7 rodzajów lęku (przyczyny i objawy)

Od czasu do czasu wszyscy odczuwamy niepokój. To normalne emocje. Możliwe, że tuż przed badaniem, z powodu problemu z pracą lub z powodu konieczności podjęcia ważnej decyzji, doświadczyłeś jej objawów.

Dzieje się tak, ponieważ niepokój jest normalną reakcją osób zmagających się ze stresem i niepewnością. Problem pojawia się, gdy kilka objawów lęku powoduje udrękę lub pewien stopień funkcjonalnego pogorszenia życia osoby, która go cierpi, ponieważ wpływa na funkcjonowanie w różnych obszarach jego życia. Na przykład: relacje społeczne i rodzinne, praca, szkoła. Następnie diagnozuje się zaburzenie lękowe.

Zaburzenia lękowe: bardzo częsta patologia

The zaburzenie lękowe Jest to jedna z najczęstszych patologii. Teraz, dzięki odpowiedniemu leczeniu, ludzie, którzy cierpią z tego powodu, mogą nauczyć się radzić sobie z objawami i poprawiać jakość życia..

Ponieważ istnieją znaczne różnice między różnymi typami zaburzeń lękowych, w dzisiejszym artykule wyjaśniamy różne rodzaje lęku:

1. Uogólnione zaburzenie lękowe

Wiele osób od czasu do czasu odczuwa niepokój lub niepokój, zwłaszcza gdy muszą radzić sobie z sytuacjami, które mogą być stresujące: publiczne przemawianie, granie w piłkę nożną, co oznacza wiele lub chodzenie na rozmowę kwalifikacyjną. Ten rodzaj lęku może sprawić, że staniesz się czujny, pomagając ci być bardziej produktywnym i sprawniej wykonywać pracę.

Ludzie, którzy cierpią Uogólnione zaburzenie lękowe (ADD), jednak przez większość czasu odczuwają niepokój i niepokój, nie tylko w sytuacjach potencjalnie stresujących. Obawy te są intensywne, irracjonalne, uporczywe (co najmniej pół dnia przez co najmniej 6 miesięcy) i zakłócają normalne funkcjonowanie w codziennym życiu (czynności takie jak praca, szkoła, przyjaciele i rodzina), są trudne do kontrolowania.

Możesz dowiedzieć się więcej o symptomatologii. przyczyny i leczenie tej patologii w artykule: „Uogólnione zaburzenie lękowe: objawy, przyczyny i leczenie”

2. Zaburzenia paniki

The lęk paniczny Jest to bardzo wyniszczające zaburzenie lękowe i inne niż ADD. Podczas gdy uogólnione zaburzenie lękowe jest znane jako lęk cechowy, jest to bardziej trwałe, paniczne zaburzenie jest znany jako stan lęku, ponieważ jego symptomatologia jest ostra. 

Ludzie z zaburzeniami lękowymi doświadczają uczucia śmierci lub możliwości wyczerpania się powietrza, co może powodować zarówno problemy psychiczne, jak i fizyczne. W rzeczywistości uczucie może być tak intensywne, że wymaga hospitalizacji.

Podsumowując, atak paniki charakteryzuje się:

• Obecność powtarzających się i nieoczekiwanych ataków paniki
• Martwić się po ataku paniki, że inny zdarzy się, przynajmniej przez miesiąc.
• Troska o konsekwencje lub konsekwencje ataku paniki (jak myślenie, że atak paniki jest oznaką niezdiagnozowanego problemu medycznego). Na przykład niektórzy ludzie powtarzali testy medyczne z powodu tych obaw i pomimo negatywnych wyników testów nadal obawiają się dyskomfortu .
• Znaczące zmiany w zachowaniu związane z atakami paniki (takie jak unikanie takich czynności, jak ćwiczenia fizyczne, ponieważ zwiększa to tętno).

Ataki paniki osiągają swój szczyt po 10 minutach i zwykle trwają do pół godziny, sprawiając, że człowiek czuje się zmęczony lub wyczerpany ... Mogą się zdarzyć kilka razy dziennie lub tylko raz na kilka lat .

Możesz dowiedzieć się więcej o ataku paniki w naszym artykule: „Ataki paniki: przyczyny, objawy i leczenie”

3. Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Niespokojne myśli mogą wpływać na nasze zachowanie, które czasami może być pozytywne. Na przykład myślenie, że możesz zostawić piekarnik, może spowodować, że go sprawdzisz. Jednak, Jeśli te typy myśli powracają, może prowadzić do niezdrowych zachowań.

The Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) charakteryzuje się tym, że osoba, która cierpi, ma natrętne myśli, pomysły lub obrazy. Powodują niepokój (obsesje) i powodują, że osoba wykonuje pewne rytuały lub czynności (kompulsje) w celu zmniejszenia dyskomfortu.

Niektóre przykłady obsesyjnych myśli to: strach przed zanieczyszczeniem lub uczucie wątpliwości (na przykład, czy zamknę drzwi domu?), Między innymi. Kompulsje są na przykład: umyć ręce, sprawdzać wielokrotnie, czy drzwi są zamknięte, liczyć, wielokrotnie organizować rzeczy i tak dalej..

W naszym artykule „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD): co to jest i jak się manifestuje?” Możesz zagłębić się w tę psychopatologię

4. Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Ten warunek występuje, gdy osoba doświadczyła traumatycznej sytuacji, która spowodowała wielki stres psychiczny, co może być wyłączające. Kiedy osoba przeżywa wydarzenie, które spowodowało traumę, może doświadczyć następujących objawów: koszmary senne, uczucie gniewu, drażliwość lub zmęczenie emocjonalne, oderwanie się od innych itd..

Ze względu na wielki niepokój, jaki odczuwa jednostka. może starać się unikać sytuacji lub czynności, które przypominają mu o wydarzeniu, które spowodowało traumę. Na przykład traumatyczne wydarzenia mogą być. poważny wypadek drogowy, wykorzystywanie seksualne, tortury w czasie wojny ...

Dowiedz się więcej o zaburzeniach lękowych, które mogą pojawić się po wielkim szoku emocjonalnym w naszym tekście: „Zespół stresu pourazowego lub PTSD”

5. Fobia społeczna

The fobia społeczna Charakteryzuje się irracjonalnym lękiem wobec sytuacji interakcji społecznych. Na przykład osoby cierpiące na tego typu zaburzenia lękowe czują obezwładniający niepokój, kiedy muszą mówić publicznie, ponieważ boją się bycia osądzonym, krytykowanym, poniżanym i myślą, że inni będą się z nich śmiać przed innymi. Fobia społeczna jest poważnym zaburzeniem, a niektóre osoby mogą nawet cierpieć z tego powodu rozmawiając przez telefon lub jedząc przed innymi ludźmi

Nawet jeśli ci ludzie wiedzą, że nie powinni czuć się tak źle w obliczu sytuacji wyzwalających, nie mogą kontrolować swojego strachu i niepokoju, więc często unikają tego typu sytuacji. Powszechne jest mylenie fobii społecznej z nieśmiałością, ale nie wszyscy nieśmiali ludzie cierpią na fobię społeczną. Według badań opublikowanych w Journal Pediatrics w 2011 r. tylko 12 procent osób z nieśmiałością spełniało kryteria fobii społecznej.

Wyjaśniamy więcej na temat tego badania i fobii społecznej w tym łączu.

6. Agorafobia

The agorafobia zazwyczaj wiąże się z irracjonalnym lękiem przed przebywaniem w otwartych przestrzeniach, takich jak duże ulice lub parki. Właściwie, agorafobiczny odczuwa silną udrękę spowodowaną sytuacjami, w których czuje się bezbronny i bezbronny w obliczu kryzysów lękowych, na które nie masz wpływu. Dlatego strach nie jest wytwarzany przez te przestrzenie per se, ale przez konsekwencje bycia wystawionym na to miejsce, w którym czujesz się bezradny. Oznacza to, że w najcięższych przypadkach pacjent może zostać zamknięty w swoim domu jako forma unikania.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o agorafobii, kliknij tutaj.

7. Fobia specyficzna

Jeden specyficzna fobia jest zaburzeniem lękowym, które charakteryzuje się silny irracjonalny strach przed bodźcem, na przykład sytuacja, przedmiot, miejsce lub owad. Osoba cierpiąca na zaburzenia fobiczne robi wszystko, co możliwe, aby uniknąć tego bodźca, który wywołuje lęk, a to zachowanie unikania może zakłócać normalne funkcjonowanie codziennego życia.

Specyficzne fobie są liczne, niektóre z nich są bardzo dziwne. Niektóre fobie są znane, a inne nie tak bardzo, takie jak coulrophobia lub strach przed klaunami, filofobia lub strach przed zakochaniem się, amaksofobią lub strachem przed prowadzeniem.

Podręcznik DSM IV rozróżnia pięć podtypów fobii specyficznych. Poznaj je w tym artykule: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu”