Nomophobia rosnące uzależnienie od telefonu komórkowego

Ze względu na postęp technologiczny, sieci społecznościowe i obecność Internetu w praktycznie wszystkich telefonach komórkowych spędziliśmy wiele godzin dnia połączonych z „smartfon„.

Powoduje to, że gdy jesteśmy w odosobnieniu, bez telefonu komórkowego, czujemy się zagubieni w tym świecie zależnym od nowych technologii.

Uzależnienie od telefonu komórkowego: przyczyny i objawy

Chociaż wykorzystanie technologii może być bardzo przydatne, pozwala nam być w stałym kontakcie z niemal każdym zakątkiem planety, incommunication może wywołać wrażenie niepokój, który nas atakuje i sprawia, że ​​pragniemy intensywnie pragnąć chwili, gdy znów będziemy połączeni.

Objawy lękowe i obsesyjne, które prezentujemy, gdy nie mamy telefonu komórkowego, zostały docenione przez psychologów, a ten nadmierny i irracjonalny strach przed brakiem smartfona został ochrzczony jako „Nomofobia„ Termin pochodzi z angielskiego wyrażenia „fobia bez telefonu komórkowego„ Od tego syndromu będziemy mówić dzisiaj, nie tylko po to, by skupić się na negatywnych aspektach nowych technologii, ale także, aby spróbować zastanowić się nad ich wykorzystaniem..

Pierwsze badanie nomofobii

Wielu ekspertów mówi o Nomophobii jak nowa choroba XXI wieku. Badania nad tym zjawiskiem rozpoczęły się w 2011 r. W Wielkiej Brytanii, przy czym badania zostały przeprowadzone przez Poczta Zjednoczonego Królestwa i Instytut demograficzny YouGo.

Badanie objęło 2163 osób, a dane ujawniły, że 53% użytkowników telefonów komórkowych w Wielkiej Brytanii odczuwa niepokój, gdy bateria telefonu komórkowego się wyczerpie, tracą go lub zabraknie zasięgu. Badanie wykazało również, że 58% mężczyzn i 48% kobiet cierpi na to zaburzenie.

Badanie wykazało również, że poziomy stresu przedstawione przez osoby z Nomophobia były porównywalne z tym, co dana osoba może mieć dzień przed ślubem. Ponadto 55% uczestników stwierdziło, że czują się odizolowani, gdy nie mają telefonu komórkowego.

Jak się ma osoba z Nomofobią

Wielu ludzi cierpi uzależnienie od telefonu komórkowego i kontaktuje się z nim 24 godziny na dobę, a eksperci uważają, że profil osoby nomofobicznej to profil osoby, która ma niewielką pewność siebie i niską samoocenę, z brakiem umiejętności społecznych i rozwiązywania konfliktów, a która w wolnym czasie korzysta tylko z telefonu komórkowego i wydaje się niezdolna cieszyć się bez niego.

Jeśli chodzi o wiek, To zaburzenie jest bardziej powszechne w nastolatków, ponieważ mają więcej do zaakceptowania przez innych i są bardziej zaznajomieni z nowymi technologiami.

Objawy Nomofobii

Objawy, które może mieć osoba z Nomofobią, są następujące:

• Wrażenie niepokoju
• Tachykardia
• Obsesyjne myśli
• Ból głowy
• Ból brzucha

Edukacja ma podstawowe znaczenie dla zapobiegania tego typu patologiom związanym z wykorzystaniem nowych technologii

Nomofobia to kolejna z patologii bezpośrednio związanych z wykorzystaniem i rozwojem nowych technologii. Od czasu pojawienia się smartfonów, coraz więcej osób polega wyłącznie na tych urządzeniach i coraz więcej użytkowników rozwinęło to zaburzenie.

Chociaż dorośli mogą również cierpieć na to zaburzenie, Dzieci i młodzi ludzie są bardziej narażeni na problemy ze zdrowiem psychicznym w wyniku polegania na nowych technologiach, Łączą wiele godzin i rozwijają swoją tożsamość w sieciach społecznościowych. Są „cyfrowymi tubylcami”; ludzie, którzy żyli od urodzenia w otoczeniu tego typu technologii.

Nauka korzystania z technologii z umiarem

W związku z tym, psycholog Jonathan García-Allen w artykule „Syndrom FOMO: uczucie, że życie innych jest bardziej interesujące”, mówi, że „edukacja jest podstawowa, aby zapobiec tego typu patologiom i musi być wykonana od najmłodszych lat”. Według samego Garcíi-Allena: „Głównym problemem nie są nowe technologie, ale ich patologiczne użycie, które mogą zmaterializować się zarówno w uzależnieniu, jak iw zastosowaniach, które mogą generować problemy psychologiczne”.

Dlatego kluczem nie jest zakazanie używania smartfonów dla dzieci i młodzieży, ale uświadomienie im znaczenia prawidłowego korzystania z tych urządzeń i zapewnienie edukacji, która obejmuje zarówno pozytywne aspekty nowych technologii, jak i niewłaściwe i patologiczne zastosowania. Pod tym względem zapobieganie w środowisku rodzinnym iw szkole jest kluczowym elementem.