Lenistwo może prowadzić do niskiego poczucia własnej wartości i depresji

Cóż za wspaniała walka, z którą musimy zmierzyć się z wieloma z nas przeciwko lenistwo. To pragnienie odejścia na jutro (lub ostatnie) tego, co musimy zrobić dzisiaj (zjawisko zwane zwlekaniem). Y wyznaję zazdrość tym, którzy potrafią nie zawieść, utrzymując stanowczy kurs ku ich celowi.

Po prostu założyłem, że dominują przynajmniej dwa główne grzechy, ale w rzeczywistości prawie nikt nie ucieka. W każdym wieku i przez cały czas naszego życia istnieje lenistwo, przykucnięcie i prześladowanie nas gotowych do dominacji nad nami.

Lenistwo, lenistwo, lenistwo, lenistwo ... wiele synonimów dla tego samego stanu umysłu

Nie ma znaczenia, czy mamy do czynienia z pisaniem, pracą, dietą, rzucaniem palenia, studiowaniem na egzaminie czy chodzeniem na siłownię, to nie ma znaczenia, lenistwo będzie wisiało na naszych plecach w każdej chwili, aby powstrzymać nasze „trudy”.

Jego celem nie jest nic innego jak pchanie nas przez cały czas ku przyjemności; natychmiastowa przyjemność, która nas wymyka z obowiązku, co tymczasowo ratuje nas przed tym, czego nie chcemy robić. Chodzi o dwumian bezczynność przed ruchem, entropia a ekspansja.

Dlaczego powinniśmy uwolnić się od lenistwa

Pokonywanie lenistwa powoduje wewnętrzną satysfakcję, zwiększa samoocenę; jednocześnie pozwalając się wciągnąć, obniży to i może nas przygnębić. Jak to się dzieje? teraz zrozumiesz.

Powiedzmy, że moim celem jest utrata wagi. W tej sytuacji lenistwo pojawi się jako ciągłe zaproszenie, by dać mi chwilę przyjemności, na przykład otwarcie paczki żetonów, aby chwilowo uciec od cierpienia, do którego zmusza mnie dyscyplina żywieniowa.

Po chwili radości, gdy pierwsze ziemniaki przekroczą podniebienie, mały głos (lub głośny głos) mojego Wewnętrzny Ojciec, Ten, kto nas zbeształ, sprawiając, że czujemy się winni, zwróci moją furię przeciwko mnie jako karę: „Nie jesteś w stanie utrzymać minimalnej dyscypliny! Nigdy nie schudniesz! Nikt cię tak nie pokocha! Będziesz pieczęcią na całe życie!, itd..

Ciąg niuansów, które jesteśmy w stanie powiedzieć wewnętrznie powinno być karalne z mocy prawa.

Rezygnacja z natychmiastowej przyjemności obniża nasze poczucie własnej wartości

Porzucenie obowiązku dla natychmiastowej przyjemności automatycznie pociąga za sobą wewnętrzny wyrzut. Stajemy się krytykami samych siebie, okrutnymi i bezwzględnymi przy wielu okazjach, aż do nienawiści do nas. A jeśli to nie wystarczyło aktywujemy porównanie z innymi, którzy z psychicznego uprzedzenia, które nie znajduje się w głowie drugiego, oceniamy jako lepszych od nas, jako bardziej zdolnych.

W ten sposób negatywny efekt lenistwa i wynikającego z niego wyrzutu jest niczym innym, jak wpływać na nasze poczucie własnej wartości: poziom uznania i miłości, jaką odczuwamy wobec własnej osoby. Lenistwo sprawia, że ​​chcę mniej, aby obniżyć uwagę, jaką mam dla mnie.

A im mniej się z nią konfrontuję, tym więcej ma siły nad mną. To jest jak wzgórze śnieżnej kuli, jego siła rośnie wraz z upływem czasu. W tym przypadku piłka jest tworzona przez lenistwo, wyrzuty sumienia i niskie poczucie własnej wartości gdy nabierają siły w środku, obniżamy nasz nastrój.

Refleksja, aby zmierzyć się z lenistwem i pokonać go

W tle, wszystko jest kwestią nastawienia, dlatego są zdeterminowani, aby stawić temu czoła z uporem i są (włączam w to siebie), że czasami wygrywają, a wielu przegrywa. W tej kwestii życia istnieje tylko przepis na walkę.

Pokonywanie lenistwa, robienie tego, co wiemy, że musimy zrobić, zwiększa nasze poczucie własnej wartości, czyni nasze duchy szczęśliwymi i powstrzymuje nas przed depresją. Do tego nie ma nic więcej do zmiany chip i przyjmij cierpienie, które przychodzi wraz z dążeniem do celu, rzucając parę nosów. Nalegam, to tylko kwestia nastawienia i przyzwyczajenia. Wybierz unikanie lub konfrontację. Być może teraz wiesz, że problem wiąże się z twoją samooceną i zdrowiem psychicznym, pomyśl lepiej, zanim dasz się wciągnąć w natychmiastową przyjemność.