Lenistwo jest jedną z ulubionych masek strachu

Obecnie, kiedy słyszymy, jak ktoś mówi, że coś jest leniwe, rzucamy nasze ręce na nasze głowy. Leniwy nie jest godzien akceptacji systemu społecznego, ponieważ jest postrzegana jako leniwa osoba, która nie jest w stanie wypełnić swoich zobowiązań, a nawet uważamy ją za gorszą. Osłabienie bez woli.

Na pewno, wszyscy ludzie odczuwają lenistwo w większym lub mniejszym stopniu, a powody, które dzielimy, są ewolucyjne. Podobnie jak wszystkie nasze emocje, lenistwo ma również funkcję: zahamować wydatek energetyczny, abyśmy zawsze mieli rezerwacje na wypadek, gdybyśmy tego potrzebowali.

Hominids skorzystali z alternatywy dla lenistwa w czasie, kiedy nie było wygodnie marnować glukozy w mózgu.

Lenistwo było oszczędnością energii, ponieważ nie zawsze był dostęp do składników odżywczych. W ten sposób pozwalanie sobie na rządzenie nim w pewnych momentach może być dość dokładną miarą dla naszego przetrwania. Obecnie to zaniedbanie nie jest już tak użyteczne, ale nawet wielu z nas nadal je rozwija, by później poczuć się winnymi.

Społeczeństwo zaszczepiło w nas myśl, że bycie leniwym, leniwym lub leniwym czyni nas pół mężczyznami, gorszymi istotami zasługują na krytykę i uwłaczające spojrzenia reszty grupy społecznej. Dlatego nie czujemy się potem winni, a nie dlatego, że od czasu do czasu zwalnianie jest czymś tak złym, jak to ma nam na celu.

Kiedy używamy lenistwa, aby usprawiedliwić nasze obawy

Wiele razy myślimy, że czujemy się leniwi i przestajemy wykonywać pewne czynności, które postanowiliśmy podjąć sami. Uzasadniamy się, mówiąc sobie, że zrobimy to w innym momencie, w którym znajdziemy się z większym pragnieniem lub energia. Jednak w końcu zdajemy sobie sprawę, że tak się nie stanie.

Lęki można maskować na wiele sposobów, a lenistwo jest często jedną z ulubionych masek strachu przed zrobieniem czegoś i że nie wychodzimy perfekcyjnie, ani nie podejmujemy się tego, czego oczekujemy i które może nie zostać zatwierdzone przez nasze środowisko. W tym sensie lenistwo działa jako narzędzie ucieczki od rzeczywistości.

„Jeśli zdamy sobie sprawę, że dzieje się to z pewną częstotliwością, musimy usunąć przebranie do tych lęków i podjąć działania bez względu na to, czy czujemy się tak”.

A lenistwo nazywa lenistwem. Mam na myśli, Im więcej robimy w tym stanie lenistwa, tym bardziej będziemy się czuć niechętnie i mniej siły woli będziemy musieli wydostać się z bezczynności. Wpłynie to negatywnie na nasze obawy, które nasilą się, trzymając się racjonalizacji „Zrobię to jutro” lub „kiedy mam pragnienie i motywację”.

Z tego powodu tak ważne jest określenie, czy naprawdę chcemy się trochę zatrzymać, usunąć narzucone sobie wymagania i obowiązki i powrócić do naszej wewnętrznej homeostazy lub boimy się podejmować rzeczy, które są dla nas ważne..

Strach żywił, wzrastał i uogólniał: przynosi więcej lęków, które kończą nas niemal w całości.

Aktywacja z dala od zobowiązań

Przestańcie utrzymywać lenistwo, nie oznacza to, że idziemy w przeciwnym kierunku i zaczynamy wypełniać nasz niepotrzebny obowiązek. Co więcej, noszenie tak wielu obowiązków może zwiększyć siłę lenistwa tak bardzo, że w końcu przezwyciężymy go, kiedy najmniej tego chcemy.

Jest w porządku i jest całkowicie zgodne z prawem, od czasu do czasu nie jest tak ekstremalne i nie robi miejsca dla naszej osobistej przyjemności, niezależnie od tego, co musimy lub nie powinniśmy zrobić.

W tym celu, jeśli wygodnie jest opuścić sofę i telewizor, co zakotwicza nas w najgłębszej bezczynności i nie pomaga nam czuć się pełnymi lub samozrealizowanymi. Ideałem byłoby wykorzystanie tego lenistwa do podejmowania działań rekreacyjnych.

Wypoczynek to nie to samo, co lenistwo. Rzymianie wprowadzili ten termin, aby odróżnić go od biznesu -zaprzeczanie wypoczynkowi, czyli to, co robi się, aby uzyskać dochód i móc żyć. W czasie wolnym człowiek wykonuje te czynności, które sprawiają mu głęboką przyjemność, a które najbardziej nęci w sobie.

Jeśli już mamy do czynienia z łączeniem biznesu z wypoczynkiem, to jesteśmy ludźmi bardzo uprzywilejowanymi, ponieważ uzyskamy dochód z faktu zabawy lub przyjemnej aktywności.

Z drugiej strony lenistwo rozumiane jest bardziej jako brak prowadzenia działalności gospodarczej i wypoczynku i dlatego zasiewa ziarno zaniedbania, trwałego zmęczenia, a nawet depresji, ponieważ nie wytwarza więcej sprzężeń niż winy.

Z tego powodu, najwygodniejszą rzeczą jest pozostanie w punkcie środkowym, który, jak powiedział Arystoteles, jest tam, gdzie jest cnota: nie dajmy się ponieść absolutystycznym obowiązkom naszej epoki ani nie porzucamy siebie na rzecz apatii.

Rozsądną rzeczą jest iść w kierunku miejsca, w którym jesteśmy aktywni, czujemy się użyteczni i mamy cele, a także mieć czas, aby poświęcić to sobie, rodzinie, przyjaciołom i radości życia..

Zasada minuty: metoda walki z lenistwem Reguła minut to prosta i praktyczna metoda, która pomaga wprowadzić nowe nawyki w życiu. Z tego mózgu udaje się dokonać adaptacji. Czytaj więcej ”