5 najlepszych aplikacji do terapii psychologicznej

Nowe technologie zmieniły sposób, w jaki się odnosimy i obecnie żyjemy w erze informacji, w której postęp technologiczny ubiegłego wieku pozwolił nam nawiązać kontakt z każdym i uzyskać różne rodzaje informacji z naszego komputera lub telefonu komórkowego.

Rewolucja technologiczna dotknęła nawet świat psychologii: oprócz dobrze znanej terapii online za pośrednictwem komputera, teraz możliwe jest również przeprowadzenie sesji terapeutycznych za pomocą aplikacji smartfonów.

Polecane artykuły:

• „15 aplikacji do leczenia lęku”
• „11 najlepszych aplikacji do leczenia depresji”
• „10 najlepszych aplikacji uważności”

Aplikacje terapii psychologicznej: najważniejsze

Obecnie technologia związana z telefonią umożliwia przenoszenie narzędzi przydatnych pod względem psychologicznym, aw ostatnich latach pojawiły się różne aplikacje, które mają na celu oferowanie psychoterapii i przyczyniają się do dobrego samopoczucia, poprawy jakości życia i poprawy sytuacji osób cierpiących jakiś rodzaj nieporządku.

W tym artykule przygotowaliśmy wybór aplikacji dla telefonów komórkowych, które oferują tego typu usługi, w ten sposób przeanalizowaliśmy i wybraliśmy te, które są najbardziej przydatne. Zacznijmy.

1. PsicoReg

PsicoReg jest bardzo przydatna platforma zarządzania pacjentami dla psychologów, który ma interfejs dla specjalistów zdrowia psychicznego i inny dla swoich pacjentów. Pozwala między innymi na zarządzanie spotkaniami i płatnościami, na monitorowanie pacjentów, rozmawianie z nimi i pozostawienie im materiałów do pracy z sesjami (samokształcenie, relaksacja, itp.).

Ponadto PsicoReg poprawia przywiązanie pacjentów do psychoterapii, między innymi dzięki systemowi przypomnień i powiadomień, które pojawiają się, gdy zbliża się data zakończenia zadania i są rzeczy oczekujące na wykonanie lub gdy jest spotkanie z psycholog.

Aby uzyskać więcej informacji o tej platformie, kliknij tutaj.

2. Fobious

Phobious to skuteczna aplikacja do leczenia fobii, chociaż może być stosowany z innymi zaburzeniami lękowymi, takimi jak OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne). Z technicznego punktu widzenia jest to bardzo zaawansowana aplikacja, która wykorzystuje wirtualną rzeczywistość, aby stopniowo narażać pacjenta na fobiczne bodźce. Dlatego jest idealnym narzędziem do stosowania jako technika ekspozycji (terapia poznawczo-behawioralna) oraz w połączeniu z sesjami terapeutycznymi z psychologiem online, takim jak poprzednia aplikacja.

Twórcy Phobious mają umowy z różnymi instytucjami szpitalnymi, takimi jak szpital Clínic, Sant Pau lub Johns Hopkins, w celu ciągłej aktualizacji. Jest dostępny zarówno na iOS, jak i na Androida i może być używany samodzielnie lub w okularach 3D.

3. Appsy mHealth

mHealth to zestaw aplikacji, które mają na celu zapewnienie ochrony zdrowia ze smartfonów, dzięki czemu pacjent może łączyć się z dowolnego miejsca, 24 godziny na dobę W tej serii aplikacji można znaleźć Appsy, która jest zorientowana na psychologię. Jednak obecnie Appsy ma tylko wersję Appsy Unemployment, która opiera się na wsparciu psychologicznym poprzez terapię poznawczo-behawioralną i jest skierowana do wszystkich osób, które chcą pozytywnie radzić sobie z bezrobociem, aby zapobiec lub przeciwdziałać objawom jak niepokój lub dyskomfort.

Jest to aplikacja bezosobowa, ale z prostą operacją: zadaje pacjentowi szereg pytań, aby ocenić ich zdolność do radzenia sobie z sytuacją bezrobocia. W zależności od wyników stosuje się leczenie, w którym wskazane są ćwiczenia, które muszą wykonać, aby uzyskać pozytywne doświadczenie radzenia sobie. Po zakończeniu leczenia aplikacja wykonuje inny kwestionariusz, aby poznać skuteczność wspomnianego leczenia.

4. ChatPsi

Inną polecaną aplikacją jest ChatPsi. Ta opcja, podobnie jak poprzednie, zapewnia wsparcie psychologiczne za pośrednictwem telefonu komórkowego. Jednak pomimo faktu, że pierwszy kontakt odbywa się za pośrednictwem aplikacji (ponieważ użytkownik ma możliwość konsultacji za pośrednictwem czatu), leczenie psychologiczne jest wykonywane przez Skype.

Oznacza to, że pierwszy kontakt dotyczy aplikacji, ale jeśli pacjent chce kontynuować leczenie psychologiczne, sesje są wykonywane przez Skype o czasie trwania 50 minut. W tym celu konieczne jest zakontraktowanie usługi opłaconej przez PayPal, a pacjent musi zarezerwować sesję terapeutyczną z 24-godzinnym wyprzedzeniem.

5. AirPersons

AirPersons to aplikacja, w której można wykonywać zapytania za pośrednictwem czatu z różnymi specjalistami: prawnicy, lekarze i psychologowie itp. Jest to bardziej aplikacja, w której psychologowie mogą udostępniać swoje usługi, ponieważ specjaliści mogą rejestrować i oferować wszelkiego rodzaju usługi: zajęcia prywatne, kupowanie i sprzedawanie usług online (na przykład przewodniki), a także terapia.

AirPersons pozwala wyszukiwać psychologów i innych specjalistów oraz dysponuje przestrzenią, w której profesjonaliści mogą się reklamować. Użytkownicy mają konto, które pozwala im zobaczyć saldo w AirPersons i wpłacić pieniądze na zakup usług. Z drugiej strony, psychologowie otrzymują płatności za swoje usługi za pośrednictwem systemu PayPal. Dostępne tylko dla Androida 4.1 lub nowszego.