Depresja wyjaśniona przez behawioryzm

Depresja jest chorobą, która wpływa na nasz umysł, ale w większości przypadków powstaje z zestawu zdarzeń zewnętrznych i jest również utrzymywany za pomocą pewnych wzorców zachowań, które rezerwują miejsce w przestrzeni naszego życia. W ten sposób, chociaż istotna jest część poznawcza, w tym artykule skupimy się na głównych terapiach behawioralnych i logice ich funkcjonowania.

Logiczne może być w pewnym momencie, że osoba z depresją szuka bardziej „filozoficznego i głębokiego” wyjaśnienia emocjonalnego wykorzenienia wszystkiego, co robi i żyje. Wyjaśnienia odnoszące się do bardziej intrapsychicznych i złożonych aspektów stają się niezwykle uwodzicielskie, a także smutek, który karmi sekundy ich istnienia.

Opowieści o wielkim ładunku emocjonalnym i literackim wydają się bardziej atrakcyjne i poetyckie dla ich cierpienia, chociaż nie jest to wcale rozwiązywane ani amortyzowane w ten sposób. Konkretne i prostsze wyjaśnienia jego bólu wydają się zbyt zimne i ostre.

„To zaskakujący fakt, że ci, którzy najbardziej stanowczo sprzeciwiają się manipulowaniu zachowaniem, podejmują najtrudniejszy wysiłek, aby manipulować umysłami”

-Frederic Burrhus Skinner-

Do tego wszystkiego psychologowie mają profesjonalny i akademicki obowiązek publikowania tego typu czysto behawioralnych procedur leczenia, chociaż nie zamierzają dać nam wielu wykładów lub nie pozwalają nam a priori przyciągnąć większą publiczność.

Ponieważ rygor w psychologii jest nadzieją terapeutyczną milionów ludzi, warto wiedzieć, w jaki sposób depresja jest wyjaśniana z behawioryzmu i możliwość wybrania specjalisty-psychologa tego nurtu, aby pomóc jasno i zwięźle operacjonalizować rozwiązanie, którego wymagają nasze problemy.

Smutek, który pochodzi z tego, co żyjemy

Wyjaśnienie podejścia behawioralnego w tym artykule nie ma znaczenia ani użyteczności dla osoby, która obecnie czyta te wiersze. Jednak możliwe jest zbudowanie ogólnej idei, np. „Behawioryzmu dla manekinów”. Bez dalszych wyjaśnień wyjaśnijmy, jak behawioryzm rozumie depresję.

Jaki jest najbardziej charakterystyczny objaw depresji? Zapytałbym. Bez wątpienia, smutek byłby symptomem, który najszybciej wiąże się z depresją i ta idea nie jest całkowicie błędna, chociaż lepiej byłoby to wyjaśnić w bardziej wyczerpujący sposób. Mając to na uwadze, behawioralizm mówi przede wszystkim o smutku, że jest produktem tego, czego się doświadcza.

Behawioryzm nie wyklucza, że ​​istnieją różnice między jednostkami w obliczu „trudności”, różnic zarówno poznawczych, jak i biologicznych, ale w dużym stopniu te podstawowe różnice mają również swoje źródło w czynnikach środowiskowych. Gdyby tak nie było, to do psychologa nie należy wchodzenie; ale do innego lekarza, który bada przyczyny organiczne.

Chociaż nie wiesz, jak rozpoznać to pochodzenie w tym, co przeżyłeś, wszystko jest powiązane

Czasami jest prawie niemożliwe, aby sądzić, że najcięższe zaburzenia psychiczne mogą mieć swoje źródło w nieokreślonej sieci powiązanych bodźców i reakcji, ale tak jest. Interpretacje, które powstają z bodźców żywych, będą również określane przez reakcję podmiotu na podobne wcześniejsze okoliczności. Dlatego, sieć zdarzeń katastroficznych z katastroficznymi interpretacjami może bezwzględnie warunkować życie człowieka na zawsze.

Behawioryzm próbuje zidentyfikować tę sieć katastroficznych skojarzeń, aby spróbować pokazać inną alternatywę behawioralną, która łagodzi całe to cierpienie, które wraca do siebie

Zobaczmy przykład. Wyobraź sobie, że dziecko chce zjeść całe ciasto czekoladowe, które jest przed jego oczami, biegnie, by go złapać, ale jego zachowanie jest unikane przez działanie dorosłego. W obliczu niemożności uzyskania tej przyjemności dziecko może zareagować wielkim napadem złości. Jeśli dorosły zareaguje na jego płacz, dając mu to, czego chce, to napad złości zostanie wzmocniony.

