Gimnofobia (strach przed nagością) przyczyny, objawy i leczenie

Nagość ludzkiego ciała była przedmiotem wieków etycznych i moralnych. Podczas gdy niektórzy ludzie uważają to za naturalny stan osoby, inni postrzegają nagie ciało ludzkie jako coś zwyczajnego lub wulgarnego, które nie powinno być narażone na widok innych ludzi.

Kiedy ta awersja do postrzegania nagiej osoby wykracza poza uczucia odrazy lub tyranii i staje się lękiem lub przesadnym strachem, możemy spotkać się z przypadkiem gymnophobii.

• Powiązany artykuł: „7 najczęstszych fobii specyficznych”

Czym jest gymnophobia?

Gymnophobia, znana również jako nudofobia, jest specyficzny rodzaj fobii zaliczany do klasyfikacji zaburzeń lękowych. W przypadku tej szczególnej fobii osoba doświadcza patologicznego strachu przed nagością własną i innych.

Ten strach, który jest odczuwany jako przesadne, uporczywe i irracjonalne uczucie, jest prezentowany u tych, którzy czują patologiczną niechęć do możliwości bycia widzianymi nago lub oglądania innych ludzi, nawet w tych kontekstach, w których nagość jest czymś naturalne i akceptowalne, takie jak szatnia siłowni.

Jedną z najbardziej charakterystycznych cech osób z gimnofobią jest to, że w niektórych przypadkach reakcja lęku nie pojawia się w uogólniony sposób u wszystkich ludzi, ale jest ograniczona do niewielkiej grupy ludności.

W ten sam sposób, poprzez badanie przypadków, można było to potwierdzić u wielu pacjentów gimnofobii występuje poczucie niższości w stosunku do samego ciała, to pozostaje podstawą rozwoju fobii.

Ci ludzie mają tendencję do porównywania swojego ciała z tymi, które pojawiają się w mediach i publikacjach, w których ideały lub kanony piękna są tak mocno zniekształcone, że niektóre naturalne cechy istoty ludzkiej są postrzegane jako niedoskonałości, co prowadzi do osoba doświadcza wysokiego poziomu udręki i frustracji.

Ten patologiczny strach przed widzeniem nagiego ciała, w tym własnego, może powodować wielkie zakłócenia w najbardziej intymnych płaszczyznach osoby, które mogą odmówić utrzymywania kontaktu fizycznego lub seksualnego, z powodu niepokoju spowodowanego ideą posiadania być nagim przed kimś i że ktoś inny jest w tym samym stanie nagości.

W ten sam sposób gymnophobia pozwoli uniknąć sytuacji, w których musisz zdjąć ubranie, np. Wziąć prysznic w przebieralni z większą liczbą osób, a nawet pójść na pewne kontrole lekarskie.

Charakterystyka lęku fobicznego

Jak wspomniano powyżej, gimnofobia jest zaburzeniem lękowym, więc doświadczany w nim strach znacznie różni się od strachu normatywnego lub adaptacyjnego.

Główne cechy odróżniające patologiczny strach od strachu uważanego za normalny to:

• Wrażenie nadmiernego i nieproporcjonalnego strachu w porównaniu z rzeczywistym zagrożeniem stwarzanym przez sytuację lub bodziec fobiczny
• Jest to nieracjonalne, więc osoba nie jest w stanie znaleźć rozsądnego wyjaśnienia swojej reakcji
• Jest niekontrolowany, więc osoba nie jest w stanie opanować doznań doznanych
• Generuje unikanie i zachowania związane z lotem
• Chociaż pojawia się tylko przed sytuacją, której się boimy, ten strach jest stały w czasie i sytuacjach

Objawy strachu przed nagością

Chociaż głównym objawem gymnophobii jest eksperymentowanie z wielkim strachem przed pojawieniem się przerażającego bodźca, w tym przypadku nagość, istnieje wiele innych objawów reakcji lękowych, których doświadcza dana osoba.

Objawy te nie muszą występować w ten sam sposób u wszystkich osób z gimnofobią. Objawy te można jednak podzielić na trzy różne kategorie, w zależności od tego, czy odpowiadają one objawom fizycznym, poznawczym lub behawioralnym..

