru emocji

Teraz dobrze, Co możemy zrobić, aby pozbyć się niektórych chorób, takich jak depresja i lęk patologiczny? Cóż, naturalnym sposobem przeciwdziałania temu problemowi jest zminimalizowanie naprężeń i maksymalizacja zakresu przyjemnych emocji, których jesteśmy w stanie doświadczyć..

Wysiłki psychologów i psychiatrów ukierunkowane są w tych przypadkach na przywrócenie normalnego funkcjonowania emocjonalnego chorego dotkniętego chorobą. W tym sensie, Pomaga produktywnie zarządzać negatywnymi emocjami, i zidentyfikować ich pozytywne emocje, abyś mógł je wzmocnić i maksymalnie wykorzystać.

Gdy tylko zostanie to osiągnięte, sposób, w jaki jednostka postrzega świat, zaczyna się poprawiać. Środowisko nie jest już zimnym i groźnym miejscem; jego rzeczywistość jest przekształcona, staje się bardziej uprzejmy. Połączenie obu strategii nadaje kształt najlepszej recepturze, aby pozbyć się choroby i przejść do osobistego samopoczucia i szczęścia.