5 najczęstszych mitów na temat depresji

To powszechny fakt doświadczać smutku lub cierpienia podczas pewnych epizodów życia. Okazjonalne pojawienie się tych stanów emocjonalnych jest częścią naszego normalnego funkcjonowania iw większości przypadków nasze ciało nie ma większego problemu, aby odzyskać w krótkim czasie.

Pięć mitów o ludziach z depresją

Kiedy jednak mówimy o zaburzeniach depresyjnych, mamy na myśli zestaw różne objawy które można wyrazić bardzo różnie w zależności od przypadku. Być może z tego powodu większość ludzi ma tendencję do internalizowania pojęcia „depresji” w serii stereotypowych etykiet dotyczących osób z depresją, aby ułatwić im zrozumienie.

Ten fakt przyczynił się do powstania serii mity o depresji które służą jedynie do stronniczego i nierealistycznego obrazu tego zjawiska. Poniżej przedstawiamy niektóre z tych mitów lub stereotypów, które mają opisywać ludzi za pomocą tego zaburzenie nastroju.

Powszechne uprzedzenia dotyczące osób z depresją

1. Ludzie z depresją są zawsze smutni

To prawda Diagnoza depresji obejmuje uczucie smutku, które pozostaje z czasem, ale nie we wszystkich przypadkach. Niektóre osoby z depresją są w stanie emocjonalnego spłaszczenia, co oznacza, że ​​nie doświadczają żadnych szczególnych emocji lub w bardzo niskim stopniu. Często też podaje się anhedonię, czyli niezdolność do odczuwania przyjemności, bez sugerowania popadnięcia w stan głębokiego smutku.

2. Osoby z depresją są dotknięte traumatycznym wydarzeniem

Czasami depresja jest wywoływana przez sytuację postrzeganą jako bardzo negatywną, takie jak śmierć bliskiej osoby lub utrata pracy, ale nie zawsze tak jest. Czasami osoby z depresją nie są w stanie rozpoznać zdarzenia zewnętrznego, które spowodowało manifestację tego zaburzenia. Mogą zdarzyć się sytuacje, w których osoba z depresją wydaje się mieć wszystkie materialne warunki do życia w szczęściu: pieniądze, szczęście, wiele przyjaźni itp..

3. Depresja występuje w wyniku nierozsądnych decyzji

Ten mit jest kontynuacją poprzedniego i właśnie dlatego jest tak samo błędny. Ludzie z depresją nie są po prostu „pomyleni w życiu” są one związane z kilkoma czynnikami, które są bardzo złożone. Obwinianie tych ludzi za zaburzenie, którego doświadczają, jest przewrotne i stanowi poważny błąd.

4. Depresja jest oznaką słabości

Depresja, podobnie jak wiele innych form zaburzeń psychicznych, jest silna napiętnowany nawet dzisiaj. Możliwe, że część przyczyn, dla których to się nadal dzieje, to kult do szczęścia stało się to popularne dzięki konsolidacji społeczeństw opiekuńczych. Najwyraźniej wszyscy jesteśmy zdolni do dążenia do szczęścia, a ten, kto tego nie dostrzega, wykazuje słabość, lubi cieszyć się nieszczęściami, które mu się przytrafiają i rzuca ręcznik przed czasem.

Smutek został scharakteryzowany, podobnie jak przeciwne oblicze szczęścia, i należy tego unikać za wszelką cenę: ideałem nigdy nie jest być smutnym. Oczywiście, ten mit prowadzi do pomieszania smutku i depresji, oprócz wyjścia z fundamentalistycznej wizji szczęścia. Niestety, obwinia to także osoby z depresją na rzecz nierealistycznego sposobu życia.

5. Depresja ma tylko wpływ na umysł

Zawsze mylące jest mówienie o „umyśle” bez wyjaśnienia, do czego odnosi się to słowo, ale mimo to dość często depresja wpływa tylko na nastrój ludzi i ich sposób widzenia rzeczy. W rzeczywistości podtrzymywanie tego pomysłu jest, uczynić niewidzialną dużą część skutków depresji dla całego organizmu, oraz że istnieje niewiele problemów: stres, sen i trawienie, ból w różnych częściach ciała, zmęczenie itp. Depresja to nie tylko utrzymanie stanu umysłu, ale także procesy biologiczne, które przebiegają w całym ciele i wpływają na siebie.