1. Objawy fizyczne

Pierwszymi objawami, które osoba świadomie postrzega w obliczu fobicznego bodźca, są objawy fizyczne. Są one spowodowane nadmierną aktywnością układu nerwowego, która powoduje wszelkiego rodzaju zmiany i zmiany w organizmie:

• Zwiększone tętno
• Zwiększenie częstości oddechów
• Kołatanie serca
• Brak tchu
• Sztywność mięśniowa
• Zwiększona potliwość
• Ból głowy
• Zmiany żołądkowe, takie jak ból żołądka i / lub biegunka
• Nudności i / lub wymioty
• Zawroty głowy lub zawroty głowy
• Omdlenie i utrata przytomności

2. Objawy poznawcze

Fizycznym objawom gimnofobii towarzyszą z kolei zawsze seria objawów poznawczych objawiających się zniekształconymi i irracjonalnymi myślami o ludzkiej nagości.

Te idee charakteryzują się tym, że są irracjonalne i natrętne, a ponadto mogą im towarzyszyć mentalne obrazy katastrofalnych treści w odniesieniu do możliwych zagrożeń lub zagrożeń bodźcem fobicznym.

3. Objawy behawioralne

Jak to często bywa z konkretnymi fobiami, objawy same w sobie zakłócają lub warunkują własne wzorce zachowań. Mają one tendencję do zmiany sposobu, w jaki to się zachowuje w życiu codziennym, generując dwa rodzaje odpowiedzi uważanych za symptomy behawioralne: zachowania unikowe i zachowania ucieczkowe.

Poprzez zachowania unikowe rozumiemy wszystkie zachowania, które wykonuje osoba z gymnophobia, aby uniknąć przerażającej sytuacji lub bodźca. Na przykład unikaj wchodzenia do szatni siłowni.

Jednak zachowania ucieczki powstają, gdy podmiot nie jest w stanie poradzić sobie z przedmiotem fobii, więc wykonuje wszystkie możliwe działania lub zachowania, które pozwalają mu uciec od sytuacji tak szybko, jak to możliwe..

Przyczyny

Na początku artykułu zauważono, że podstawą gymnophobii może być poczucie niższości w stosunku do ciała, które zostało wzmocnione lub rozwinęło się w fobię.

Istnieje jednak wiele innych czynników, które mogą odgrywać szczególną rolę podczas rozwoju fobii, z których najbardziej powszechne są eksperymenty lub doświadczenia wysoce traumatyczne lub o wysokiej zawartości emocjonalnej, w których nagość odgrywała mniej lub bardziej istotną rolę.

Chociaż czasami może być trudno określić konkretne pochodzenie fobii, istnieje wiele mechanizmów lub czynników ryzyka, które mogą mu sprzyjać. Są to:

• Elementy genetyczne
• Osobowość
• Style poznawcze
• Bezpośrednie kondycjonowanie
• Nauka wikariusza

Leczenie

Na szczęście, Istnieje szereg bardzo skutecznych metod leczenia, niezależnie od stopnia zaawansowania fobii, może pomóc zmniejszyć objawy tej osoby i pozwolić im prowadzić normalny rytm i styl życia.

W przypadku gimnofobii i wszelkiego rodzaju fobii swoistej typem interwencji, który odnosi największe sukcesy, jest terapia poznawczo-behawioralna; w którym oprócz restrukturyzacji poznawczej w celu wyeliminowania zniekształconych myśli, przeprowadza się ekspozycję na żywo lub techniki systematycznej desensytyzacji (DS).

W tego typu technice pacjent jest stopniowo narażony na sytuacje związane z fobią, bezpośrednio lub poprzez wyobraźnię. Wraz z tym odbywa się trening technik relaksacyjnych, które pozwalają zmniejszyć poziom fizycznych objawów lęku.

Odnośniki bibliograficzne:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4. wyd. Nowe publikacje Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psychoterapia poprzez wzajemne hamowanie ... Stanford University Press.