Hipnoza kliniczna, co to jest i jak to działa?

Teraz, gdy są na ustach wszystkich programów telewizyjnych, które wykonują „hipnozę” na żywo, nadszedł czas, aby psychologowie podnieśli głos. W tym artykule postaram się przełamać mity i błędne przekonania, które tworzą ten typ programów. Ponadto zobaczymy, w których obszarach klinicznych jego zastosowanie jest korzystne.

Hipnoza, którą psychologowie przeprowadzają w konsultacji nazywamy hipnozą kliniczną. Używając go jako odstraszającego emocje, definiuje się go jako użycie sugestii do wywołania zmian w procesach poznawczych, fizjologicznych, emocjonalnych i behawioralnych pacjenta. Hipnoza kliniczna jest czynnikiem ułatwiającym zmianę terapeutyczną; zawsze, zawsze, będą towarzyszyć inne techniki leczenia, będą zawarte w pakiecie terapeutycznym na miarę dla pacjenta i ich problem.

Mity i błędne przekonania

Przejdźmy do pewnych fałszywych przekonań na temat hipnozy klinicznej.

1. „Z hipnozą stracę przytomność”

Nigdy nie stracisz przytomności. Zahipnotyzowany pacjent aktywnie uczestniczy w tym procesie. Koncentrując się na sugestiach, które terapeuta mu mówi, wyobrażając sobie i angażując się w nie emocjonalnie. Jeśli w jakimkolwiek momencie pacjent straci przytomność, po prostu zasnął.

2. „Jeśli mnie zahipnotyzujesz, powiem ci wszystko, nie mogę cię okłamywać”

Fałszywe Jak w każdej innej technice psychologicznej, którą pacjent może kłamać, nie jest dobrze wyciągać prawdę. W hipnozie sprzyja się elastyczności poznawczej, tak długo, jak pacjent odpuszcza, rzeczy się zdarzają, jeśli się nie porwie, nic nadzwyczajnego się nie wydarzy. Ważnym punktem, aby pacjent nie okłamał nas i powiedział nam prawdę, jak w każdym leczeniu, będzie zaufanie i relacja terapeutyczna, które ustaliliśmy z pacjentem.

3. „Hipnotyzer ma specjalne moce”

Absolutnie nie, specjaliści od hipnozy nie urodzili się ze specjalną mocą podczas pełni księżyca. Dobry hipnotyzer, jak dobry terapeuta, stosuje właściwe techniki we właściwym czasie, dostosowując wszystko do rzeczywistości pacjenta. Jak w przypadku każdej techniki relaksacyjnej, ważna będzie obsługa głosu.

4. „Kiedy zahipnotyzuję się, zrobię wszystko, o co mnie poprosisz, czy chcę, czy nie, stracę kontrolę nad tym, co robię”

Oczywiście jest to fałszywe, Jak już powiedzieliśmy, zanim hipnoza polega na odpuszczeniu, jeśli się nie porwiesz, nie będzie hipnozy. Pacjent będzie pod wpływem sugestii hipnotycznych w takim stopniu, jaki uzna za odpowiedni. Podobnie jak rozpoczęcie procesu, jeśli pacjent chce, może go dokończyć.

Obszary zastosowania hipnozy klinicznej

W jakich przypadkach i obszarach możliwe jest zastosowanie tego narzędzia terapeutycznego?

1. Zarządzanie bólem

Stosowanie hipnozy zarówno w ostrym bólu, jak i przewlekłym bólu jest niewątpliwie kwintesencją klinicznej hipnozy.

Techniki hipnotycznej analgezji sprzyjają temu, aby pacjent nie zwracał tak dużej uwagi, jak zwykle, na obszar, który boli. Pomaga również wszczepić ideę, że intensywność tego bólu może być zarządzana i modulowana przez nich samych. Sprzyja także reinterpretacji bolesnych doznań, powodując, że stają się one bardziej znośne i mniej obezwładniające. Dlatego hipnoza sprzyja idei, że pacjent może kontrolować i regulować ból.

2. Zarządzanie lękiem

Oprócz wszystkich rodzajów relaksacji istniejących w leczeniu lęku, Niezwykła jest skuteczność klinicznej hipnozy w zaburzeniach lękowych, takich jak fobie specyficzne (na przykład strach przed psami lub strach przed lataniem), lęk napadowy, agorafobia i fobia społeczna. Związek między stopniem podatności na sugestie (im bardziej jesteś sugestywny, tym lepsza będzie twoja hipnoza), a lęk jest dwukierunkowy, więc zastosowanie tej techniki będzie bardzo korzystne..

3. Zaburzenia psychofizjologiczne

Uwzględniamy w tych zaburzeniach te fizyczne zmiany, które, lub w ich leczeniu i / lub utrzymaniu, zależą od czynników psychologicznych. Mówimy o zaburzeniach sercowo-naczyniowych, żołądkowo-jelitowych, oddechowych, dermatologicznych... itd. Hipnoza jako technika uzupełniająca może pomóc zmniejszyć objawy poprzez sugestię i zmniejszyć ogólny poziom stresu pacjenta poprzez relaksację. Ponadto preferują strategie radzenia sobie z tym stresem.

4. Trauma

Dzięki klinicznej hipnozie ułatwiony jest dostęp do sekwencji traumatycznych wspomnień, co sprzyja ekspozycji i radzeniu sobie z tymi wspomnieniami stopniowo.

Są to niektóre z zastosowań i zastosowań klinicznych hipnozy w dziedzinie psychologii. Proszę, nie wpadajmy na tanie sztuczki, takie jak te pokazywane w programach telewizyjnych. Hipnoza zawsze będzie wykonywana przez psychologa lub eksperta w ramach pakietu terapeutycznego.