Czym jest przewlekła depresja? Objawy, przyczyny i leczenie

Zaburzenia depresyjne są obecnie najbardziej rozpowszechnionymi zaburzeniami psychicznymi w naszym społeczeństwie. Depresja jest również jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności, ze względu na wysoki wpływ funkcjonalny, jaki ona przedstawia, oraz przebieg wysokiej częstotliwości zachowań samobójczych. Ten zestaw czynników powoduje, że zaburzenia depresyjne stanowią bardzo ważny problem zdrowotny dla Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).

Osoba cierpiąca na zaburzenie depresyjne doświadcza depresyjnego nastroju lub smutku, co uniemożliwia normalne funkcjonowanie osoby w jednym lub kilku obszarach jego życia.

W obliczu różnych zaburzeń depresyjnych stwierdza się uporczywe zaburzenie depresyjne, również rozpoznane jako dystymia, o którym będzie mowa w tym artykule Psychology-Online: ¿Czym jest przewlekła depresja? Objawy, przyczyny i leczenie.

1. Definicja przewlekłej depresji
2. Objawy chronicznej depresji
3. Przyczyny przewlekłej depresji
4. Leczenie przewlekłej depresji lub dystymii

Definicja przewlekłej depresji

The Trwałe zaburzenie depresyjne lub zaburzenie dystymiczne, Jest to zaburzenie depresyjne nastroju znane społecznie jako chroniczna depresja. Osoba cierpiąca na tę przewlekłość jest w depresji przez większość dnia i chociaż jego objawy są mniej dotkliwe niż w poważnej depresji, jego uwaga jest bardzo ważna tak szybko, jak to możliwe, ze względu na Trwały czas trwania objawów. Ludzie cierpiący na chroniczną depresję są zwykle przygnębieni, zmęczeni, z negatywnym postrzeganiem siebie, świata i przyszłości oraz uczuć beznadziejności, widząc wszystko wokół siebie w negatywny sposób.

Aby określić diagnozę uporczywego zaburzenia depresyjnego lub dystymii, należy przedstawić szereg objawów, które zostaną opisane poniżej..

Objawy chronicznej depresji

Osoba cierpiąca na przewlekłą depresję lub dystymię, w okresie dwóch lat (jeden rok u dzieci i młodzieży), nie może być bez żadnego z następujących objawów przez dwa miesiące z rzędu. Objawy przewlekłej depresji według DSM-5 to:

• Mały apetyt lub przejadanie się. Może powodować znaczne zmniejszenie głodu lub przeciwnie, przejadanie się pożywienia.
• Bezsenność lub nadmierna senność. Ludzie, którzy cierpią na to mogą mieć zaburzenia snu, co może spowodować, że osoba nie może spać lub przeciwnie, spać za dużo.
• Mała energia lub zmęczenie. Dystymia powoduje, że ludzie przez większość czasu odczuwają brak energii, co utrudnia im codzienne życie, tak jak kiedyś..
• Niska samoocena. Ten stan umysłu powoduje, że osoba ma niską koncepcję siebie, swoje możliwości i projekcję przyszłości.
• Brak koncentracji lub trudności w podejmowaniu decyzji. Brak koncentracji wywołany przez ten stan umysłu powoduje znaczną frustrację osoby, która cierpi, a tym samym szkodzi jej samoocenie i sprawia, że ​​trudniej jest podejmować własne decyzje z powodu braku pewności siebie..
• Uczucia beznadziei. Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów przewlekłej depresji jest poczucie, że nie można znaleźć alternatywnych rozwiązań dla różnych sytuacji lub nie mieć przyszłych oczekiwań, wierząc, że nie można się z tego wydostać i że nigdy więcej nie poczujesz się dobrze..

Ponadto w celu postawienia diagnozy osoba musi prezentować ten nastrój depresyjny przez większą część dnia i przez większość dni. Z drugiej strony, epizod dwubiegunowy typu I lub II nie powinien był wystąpić, nie jest lepiej wyjaśniony przez zaburzenie psychotyczne i nie powinien być spowodowany jakąkolwiek substancją lub zaangażowaniem medycznym. Początek dystymii lub przewlekłej depresji może pojawić się we wczesnym początku (przed 21 rokiem życia) lub w późnym początku (po 21 roku życia), a jej nasilenie klasyfikuje się jako łagodne, umiarkowane lub ciężkie..

Jeśli czujesz się zidentyfikowany z tymi objawami możesz wykonać test dystymii wiedzieć, czy możesz mieć chroniczną depresję.

Przyczyny przewlekłej depresji

Przyczyna przewlekłej depresji jest wieloczynnikowa: obejmuje mechanizmy biologiczne, psychologiczne i społeczne. Jednak dokładna przyczyna uporczywego zaburzenia depresyjnego nie jest znana.

Na poziomie biologicznym wiadomo, że jedną z przyczyn zaburzeń depresyjnych jest niski poziom serotoniny, noradrenaliny i / lub dopaminy w mózgu. Z drugiej strony należy zauważyć, że stresujące doświadczenia psychologiczne i społeczne takich jak stres, bardziej wymagające osobowości, negatywy, niedawne straty, problemy gospodarcze, pęknięcia itp. zwiększają podatność na choroby depresyjne, ponieważ wywołują zmiany neurochemiczne, które zmieniają interakcję neuroprzekaźników z neurokurczami, które utrzymują stan umysłu i odgrywają ważną rolę w depresji.

Leczenie przewlekłej depresji lub dystymii

W leczeniu tego zaburzenia bardzo ważne jest, aby dana osoba otrzymała leczenie psychologiczne. Ogólnie rzecz biorąc, w obliczu przewlekłości depresji, istnieje tendencja leczenie skojarzone terapii i farmakologii (za pomocą leków przeciwdepresyjnych). Jednak każdy pacjent jest wyjątkowy, a leczenie musi być dostosowane do potrzeb każdej osoby.

1. Ocena

Aby móc postawić diagnozę, należy opracować ocenę, w której zestaw sesji wywiadów przeprowadzany jest z osobą, która cierpi, i istnieje tendencja do korzystania z różnych testów, aby pomóc w określeniu informacji. Najczęściej stosowanym testem przy ocenie depresji jest Inwentarz depresji Becka (BDI-II), lepiej znany jako test depresji Becka.

2. Interwencja

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) okazała się być najbardziej skuteczna terapia w leczeniu depresji. Ta terapia ma na celu wytworzenie zmiany behawioralne, poznawcze i emocjonalne, to pomaga osobie zwiększyć jakość życia.

Jak wspomniano powyżej, ludzie z przewlekłą depresją mają zestaw automatycznych myśli związanych z negatywnym postrzeganiem siebie, świata i przyszłości. Te negatywne automatyczne myśli powodują utrzymywanie tego depresyjnego nastroju. Tak więc, jeśli te negatywne myśli się zmienią, nastąpi zmiana zachowań i emocji związanych z tymi myślami.

Zatem terapia poznawczo-behawioralna ma na celu uświadomienie osobie ich negatywnych irracjonalnych przekonań, aby zmienić je na bardziej pozytywne i zdrowe. Ta technika jest znana jako restrukturyzacja poznawcza, gdzie zadaniem terapeuty jest pomóc osobie wykryć te myśli, zastanowić się nad nimi i ponownie je odbudować.

Ten stan umysłu może wystąpić z niepokojem, a przed nim działają techniki zmniejszania stresu i niepokoju, Jak mogą być technikami relaksacyjnymi? Oprócz tego wykonywana jest praca z umiejętnościami rozwiązywania problemów i narzędziami. aktywacja behawioralna (pomoc w nawykach snu, jedzeniu, wykonywaniu wcześniejszych zajęć ...), aby osoba mogła kontynuować swoje codzienne życie w zdrowszy sposób. Wreszcie, bardzo ważne jest, aby dać osobie strategie zapobiegania nawrotom.

Jak wcześniej wskazano, leczenie zwykle łączy się z podawanie leków psychotropowych. W związku z tym należy podkreślić, że leki przeciwdepresyjne nie pomagają osobie z przewlekłą depresją zmienić ich myśli, ale zmniejszenie objawów pomaga osobie zacząć dostrzegać inne możliwości przed ich sytuacją.

Terapia CBT może być wykonywana w terapii indywidualnej, rodzinnej lub grupowej. Indywidualny model trwa zwykle od 5 do 20 sesji lub dłużej i trwa od 45 do 60 minut.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym jest przewlekła depresja? Objawy, przyczyny i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.