Depresja jest chorobą, która dotyka wielu

Człowiek potrzebuje „powodów”, aby walczyć, robić, pragnienia, iluzje, cele, projekty, które nadają sens jego życiu. Osiągnięto depresję i raz przybyliśmy, pozostając w niej przez apatię, niechęć, rozczarowanie i brak sensu w naszym życiu, które stają się rutyną i czujemy je, absurdalnie.

Jeśli nie czujemy się zmotywowani do „robienia rzeczy”, a raczej porzucamy samych siebie, aby nie robić nic, aby być nieaktywnym, podczas gdy czekamy na motywację i pragnienie zrobienia czegoś, rutyna i bezczynność przekształcają się w rozpacz, tak jak że jesteśmy zmęczeni czekaniem.

W tym artykule na temat PsychologyOnline omówimy Depresja jest chorobą, która dotyka wielu.

Jak działamy, gdy jesteśmy w depresji

Motywacja, nowe złudzenia, ¿Jak mogą się w nas pojawić? Fakt, że bycie zdrowym wydaje się istnieć spontanicznie, skłania nas do przekonania, że ​​jest to coś „naturalnego”, coś, co - jeśli dobrze funkcjonujemy - powinno być rytmem oddechowym lub pulsem serca. Ale z drugiej strony nie jest to bezpieczne i każda normalna osoba przechodzi przez chwile pustki i niechęci spowodowane przez kończące się etapy, życzenia są dokonywane, a ponieważ obfitują awarie.

Jest to część możliwości przeróbki, pracy w nowych kierunkach, odkrywania nowych ścieżek, szukania nowych opcji. Te zdolności są niezbędne do zwalczania zmęczenia, zapomnienia, wątpliwości i irytujących opóźnień powodowanych przez powstające przeszkody..

Depresja przylgnęła wiele razy do „Nie mam siły, aby kontynuować” Osoba depresyjna czasami odczuwa urazę i niechęć do czegoś, co poszło nie tak. W rzeczywistości jest bardzo negatywny i widzi wszystko z tej perspektywy.

Nie chodzi o ostry ból lub depresję całkowicie obezwładniający do szukania wycieczek -ponieważ nawet najbardziej niepełnosprawna osoba może szukać pomocy z zewnątrz, jeśli widzi, że ona sama nie może znaleźć wyjścia z tak wielkiego bólu i cierpienia.

Ważne jest, aby mieć przekonanie o chęci wyprzedzenia i odważ się szukać nowych sposobów, jest dobrem dla siebie i dla swojej rodziny, która cierpi tak samo jak ty.

Objawy kliniczne

Reakcja, którą doświadczenie nam dyktuje przed uczuciami zmęczenia, słabości, braku energii, polega na odpoczynku, dopóki nie znajdziemy się ponownie. Oczywiście ta zasada obowiązuje w większości „normalnych” przypadków wyczerpania z przyczyn fizycznych (praca, ćwiczenia, liczba godzin, w których byliśmy aktywni). Skutecznie, odpowiedni odpoczynek uzupełnia napięcie mięśni, reguluje metabolizm organizmu i pozwala nam być gotowym na nowe wymagania.

W przypadku, gdy słabość jest spowodowana chorobą (na przykład grypą), zamiast uzupełniać nadmiar zmęczenia, pokonujemy normalność utraconą przez wyjątkowy proces patogenny.

W przypadku depresji stan „słabości”, mięśniowa atonia, a czasem wyraźne spowolnienie jest to bardziej „stan” braku aktywności niż wynik zmęczenia . Jest to stan, który osoba może opisać jako „brak energii” i który bardzo negatywnie predysponuje do wysiłków fizycznych, takich jak wstanie z łóżka, branie prysznica, ubieranie się, poruszanie się itp. I wiele razy ta uwięzienie przychodzi, „pragnienie ich samych i w ciemności”, jak gdyby ta pozycja zwalniała ich i chroniła przed zewnętrznymi agresjami, kiedy największa agresja dotyczy samej depresji. wiele razy staje się nieważna.

Innym objawem występującym w depresji jest a odroczenie wszystkiego, co chcemy zrobić i / lub projekty są „zostawione na później” i tak dalej każdego dnia. Innym zauważalnym zachowaniem u osoby cierpiącej na depresję jest nieregularność ich rytmów dobowych (To są rytmy naszego biologicznego ciała, które wskazują, kiedy spać, kiedy jeść, nasze apetyty seksualne, nasze podstawowe potrzeby bytowe) w depresji jest to zauważalnie zmienione, może to być z przesadną bezsennością lub przeciwnie, dużo spać, aby „uciec „tej sytuacji, uciekaj, nie jedz ani nie jedz za dużo kiedy depresja jest również związana z zaburzeniami lękowymi, pozwalając sobie na całkowitą, porzucenie osoby, nie sprzątając się, nie przygotowując się, ubierając się w ten sposób już nie bez chęci, największym problemem osoby z depresją jest brak pożądania.

I wiele razy idzie to w parze z Samo-agresja i dewaluacja jego osoby („Nie jestem niczego wart, robię wszystko źle, nie warto próbować, ponieważ nie będzie dobrze, nikt mnie nie kocha, nie rozumieją mnie, nie słuchają mnie itd.)

To bardzo ważne poprosić o pomoc na czas, depresja jest chorobą, która wzrasta i ze szkodą dla bardzo dużej osoby, unieważnia, od osobistej do społecznej, izoluje się i nie przyjmuje przyjęć, spotkań, nie akceptuje bycia kochanym, ponieważ nie chce, to prowadzi w konsekwencji znacznego spadku poczucia własnej wartości.

Dzięki profesjonalnej pomocy możesz opuścić stan depresji, nie zapomnij, że cierpi nie tylko pacjent, ale także jego rodzina.

¡Poproś o pomoc!

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Depresja jest chorobą, która dotyka wielu, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.