Co to jest eustress?

Istnieją różne rodzaje emocji związanych ze stresem. Niektórzy uważają, że cały stres jest negatywny, jednak w rzeczywistości nie. Ale prawdą jest, że dzisiejsze społeczeństwo, naznaczone strachem, który wywołuje cień kryzysu i pośpiechu, by szybko osiągnąć sukces, pokazuje najgorszą stronę stresu i niepokoju.

Należy jednak podkreślić, że istnieje stres, który może być pozytywny i który nazywa się eustres. Czytaj dalej, aby wiedzieć lepiej co to jest eustress.

Co to jest Eustress

Eurestrés to rodzaj przemyślanego stresu pozytywny stres. W tym przypadku jest to odczucie, które jest adaptacyjne, to znaczy przed zmianą podmiot próbuje zmierzyć się z wyzwaniem, w ten sposób organizm dostosowuje się i doświadcza przyjemnych emocji przed tym procesem. To stres, stymulujący i motywujący, że niewiele lub nic nie ma wspólnego cierpienie. Z drugiej strony, to powoduje dyskomfort i przytłaczanie.

Eustress zwiększa witalność, zdrowie i energię. Dlatego są bardzo aktywni ludzie, którzy są ciągle zanurzeni w nowych projektach lub wyzwaniach i cieszą się nowymi iluzjami. Jakość życia wiąże się z redukcją negatywnego poziomu stresu w największym możliwym stopniu, aby otworzyć drzwi, w miarę możliwości, na pozytywny stres. Tego rodzaju stres związany z kreatywnością, wyobraźnią i talentem. Z drugiej strony, osoba, która dobrze pracuje, ma również więcej możliwości cierpienia niż cierpienia. Jest to emocja wynikająca z pozytywnych oczekiwań, które każda osoba nakłada na siebie w wyniku motywacji.

Eustres powstaje zasadniczo w takim stopniu, w jakim każda osoba opuszcza twoją strefę komfortu i bezpieczeństwo. Pozostawienie tej strefy komfortu jest dobre, ponieważ badany ma możliwość odkrywania nowych obszarów z emocjonalnego punktu widzenia.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Co to jest Eustress?, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.