Jest to tak zwana pułapka negatywnego wzmocnienia, ponieważ unika się dyskomfortu krótkotrwałego napadu złości, ale jest to wzmocnione i jest znacznie bardziej prawdopodobne, że pojawi się w przyszłości.. Ten sposób postępowania spowoduje w przyszłości bardziej złożone przyszłe zachowania, takie jak niezdolność do tolerowania lub frustracji lub natychmiastowe poszukiwanie przyjemności przy braku kontroli impulsów..

Klasyczne teorie behawioryzmu w celu wyjaśnienia depresji

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, zobaczmy, jakie są najbardziej istotne teorie w behawioryzmie, które nawet nie wprowadzają bardziej czysto poznawczych czynników, rozumiejąc, że to nie jest to, co psychologia powinna być traktowana priorytetowo.

Skinner już wspomniał, że zaburzenia nastroju były spowodowane zmniejszeniem częstotliwości zachowań.Zobaczmy trzy najbardziej reprezentatywne teorie behawioralne, które próbowały wzbogacić ten pomysł:

Teoria behawioralna Festera

Ten model to proponuje Zaburzenia nastroju można wyjaśnić za pomocą zmniejszona częstotliwość pozytywnie wzmocnionych zachowań które służąkontrolować mediumw życiu osoby i bycie obecnym nastąpi z bardzo małą częstotliwością. Pochodzenie polegałoby nie tylko na utracie wzmacniaczy, ale także na zachowaniach unikowych, które utrzymują bardzo wyraźny wzór hamowania behawioralnego.

Teoria behawioralna Costello

Ten model to wyjaśnia nie chodzi o to, że nie ma wzmacniaczy w otoczeniu podmiotu, ale że przestały one być skuteczne; albo poprzez endogenne zmiany u osobnika, albo dlatego, że łańcuch behawioralny, który je dostarczył, stracił skuteczność.

Wyobraź sobie dziecko, które straciło sensację w kubkach smakowych z powodu choroby lub dziecka, które odmawia jedzenia, ponieważ nie jest już dostarczane przez głównego opiekuna. Ta utrata skuteczności wzmacniaczy spowoduje brak zainteresowania otoczeniem, które je otacza.

Teoria behawioralna Lewinsohna

W tym modelu proponuje się to, co dzieje się w życiu jednostki istnieje wiele pozytywnych wzmocnień zależnych od zachowania. Istnieje kilka powodów, aby wyjaśnić, że pozytywne wzmacniacze nie są powiązane, jak wynika to z odpowiednich zachowań.

Na przykład możemy stwierdzić, że środowisko nie zapewnia wystarczającego wzmocnienia, że ​​brakuje umiejętności społecznych do zdobywania niezbędnych wzmacniaczy lub że istnieje lęk społeczny, który uniemożliwia im korzystanie z nich. Wyjaśnia również, w jaki sposób depresja byłaby wzmocniona przez uwagę społeczną z jednej strony i przez unikanie społeczne z drugiej..

Nowe perspektywy behawioralne w depresji: wprowadzenie zmiennych poznawczych

Widzieliśmy „z grubsza” podejścia, które behawioryzm proponuje dla depresji, ale obecnie zostały one wzbogacone licznymi rozszerzeniami i dodały bardziej czysto poznawcze czynniki. Wśród nich wyróżnia się teoria samokontroli Rehma i teoria celowania w Lewinsohna.

W teorii samokontroli Rehma elementy teorii Becka, Lewinsohna i Seligmana są zintegrowane i rozpatrywane jako indywidualny model stresu i stresu oraz rozumieją depresję jako utratę związku między zewnętrznymi wzmacniaczami a kontrolą własnego zachowania.

W teorii autoogniskacji Lewinsohna czynniki środowiskowe są podkreślane jako przyczyna depresji podkreśla się jednak, że podstawową sprawą jest wzrost samoświadomości osoby na temat jej własnej niepełnosprawności, która spowodowałaby jeszcze większy dyskomfort w jego życiu.

W skrócie, modele behawioralne i poznawczo-behawioralne dostarczają nam ram wyjaśniających zaburzenia nastroju tak satysfakcjonujące, że wyzwaniem dla specjalistów psychologii jest sprawienie, by były one znane z taką samą gwałtownością, jak były. wydał pewne teorie bez najmniejszego wsparcia naukowego.

Emocjonalna funkcja lęku Często rozumiemy lęk jako coś bardzo negatywnego. Jednak oprócz spełniania innych funkcji, możesz mieć wiele do powiedzenia na temat naszego egzystencjalnego życia. Czytaj więcej ”