Paraliż definicji snu, objawów i przyczyn

Pod koniec XVIII wieku malarz Johan Heinrich Füssli ukończył jedno ze swoich najbardziej emblematycznych dzieł.

Obraz, oparty na obrazie Giulio Romano, przedstawia śpiącą kobietę, która ma demona siedzącego na jej brzuchu, podczas gdy głowa konia pojawia się wśród tkanin stanowiących tło sceny. Wywołało to dość powszechne zaburzenia snu: paraliż senny.

¿Czym jest paraliż senny?

Nazywała się oniryczna i mroczna atmosfera tej pracy Koszmar sprawia, że ​​obraz stanowi doskonałą ilustrację tego, co może być jedną z bestii średniowiecznej mitologii europejskiej: incubus, demon kojarzony ze światem koszmarów, który rzekomo ma relacje seksualne z kobietami, które będąc pomiędzy snem i czuwaniem, leżą bez ruchu, nie będąc w stanie nic zrobić.

Dziś niektórzy badacze uważają, że mitologia stojąca za postacią inkubu i jego żeńskiego alter ego, sukkuba, jest w rzeczywistości nadprzyrodzoną interpretacją doskonale udokumentowanego naukowego zaburzenia snu..

To zaburzenie nazywa się paraliż senny, a obraz Füssli bardzo dobrze wyraża wrażenia doznawane podczas tego dziwnego zjawiska.

¿Co się dzieje? Objawy

Nazwa paraliżu sennego jest dość opisowa: jest zaburzeniem snu, w którym osoba nie jest w stanie wykonać żadnego dobrowolnego ruchu. Oznacza to, że przez krótki czas ktoś, kto doświadcza paraliżu snu, przejdzie przez stan świadomości między snem a czuwaniem i będzie w stanie zobaczyć tylko to, co dzieje się wokół nich, nie będąc w stanie wykonać praktycznie żadnego fizycznego działania. Będziesz w stanie dostrzec, co dzieje się wokół ciebie w miejscu, w którym spocząłeś, ale nie będziesz mógł się ruszyć ani poprosić o pomoc.

Oczywiście paraliż senny nie wpływa na funkcje życiowe, takie jak oddychanie i bicie serca, ponieważ ruchy te są mimowolne. Nie oznacza to jednak, że jest to bardzo nieprzyjemne i niepokojące uczucie.

Ponadto często występuje uczucie uduszenia lub trudności w oddychaniu, ale jest to tylko konsekwencja niemożności świadomego kontrolowania mięśni i nie ma realnego ryzyka utonięcia..

Paraliż senny może wystąpić z innymi czynnikami o charakterze subiektywnym, takimi jak halucynacje lub uczucie obecności dziwnych lub groźnych obecności w pobliżu, które prześladują sparaliżowaną osobę. Dzieje się tak głównie dlatego, że pojawia się w fazie przejścia między snem a czuwaniem.

Najczęstsze przyczyny

Ogólnie rzecz biorąc, paraliż senny jest spowodowany brak koordynacji między niektórymi obszarami mózgu a częścią układu nerwowego odpowiedzialną za wysyłanie rozkazów do mięśni które mogą być kontrolowane dobrowolnie. Oznacza to, że chociaż osoba odzyskała przytomność i obudziła się, ich mięśnie nadal nie są „połączone” z mózgiem, ponieważ pozostają w stanie obojętnym, który występuje podczas fazy REM snu, podczas gdy my śnimy.

Podczas Faza REM, przydatny jest fakt, że mięśnie są odizolowane od tego, co dzieje się w naszej świadomości, ponieważ w przeciwnym razie poruszalibyśmy się w ciele w zależności od wszystkiego, co dzieje się w naszych snach.

Jednak ta użyteczność znika w przypadku paraliżu sennego, a mechanizm odpowiedzialny za oddzielanie mięśni i świadomości obraca się przeciwko nam. Na szczęście rozwiązuje się to w krótkim czasie, zwykle po kilku sekundach. W każdym razie, gdy zjawisko to pojawia się w stanie przejściowym między czuwaniem a snem, postrzeganie czasu może być nieco zmienione.

W każdym razie dokładne przyczyny tego zjawiska wcale nie są jasne, a wiele pozostaje do zbadania, aby zrozumieć ich mechanizmy.

¿Kto to może się stać??

Różne badania nad występowaniem paraliżu sennego wskazują, że są to rzadkie przypadki, biorąc pod uwagę, ile razy dana osoba zasypia przez całe życie, ale liczba osób, które doświadczą tego parasomni w pewnym momencie jego życia może stanowić większość. W szczególności około 60% populacji może przejść paraliż senny.

Jednak negatywne skutki paraliżu snu występują w subiektywności i odczuciach doświadczanych przez osobę doświadczającą go, więc fakt przeczytania czegoś na temat tego zaburzenia może uczynić tę sytuację bardziej znośną.

W każdym razie najważniejsze jest to, że chociaż paraliż senny jest zwykle doświadczany w nieprzyjemny sposób, w normalnych sytuacjach nie jest źródłem zagrożenia, ani nie prowadzi do uduszenia, chociaż czasami brak kontroli nad ruchami generuje że strach przed zatrzymaniem oddechu (proces zautomatyzowany przez sam układ nerwowy i nie zależy od dobrowolnych działań).

Odnośniki bibliograficzne:

• American Sleep Disorders Association (1990). Międzynarodowa klasyfikacja zaburzeń snu: Podręcznik diagnostyki i kodowania, In Press.
• Cheyne, J. (2003). „Paraliż snu i struktura halucynacji budzącego się koszmaru”. Śnić. 13 (3): 163-179.
• Jalal, B; Simons-Rudolph, J; Jalal, B; Hinton, D. E. (2014). „Wyjaśnienia paraliżu snu wśród egipskich studentów i ogółu ludności w Egipcie i Danii”. Psychiatria transkulturowa. 51 (2): 158-175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Rodzinne predyspozycje do chrapania. (Letter) Thorax, 1994.