Fobia u psów (cynofobia) przyczyny, objawy i leczenie

Psy, wraz z kotami, są jednym z ulubionych zwierząt domowych dla ludzi. Oferują świetne towarzystwo, kochają się, aw niektórych przypadkach nawet służą jako terapia. I jest tak, że ci, którzy mieli lub kiedykolwiek mieli psa, wiemy, że te zwierzęta są częścią naszej rodziny i mogą nawet stać się naszymi najlepszymi przyjaciółmi.

Faktycznie 74% populacji hiszpańskiej tak mówi obecność psów w ich domu czyni je szczęśliwszymi. To właśnie kończy naukowiec z Affinity Foundation na Link między People and Animals of Company. W badaniu wzięło udział 6000 ochotników.

Jednakże, chociaż te zwierzęta są bardzo często urocze, niektórzy ludzie odczuwają wielką panikę i dyskomfort w ich obecności i unikają przebywania w pobliżu za wszelką cenę. Jest to znane jako cynofobia lub fobia psa.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: odkrywanie zaburzeń strachu”

Fobia psa, częściej niż myślimy

Prawie 43% hiszpańskich rodzin ma zwierzęta domowe w domu, a pies jest ulubionym zwierzęciem domowym. Według badania Affinity Foundation, dla 31% badanych, twój pies jest prawie ważniejszy niż twoi przyjaciele. Co dziwne, 71% twierdzi, że regularnie komunikuje się ze swoim zwierzakiem.

Dlatego dla miłośników zwierząt trudno sobie wyobrazić, że ktoś poczuje przerażenie w obecności psa. Teraz cynofobia jest bardziej powszechna niż wielu ludzi wierzy. Według wyników badań przeprowadzonych przez psychologa José Gil Martínez, profesora na Uniwersytecie w Walencji, 10% osób cierpi z powodu nadmiernego i irracjonalnego strachu przed psami. Nie wszyscy z tych ludzi mają ten typ fobii, ponieważ ten terror powinien być tak intensywny, że mógłby zaszkodzić ich jakości życia, ale biorąc pod uwagę tę proporcję, szacuje się, że liczba osób z cynofobią jest stosunkowo wysoka.

• Może jesteś zainteresowany: „10 korzyści z posiadania psa (według nauki)”

Objawy cynofobii

Ludzie z fobią psa czują skrajny niepokój, gdy są blisko zwierzęcia lub gdy myślą o jego znalezieniu.

Głównymi objawami, których doświadczają, są panika i strach, przyspieszone bicie serca, trudności w oddychaniu, drżenie i wielka potrzeba ucieczki lub uniknięcia przerażającego bodźca. Dlatego symptomatologia nie różni się od symptomów jakiejkolwiek specyficznej fobii, ale osoby z tego typu fobią nie tylko obawiają się, że pies im zaszkodzi, ale że boją się także reakcji paniki który towarzyszy spotkaniu z tymi zwierzętami.

Podobnie jak inne zaburzenia fobiczne, zwykle pojawia się cynofobia objawy fizyczne, poznawcze i behawioralne. Są następujące:

• Dezorientacja i brak koncentracji.
• Uczucie zadyszki i hiperwentylacji.
• Nadmierne pocenie się.
• Suche usta.
• Intensywny terror.
• Dyskomfort jelitowy i ból głowy.
• Napięcie mięśni.
• Zachowania unikania.
• Cierpienie.
• Przyspieszone bicie serca i zwiększone tętno.

Jak rozwijają się fobie

Większość fobii mają swój początek w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, a najczęstszą przyczyną jest traumatyczne zdarzenie, które osoba kojarzy z psem. Stąd uogólnia ten strach na wszystkie zwierzęta gatunku poprzez proces zwany warunkowaniem klasycznym.

Istnieje kilka scenariuszy, które mogą powodować rozwój fobii. Bezpośrednim doświadczeniem może być ugryzienie psa. Czasami jednak możliwe jest pojawienie się fobii z powodu irracjonalnego przekonania. Na przykład, jeśli ojciec powtarza dziecku, że psy są niebezpieczne i że w przeszłości zaatakowali swojego dziadka.

Może się również zdarzyć, że osoba doświadczająca tej fobii nie jest świadoma jej początku, na przykład, spowodowana drobnym incydentem podczas oglądania horroru z psami lub filmu fabularnego o wściekliźnie..

Niektórzy eksperci twierdzą, że istnieje genetyczna predyspozycja do rozwoju fobii. Jednak inni, zdecydowana większość, myślą, że tak jest zjawisko wyuczone wyłącznie w interakcji ze środowiskiem, poza tym niektórzy ludzie mają większe predyspozycje do lęku.

Leczenie cynofobii

Fobia jest zaburzeniem lękowym i podobnie jak inne zaburzenia fobiczne, dobrze reaguje na terapię poznawczo-behawioralną. Jedną z najczęściej stosowanych technik radzenia sobie z tym problemem są bardziej szczegółowo techniki ekspozycyjne metoda systematycznego odczulania. Ta technika ma na celu stopniowe eliminowanie strachu i wspieranie bardziej przydatnych umiejętności radzenia sobie.

W miarę postępów sesji terapeutycznych można stosować psy żywe, chociaż w początkowych etapach zazwyczaj wykorzystuje się fotografie, treści audiowizualne, wypchane psy, a nawet ekspozycję z wyobraźnią. Nie zapominaj, że fobia psa jest irracjonalnym lękiem i na ogół pacjenci zazwyczaj cierpią na objawy fobii, nawet jeśli zwierzę nie jest obecne.

Pokonanie go może być powolnym procesem

Kiedy osoba przezwycięża strach, zachęca się go do prowadzenia pozytywnych zachowań, takich jak zbliżanie się i pieszczenie psa. Pokonanie fobii może być powolnym procesem (w ciągu kilku miesięcy), a jej uzyskanie wymaga cierpliwości, wysiłku i umiejętności pokonania.

Jeśli fobia jest poważna, psycholog może współpracować z psychiatrą, który przepisuje leki pacjentowi. Chociaż leki nigdy nie powinny być jedyną opcją terapeutyczną, może znacznie zmniejszyć objawy lękowe.

Cynofobia może wywołać ogromny dyskomfort, bardziej biorąc pod uwagę, że psy są zwierzętami, które współistnieją z ludźmi i z którymi często się krzyżuje. Na szczęście, jak każdy rodzaj fobii, można go przezwyciężyć, chociaż w większości przypadków niepokój, który wytwarza, nie zanika całkowicie..

Aplikacje pomagające w walce z lękiem

Nowe technologie są również obecne w leczeniu fobii, aw ostatnich latach stało się możliwe opracowanie różnych aplikacji, które pomogą przezwyciężyć patologię, jeśli cierpisz.

Niektórzy wystawiają cię na bójkę wywołaną przez wirtualną rzeczywistość lub rozszerzoną rzeczywistość, podczas gdy inni po prostu dostarczaj informacji, abyś mógł lepiej zrozumieć, co się z tobą dzieje. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tych aplikacjach, przeczytaj ten artykuł: „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków ze smartfona”.