Strach przed schodami (batmofobia) objawy, przyczyny i leczenie

Schody są strukturą, która ułatwia nasze codzienne życie i czyni nasze życie znacznie prostszym. Podczas gdy dla wielu z nas schody mogą być bardzo pomocne, niektóre osoby odczuwają objawy lęku i strachu, gdy widzą jeden lub kiedy go sobie wyobrażają.. Jest to tak zwana batofobia lub straszny strach przed schodami. W tym artykule zajmiemy się tym tematem i zajmiemy się jego przyczynami, objawami i leczeniem.

Istnieją różne rodzaje fobii, a w rzeczywistości są one jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych. Podczas gdy wielu ludzi może cierpieć na patologiczny strach, kiedy muszą wsiąść do samolotu lub gdy mają w pobliżu pająka, nie jest zbyt powszechne, aby ludzie rozwijali fobie na schodach.

• Powiązany artykuł: „15 najczystszych fobii, które istnieją”

Czym jest batmofobia

Fobia schodowa jest zaburzeniem lękowym, w którym głównymi objawami są skrajny lęk, strach i próba uniknięcia przerażającego bodźca. Chociaż korzystanie ze schodów może być praktycznym doświadczeniem, batmophobe odczuwa wielki dyskomfort.

Fobie zwykle klasyfikuje się na trzy typy: fobia społeczna, agorafobia i fobie specyficzne. Te ostatnie odwołują się do Irracjonalny strach, że jednostka cierpi przed przedmiotami, zwierzętami, czynnościami lub konkretnymi sytuacjami, takie jak węże, prowadzenie samochodu lub kwiaty.

W artykułach możesz dowiedzieć się więcej o agorafobii lub fobii społecznej:

• Agorafobia: strach przed utratą kontroli (przyczyny, objawy i leczenie)
• Fobia społeczna: co to jest i jak to pokonać??

Przyczyny fobii na schodach

Irracjonalny strach przed schodami może być związany ze strachem przed wysokościami lub upadkami, ale sam w sobie jest zaburzeniem. Podczas wchodzenia po schodach mogą być dobrym źródłem ćwiczeń, ludzie z tym zaburzeniem psychicznym unikną korzystania ze schodów za wszelką cenę, ponieważ w wielu budynkach istnieje możliwość wchodzenia windą, w większości przypadków nie stanowi to problemu dla osoby, która na nią cierpi. Teraz, jeśli jedynym sposobem na dotarcie do miejsca są schody, może to być skomplikowana sytuacja.

Ta fobia zazwyczaj rozwijane przez warunkowanie klasyczne, który jest rodzajem uczenia się asocjacyjnego. Dzieje się tak, ponieważ osoba, która doznała traumatycznego zdarzenia (na przykład upadku), może powiązać to z faktem, że powodem tego są schody. Jeśli chcesz wiedzieć, czym dokładnie jest warunkowanie klasyczne, możesz przeczytać artykuł „Klasyczne warunkowanie i jego najważniejsze eksperymenty”.

Jednak traumatyczne przeżycia doświadczane przez osobę nie są jedynym sposobem na rozwinięcie tego zaburzenia, ale inne osoby rozwinęły batmofobię, aby zobaczyć, jak ludzie spadają ze schodów w prawdziwym życiu, ale także, aby zobaczyć, jak aktorzy przechodzą przez schody w filmach i kończą się poważnymi obrażeniami. Może to wywołać zjawisko zwane uwarunkowaniem wikarskim, co wyjaśniono w artykule „Uwarunkowanie wikariusza: jak działa ten typ uczenia się”?

Niektórzy eksperci twierdzą, że ludzie są predysponowani do cierpienia na fobie, ponieważ emocja strachu pojawia się łatwo, ponieważ jest adaptacyjna. Strach występuje w pierwotnych i poznawczych skojarzeniach, a zatem nie odpowiada na logiczne argumenty.

Objawy tego zaburzenia fobicznego

Objawy tego zaburzenia są takie same jak inne fobie, ale różnica polega na bodźcu, który się manifestuje. Na przykład w przypadku kulofobii objawy fobii pojawiają się w obecności klaunów.

Objawy tej fobii można sklasyfikować jako poznawcze, behawioralne i fizyczne. Pierwsze obejmują katastroficzne myśli, udręki, strach lub dezorientację. Unikanie budzącego strach bodźca odnosi się do objawów behawioralnych. Wreszcie objawy fizyczne to: nudności, ból głowy, duszność, nadmierne pocenie się itp..

Leczenie tego zaburzenia

Osoba cierpiąca na to zaburzenie może być świadoma swojego problemu; jednak, niełatwo się z tym uporać bez pomocy psychologa. Na szczęście, według wielu badań naukowych, psychoterapia okazała się bardzo skuteczna w leczeniu.

Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z najczęściej stosowanych prądów terapeutycznych i obejmuje kilka skutecznych technik, takich jak techniki relaksacyjne i techniki ekspozycji. W rzeczywistości najbardziej znanym jest systematyczne odczulanie, które obejmuje dwa poprzednie. Ta technika stopniowo naraża pacjenta na bodziec fobiczny, ale najpierw naucz się serii strategii radzenia sobie z tym bodźcem.

Poza terapią poznawczo-behawioralną, terapia poznawcza oparta na uważności i terapii akceptacji i zaangażowania pokazała również, że zapewniają one doskonałe wyniki.

Nowe technologie i fobie

W ostatnich latach postępy w nowych technologiach były również stosowane w leczeniu fobii. Wirtualna rzeczywistość okazała się bardzo przydatna, z tego powodu wielu psychoterapeutów używa go w swoich interwencjach.

Ale technologia wciąż się rozwija, a wraz z rozwojem smartfonów pojawiły się aplikacje, które pomagają leczyć fobie. Możesz je poznać w artykule „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków ze swojego smartfona”.