Częste uczucia w psychicznym załamaniu

Jednym z symptomów wskazujących na to, jak wiele musimy jeszcze osiągnąć na poziomie inteligencji emocjonalnej, jest to, że zazwyczaj używamy ogólnych pojęć w celu określenia naszego stanu umysłu. Na pewno w pewnym momencie ktoś powiedział lub usłyszał, że termin „być wyłączony”. ¿Ale jakie są uczucia, które naprawdę występują, gdy jesteśmy w tym momencie? Nazywanie uczuć, jeden po drugim, może pomóc ci lepiej poznać siebie. Dowiedz się poniżej w tym artykule, jakie są częste uczucia w psychicznym załamaniu.

1. Smutek
2. Pesymizm
3. Apatia
4. Introspekcja

Smutek

Smutek Jest to jedno ze zwykłych uczuć w tym stanie emocjonalnym. Istnieje pewne psychiczne stłumienie, jakbyśmy byli mniej istotne. W takim przypadku smutek ma określoną przyczynę, nawet jeśli go nie zidentyfikowaliśmy. Może to być spowodowane określonym zdarzeniem lub sumą kilku czynników, które nie zostały rozwiązane w tym czasie i wywołały reakcję łańcuchową.

Z drugiej strony należy podkreślić, że smutek może mieć wiele różnych form, z których jedna jest gniew. W takim przypadku ten gniew pokazuje gniew na fakt, który jest uważany za niesprawiedliwy. Możliwe jest również cierpienie smutku zazdrość. Niektórzy ludzie upadają, ponieważ mają tendencję do nadmiernego porównywania się z innymi.

Pesymizm

Spowolnieniu psychicznemu towarzyszy stopień pesymizmu nawet umiarkowany. Powstaje sposób myślenia, w którym rzeczywistość wydaje się mieć szary kolor. Doświadczenia, które nam się przytrafiają, wpływają również na nasz własny stan umysłu, zwłaszcza gdy zakładają zerwanie z naszymi własnymi marzeniami i złudzeniami.

Apatia

Spadek psychiczny jest również zazwyczaj związany z pewnym uczucie apatii, osoba musi podjąć dodatkowy wysiłek, aby stawić czoła codziennym czynnościom bez ciągnięcia się przez lenistwo lub uczucie: ”¿Do czego będę dążyć? Apatia jest wynikiem odłączenia się w jakiś sposób od teraźniejszości, aby zatrzymać się, odpocząć i powrócić na ścieżkę.

Introspekcja

Podczas gdy w etapach radości istnieje silne pragnienie dzielenia się tymi doświadczeniami z przyjaciółmi, wręcz przeciwnie, w moment psychicznego załamania, pragnienie zajrzyj do środka Pokazuje nawet w jaki sposób osoba kładzie nacisk na swoje rozmowy na siebie i na ich pragnienie bycia wysłuchanym. Dobrze jest przeżyć ten proces, ponieważ pomaga nam przekazać słowa naszym uczuciom. Wewnętrzny świat nie jest materialny i widzialny, dlatego każdy element, który go tworzy, nie jest tak łatwo rozpoznawalny, jak wtedy, gdy poruszamy się w materialnym kontekście rzeczy.

W tej chwili mogą pojawić się również powtarzające się myśli, częste idee, które są umieszczane w umyśle iz którymi musimy szczególnie uważać, aby nie zakorzenić się w nas. Jest to jeden z powodów, dla których bardzo często osoba, która jest na minusie, nie ma ochoty uczestniczyć w imprezach i imprezach masowych, spróbuj odwrócić uwagę od spokojnych planów i zrelaksowany. Te doświadczenia oferują nowe ramy rzeczywistości i pomagają ci nie bądź zamknięty w sobie.

Każda osoba, nawet ta, która ma większą skłonność do optymizmu, może przeżyć chwile, w których dosłownie czuje, że spada. Bycie w dół nie oznacza cierpienia na depresję. Rozczarowania i osobiste rozczarowania są bardzo ludzkie i kiedy je przeżywamy, ranią nas i potrzebujemy okresu żałoby, aby przewrócić stronę i uleczyć ranę.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Częste uczucia w psychicznym załamaniu, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.